Fru NTH (49 år gammel, bosatt i Dak Lak ) led av nakke- og skuldersmerter, ledsaget av nummenhet og tretthet som strålte nedover begge armene i flere måneder. Fru H. trodde imidlertid at det bare var normale smerter på grunn av alder og selvmedisinerte med smertestillende for å lindre symptomene.
Smerten ble imidlertid verre, nakken hennes ble stiv og hendene hennes nummene oftere, noe som forårsaket søvnløshet og gjorde daglige aktiviteter vanskelige. Når hun kjørte, kunne hun ikke bevege nakken fritt for å se, noe som utgjorde en potensiell sikkerhetsrisiko, så hun bestemte seg for å søke legehjelp.
Resultater fra magnetisk resonansavbildning (MR) fra sykehuset viste at fru H. hadde cervikal skiveprolaps på to nivåer, C4-C5 og C5-C6. To store skiveprolapser komprimerte den fremre overflaten av ryggmargen og nerverøttene. Denne tilstanden utgjør en risiko for nerveskade, svakhet i lemmene, redusert mobilitet og til og med nedsatt ryggmargsfunksjon.
Etter konsultasjon bestemte legene seg for å utføre en operasjon på den fremre nakkesøylen for å få direkte tilgang til det berørte området. Gjennom et lite snitt på omtrent 3 cm fjernet teamet de to hernierte massene, og dermed frigjorde ryggmargen og nerverøttene, og de fjernet også beinutløperne forårsaket av degenerasjon.
Ifølge dr. Le Kham Tuan, leder for nevrokirurgisk og ryggradsavdeling ved Nam Saigon General Hospital (Ho Chi Minh-byen), plasserte teamet en kunstig skive på C5-C6-nivået for å opprettholde nakkemobiliteten, samtidig som de fikset C4-C5-nivået med et skrue- og platesystem på grunn av alvorlige tegn på degenerasjon.
Ifølge Dr. Tuan er cervikal spondylose og skiveprolaps ikke lenger sykdommer hos eldre. Antallet unge pasienter som søker behandling øker.
Mange har livsstilsvaner som fører til kollaps av nakkesøylen, for eksempel:
- For lenge sitting: Å opprettholde én stilling i flere timer legger konstant press på nakkeskivene, noe som akselererer degenerasjon og øker risikoen for prolaps.
- Langvarig bøyd hode mens du bruker telefon eller datamaskin: Når hodet er bøyd forover, øker trykket på nakkesøylen betydelig sammenlignet med en normal stilling. Denne vanen, hvis den varer lenge, fører til at mellomvirvelskivene slites raskt ned og enkelt komprimerer nervene.
- Mangel på fysisk aktivitet: Mangel på fysisk aktivitet svekker musklene i nakke, skuldre og rygg, noe som reduserer deres evne til å støtte ryggraden. Dette er en medvirkende faktor som akselererer utviklingen av degenerasjon.
Dr. Tuan anbefaler at tegn på cervikal spondylose og skiveprolaps ofte overses fordi de ligner på vanlig muskelstrekk. Hvis pasienter opplever nakke- og skuldersmerter, stivhet i nakken, nummenhet eller smerter som stråler nedover armen, bør de søke legehjelp tidlig for å finne årsaken.
For å forhindre denne tilstanden bør kontoransatte endre holdning hvert 30.–60. minutt, unngå å bøye hodet ned for lenge mens de bruker telefonen, praktisere nakke- og skulderøvelser og opprettholde regelmessig fysisk aktivitet for å redusere risikoen for cervikal spondylose.
Kilde: https://vietnamnet.vn/3-thoi-quen-am-tham-danh-sap-cot-song-co-2530070.html
