Hvordan studentene balanserer presset

Mange utmerkede studenter i Ho Chi Minh-byen velger ikke å gi opp eller gi opp, men har måter å takle det på, for «uten press finnes det ingen diamanter».

LETT UNDERHOLDNING, SPILL DIN FAVORITTSPORT

Nguyen Thi Bich Ngoc, en elev i 12. klasse med hovedfag i litteratur 2 ved Le Hong Phong videregående skole for begavede i Ho Chi Minh-byen, som nylig vant tredjepremien i den nasjonale litteraturkonkurransen, fortalte at hun er perfeksjonist og ikke tør å bruke tid på å studere til den nasjonale litteraturprøven, men ignorere andre fag. Ngoc er ofte veldig stresset og anspent for å balansere alt. Spesielt i år må hun også forberede seg til avgangseksamen fra videregående skole og opptaksprøven til universitetet.

Elever i 12. klasse balanserer mellom studier og deltakelse i fritidsaktiviteter

«Det var tider da jeg var veldig bekymret, eller bare fikk noen få timer søvn hver natt, og det var tider da jeg gråt når presset var for mye. Men heldigvis hadde jeg nære venner, foreldrene mine og søsteren min å betro meg til, så jeg klarte å overvinne stresset.» Den kvinnelige studenten hadde alltid en gjennomsnittsscore på over 9 i alle fag, og 9,7 i litteratur i 10. og 11. trinn. Samtidig mener Ngoc at lett underholdning, innen rimelig tid, er en måte for stressede elever å overvinne «fjellene» av lekser, disposisjoner og tidsfrister som må fullføres. I likhet med Ngoc velger hun å se favorittepisodene sine.

Som en aktiv elev, som ikke bare har utmerket akademisk innsats, men også deltar i mange fritidsaktiviteter, fortalte Tong Nguyen Thanh Van, 8. klasse, An Phu Dong videregående skole, distrikt 12, Ho Chi Minh-byen, at hun ikke er redd for press, «for med press kommer diamanter».

Thanh Vans måte å holde balansen på er å organisere tiden sin fornuftig og drive med sporten hun elsker. Van har vært en utmerket elev i mange år, rangert som nummer én i 7. klasse i studier; andrepremien i Reading Culture Ambassador-konkurransen på distriktsnivå, deltatt i kreativitetskonkurransen for ungdom og barn på bynivå, laglederkonkurransen på distriktsnivå, vannrakettkonkurransen på bynivå... Van tar ikke ekstra timer, men tar bare ekstra engelsk og volleyball. «Det var tider da jeg alltid følte at jeg ikke hadde nok tid til å gjøre leksene mine, men når jeg tenker tilbake, innså jeg at jeg ikke visste hvordan jeg skulle utnytte tiden min», sa den kvinnelige eleven som deltok i prosjektet «å bruke saltvann til å lage elektrisitet», og vant prisen i kreativitetskonkurransen for ungdom og barn på bynivå for skoleåret 2022–2023.

«Hver dag ser jeg på øvelsene for neste dag. Hvis det er mange øvelser, prøver jeg å fullføre dem tidlig, prøver å gjøre dem raskt, og deretter bruke tiden på underholdning. Personlig synes jeg man ikke bør ta ekstratimer vilkårlig, dette kaster bort tid og penger, og gir ikke mange fordeler. Lær heller livsferdigheter, fagene du er virkelig svak i, eller studer avanserte kurs – ikke bare studer i henhold til skoleprogrammet», sa Van.

Nguyen Thi Bich Ngoc (venstre) og Tong Nguyen Thanh Van deler måter å opprettholde balansen i studiene på.

C. KURERE SYKDOMMENE MED Å «ALLTID FØLE AT DET IKKE ER NOK TID»

Tran Mai Anh, en elev i klasse 11A5 ved Tran Van Giau videregående skole i Binh Thanh-distriktet i Ho Chi Minh-byen, og representant for FoAD-gruppen, vant andrepremien i student-student-idékonkurransen for oppstartsbedrifter i 2023 med prosjektet «Toxic Productivity – å hjelpe elever på videregående skole med å overvinne giftig produktivitet med en studiebok kombinert med å utfordre sine egne grenser», har mange forklaringer på situasjonen der elever «alltid føler at de ikke har nok tid».

«Mange elever, spesielt elever på videregående skole, er alltid overbelastet, stresset og føler seg alltid «ikke nok»; eller de jobber uten en plan, noe som fører til avbrudd og forsinkelser i arbeidet som en tidsløkke. Eller elevene bruker for mye tid på underholdning og forsømmer studiene og repetisjonen. En spesiell grunn som få tenker på, er at mange elever bruker for mye tid på unødvendige og uviktige aktiviteter. Konsekvensene er at de ikke gjør fremskritt i studiene, og livskvaliteten deres reduseres betydelig», sa Mai Anh.

Den kvinnelige eleven fra 11. klasse sa at de fem medlemmene av FoAD – som har mange fremragende akademiske prestasjoner og fritidsaktiviteter – også var ofre for ubalansen mellom liv og studier, overbelastet med lekser ...

Hvordan klarte alle å gjenvinne balansen? Mai Anh sa: «Vi fordelte fritiden vår på en rimelig og effektiv måte. Alle planla arbeidet som måtte gjøres innenfor en viss tidsperiode, med realistiske og oppnåelige mål. Samtidig måtte vi lage en gjøremålsliste i rekkefølge etter prioritet og viktighet. Spesielt vennene mine og jeg beholdt alltid en positiv holdning og sa alltid til oss selv at «vi kan klare det». Å tro på oss selv hjelper oss å unnslippe følelsen av «over» – å være overveldet av alt.»

DEL PRESSENE DU STÅR OPPFØRT

Mester Le Van Nam, kjemilærer ved Tran Van Giau videregående skole i Ho Chi Minh-byen, sa at siden han begynte å jobbe på skolen, har han sett mange elever oppnå bemerkelsesverdige akademiske prestasjoner og delta på mange lekeplasser organisert av skolen. Det er verdt å merke seg at mange elever på videregående har opplevd en periode med psykologisk krise. Herr Nam spurte en gang mange elever: «Hva er hemmeligheten bak å balansere alt?» «Overraskende nok var svaret jeg fikk «ansikt til ansikt». Suksessrike elever er de som vet hvordan de skal møte press, problemer som må løses og alltid setter seg mål de kan oppnå. I tillegg fordeler de tiden sin rimelig mellom å studere, leke og delta i annet arbeid. Samtidig innså jeg at de elevene med mange prestasjoner også er de som ofte deler med familie og nære venner om studiene sine på skolen, om gledene og vanskelighetene de står overfor. Deling er en ekstremt viktig katalysator i livet», delte mester Le Van Nam.

Behold troen

Førsteamanuensis Dr. Nguyen Dinh Quan, leder av laboratoriet for biobrensel og biomasse ved University of Technology (Ho Chi Minh City National University), fortalte Thanh Nien-reporter at det i laboratoriet han er ansvarlig for, er mange studenter som studerer veldig effektivt, har høye poengsummer, men likevel nyter ungdommen sin i ro og mak med drømmer om å utfordre seg selv. De overvinner presset med å studere og ta eksamener, driver med vitenskapelig forskning, forretningsaktiviteter, oppstartsbedrifter eller kunstneriske lidenskaper...

Han fant imidlertid også ut at det finnes noen unge mennesker som ikke finner et mål for veien sin og lett mister retningen. Derfra mangler de skikkelig innsats, og ender opp med å henge etter vennene sine. Gradvis blir de motløse, gir opp og glir nedover ...

«Som en person som har gått før og opplevd vanskelighetene, utfordringene og stresset som studenter møter, håper jeg at vi alltid vil beholde vår tro. Det er den sanne verdien som alltid vil bli bekreftet. Vår sanne verdi er innsats, konstant læring og tillit til at enhver vanskelighet kan overvinnes. Vi er alle på en livsreise som ikke er lett, men hvis vi er standhaftige på veien vi velger, er den troen styrken som bringer oss raskere til målet», delte førsteamanuensis dr. Nguyen Dinh Quan.

"Ingen press, ingen ingenting"

Tran Mai Anh, 11. klasse, Tran Van Giau videregående skole, sa: «Mange unge kjenner til det inspirerende ordtaket «Ingen press, ingen diamanter». Men jeg tror at uten press finnes det ingenting. Akademiske prestasjoner «stagner» og kan ikke utvikles videre. Men det er ikke lett for elever på videregående skole og eldre elever å møte press. Derfor må man være utholdende, møte alle vanskeligheter og ikke holde presset for seg selv, dele det slik at det kan bli hørt.»

Kildekobling: https://thanhnien.vn/cach-hoc-sinh-can-bang-giua-bao-ap-luc-185240201184246709.htm