4 hårpleievaner du bør unngå, fordi de lett kan tynne ut håret ditt.

For å ha sunt hår, må folk unngå følgende vaner:

Vask håret for sjelden.

Å børste håret for kraftig vil gjøre det mer utsatt for å brekke og tynnes ut.

Regelmessig sjamponering fremmer en sunn hodebunn, noe som gir optimal hårvekst og forhindrer hårtap. Hyppigheten av sjamponering avhenger av mengden naturlig olje som produseres av hodebunnen. De fleste trenger å sjamponering minst annenhver dag, ifølge helsenettstedet Healthline (USA).

Hvis du ikke vasker håret regelmessig, vil talg, smuss og miljøgifter samle seg i hodebunnen. Dette gjør hodebunnen mer utsatt for betennelse og seboreisk dermatitt. Konsekvensene inkluderer å hindre hårvekst, forårsake kløe på grunn av flass, stimulere kløing og føre til hårtap.

Vasker håret for ofte

Motsatt kan det å vaske håret for ofte også skade det, spesielt for de med tørt eller sprøtt hår. Hyppig vask, spesielt med sterke sjampoer, kan fjerne hårets naturlige oljer, slik at det blir tørt, sprøtt og utsatt for brudd. Dette gjelder spesielt for de med naturlig krøllete hår eller hår som har gjennomgått kjemiske behandlinger.

Hvis du må vaske håret 1–2 ganger om dagen, bruk fuktighetsgivende sjampoer og balsam. Disse produktene vil bidra til å forhindre at håret brekker forårsaket av overdreven vask.

Hard behandling av hår

Når du vasker, håndkletørker eller børster håret, vær forsiktig. I stedet for å skrubbe kraftig, masser og gni forsiktig hodebunnen. Når du løsner floker, bruk en bredtannet kam, start fra tuppene og arbeid deg oppover for å unngå å dra og rive i håret.

Gir ikke håret nok næringsstoffer.

Et balansert kosthold rikt på protein, vitamin D, sink, jern og andre mineraler vil bidra til å gi tilstrekkelig med næringsstoffer for sterkt og sunt hår. Ernæringsmessige mangler, spesielt jernmangel, kan føre til tynt hår og overdreven hårtap, ifølge Healthline.

Kilde: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-care-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm