5 ting du bør unngå når du flyr.

Ting folk bør unngå når de flyr inkluderer:

Øl

Personer med luftveisproblemer bør unngå kullsyreholdige drikker når de flyr.

Alkohol er det første du bør unngå når du flyr. Å sitte i timevis i passasjersetet kan øke risikoen for blodpropp. Denne risikoen økes ytterligere ved dehydrering. Den tørre luften i flykabinen gjør det lettere for kroppen å miste vann. Alkohol er et vanndrivende middel, noe som fører til at kroppen mister enda mer vann, og dermed øker risikoen for blodpropp, ifølge helsenettstedet Medical News Today (Storbritannia).

Tørket frukt

For friske personer er det helt greit å spise tørket frukt på et fly. Det er imidlertid en annen historie for personer med astma. En studie publisert i tidsskriftet Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench indikerte at tørket frukt ofte inneholder sulfitter, som kan utløse astmaanfall. Dette, kombinert med tørr luft og lave oksygennivåer på et fly, kan forverre astmaen.

Løk og hvitløk

Løk og hvitløk er favorittmat for mange. Et problem er imidlertid at begge inneholder allylmetyldisulfid. Denne forbindelsen er det som forårsaker dårlig ånde. For å motvirke lukten av løk og hvitløk kan man spise epler eller tygge mynteblader.

Bønner

Bønner er en veldig næringsrik matvare, rik på protein, fiber, vitaminer og diverse mineraler. Det er imidlertid ikke lurt å spise bønner rett før eller under en flytur, spesielt ikke i store mengder.

På bakkenivå kan det å spise mye bønner forårsake oppblåsthet. Dette skyldes det høye fiberinnholdet i bønnene. I høyereliggende områder kan imidlertid mengden gass i tarmene øke med ytterligere 25 %, noe som gjør følelsen av oppblåsthet enda sterkere.

Kullsyreholdige drikker

Etter hvert som vi stiger, synker oksygenkonsentrasjonen i flykabinen. En studie publisert i European Respiratory Journal fant at 18 % av personer med lungesykdommer opplever mild kortpustethet under en flytur.

I tillegg øker luftutvidelsen i store høyder trykket på lungene. Derfor anbefaler American Aerospace Medical Association å unngå kullsyreholdige drikker, da de kan øke gassdannelsen og påvirke pusten, ifølge Medical News Today.

Kilde: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm