3 typer drikke som lett forårsaker dårlig ånde.

Å spise løk og hvitløk forårsaker ofte dårlig ånde, men noen drikker kan også være en årsak til denne ubehageligheten.

Å drikke nok vann kan bidra til å redusere dårlig ånde, men ikke alle væsker gir denne fordelen. Noen drikker fremmer bakterier som produserer flyktige svovelforbindelser, noe som gjør at pusten lukter verre. Her er noen drikker som er dårlige for pusten.

Kaffe

Kaffe forårsaker dårlig ånde. Når kaffebønner ristes, begynner det å dannes svovelholdige aromatiske forbindelser (svovelsyre og sure). Disse forbindelsene kombineres med de sure komponentene i kaffen, noe som får drikkerens pust til å lukte vondt.

På den annen side hjelper spytt med å vaske bort bakterier og matrester som forårsaker dårlig ånde. Men å drikke for mye koffein kan forårsake tørr munn, noe som kan forverre dårlig ånde.

Kaffe er en drikk som kan forårsake dårlig ånde. (Bilde) Freepik

Øl

I en studie fra april 2018 publisert i tidsskriftet Microbiome , undersøkte forskere bakterieinnholdet i spyttprøver fra mer enn 1000 friske frivillige i alderen 55–84 år.

Resultatene viste at konsentrasjonen av «dårlige» bakterier, assosiert med tannkjøttsykdom (en årsak til dårlig ånde), var høyere hos personer som drakk alkohol. Forskerne fant også forskjeller i bakterienivåer mellom personer med lavt og høyt alkoholforbruk. Videre økte disse bakterienivåene med alkoholforbruk, der personer med høyt alkoholforbruk hadde de høyeste nivåene av «dårlige» bakterier.

I tillegg til å endre bakteriene i munnen, kan alkohol også utløse sure oppstøt i halsen og forårsake dårlig ånde.

Kullsyreholdige drikker

Syretypen som brus og andre kullsyreholdige drikker utgjør er en viktig årsak til dårlig ånde. Syren tørker ut munnen, slik at bakterier og matpartikler kan trives, noe som til slutt fører til dårlig ånde.

For å redusere dårlig ånde etter å ha spist, kan alle gjøre det til en vane å drikke et glass vann etter hvert måltid. Dette kan bidra til å skylle bort matrester, og dermed eliminere bakterier som forårsaker dårlig ånde.

Spytt består av 99 % vann, så det å holde seg hydrert sørger for at munnen din holder seg ren og frisk. Vann er luktfritt og gir ingen næringsstoffer som bakterier i munnen kan trives med, noe som betyr at det ikke kan forårsake dårlig ånde. Hvis du vil forbedre smaken, kan du legge til noen mynteblader i glasset vann for en forfriskende følelse.

Hvis dårlig ånde ikke forsvinner etter at man har kuttet ned på drikkene nevnt ovenfor, kan det også være et tegn på infeksjon eller periodontal sykdom. I tillegg stammer dårlig ånde ofte fra årsaker som: sure oppstøt fra magen, drypp fra luftveiene osv.

Bao Bao (ifølge helsemyndighetene )

Kildekobling: https://vnexpress.net/3-loai-do-uong-de-khien-hoi-tho-co-mui-4620998.html