4 hårpleievaner du bør unngå, fordi de lett kan gjøre håret tynnere

For å ha sunt hår, må folk unngå følgende vaner:

Vasker håret for lite

Å børste håret kraftig vil føre til at håret brekker og blir tynt.

Regelmessig sjamponering bidrar til å holde hodebunnen sunn, slik at håret vokser optimalt og forhindrer hårtap. Hvor ofte en person trenger å sjamponere, avhenger av mengden naturlige oljer i hodebunnen. De fleste trenger å sjamponere minst to ganger om dagen, ifølge det amerikanske helsenettstedet Healthline .

Hvis du ikke vasker håret regelmessig, vil talg, smuss og miljøgifter samle seg i hodebunnen. Denne tilstanden gjør hodebunnen utsatt for betennelse og seboreisk dermatitt. Som et resultat hindrer det hårvekst, forårsaker kløe på grunn av flass, stimulerer kløing og forårsaker hårtap.

Vasker for ofte

På den annen side kan det å vaske håret for ofte være skadelig for håret, spesielt for de med tørt eller sprøtt hår. Å vaske håret for ofte, spesielt med sterke sjampoer, kan frata håret dets naturlige beskyttende oljer, slik at det blir tørt og sprøtt. Dette gjelder spesielt for de med naturlig krøllete eller kjemisk behandlet hår.

Hvis du må vaske håret én eller to ganger om dagen, bruk fuktighetsgivende sjampoer og balsam. Disse produktene vil bidra til å forhindre at håret brekker forårsaket av overvask.

Behandle håret forsiktig

Når du vasker, tørker eller børster vått hår, må du være forsiktig med håret. I stedet for å gni kraftig når du vasker håret, masser og gni forsiktig hodebunnen. Når du løsner floker i håret, bruk en kam med brede tenner, børst fra tuppene og beveg deg oppover for å unngå å dra i håret og forårsake brekkasje.

Gir ikke nok næringsstoffer til håret

Et balansert kosthold med mye protein, vitamin D, sink, jern og andre mineraler vil bidra til å gi nok næringsstoffer til sunt hår. Ernæringsmangler, spesielt jern, kan føre til tynt hår og hårtap, ifølge Healthline.

Kilde: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-soc-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm