Advarsel om mangel på fysisk aktivitet blant unge.

(PLVN) – På workshopen som oppsummerte samarbeidsinitiativet for idrett for folkehelse; et program innenfor rammen av samarbeidet mellom Vietnams olympiske komité, departementet for kroppsøving og idrett (departementet for kultur, idrett og turisme), Verdens helseorganisasjon (WHO) ... som har som mål å fremme rollen til samfunnsidrett og fysisk aktivitet i å bygge sunnere og mer aktive lokalsamfunn, advarte WHO om «inaktivitetskrisen» blant vietnamesisk ungdom.

Ifølge WHO er Vietnam blant landene med en høy andel stillesittende ungdom, med 91 % av jenter og 82 % av gutter som ikke oppfyller minimumskravet for daglig mosjon. Dette er alarmerende tall. Mangel på fysisk aktivitet er en av hovedfaktorene som bidrar til den økte byrden av ikke-smittsomme sykdommer som fedme, hjerte- og karsykdommer, diabetes og psykiske helseproblemer.

Det er flere årsaker til denne situasjonen. For det første, akademisk press. Mange elever opprettholder vanen med å sitte for lenge i klasserommet, mens kroppsøving på noen skoler fortsatt er formalistisk (형식적인), med begrenset tid og mangel på appell. For det andre, eksplosjonen i den digitale tidsalderen, hvor smarte enheter og sosiale medier gradvis erstatter fysiske utendørsaktiviteter, noe som fører til at unge mennesker blir fordypet i den virtuelle verden og glemmer fysiske aktiviteter.

For det tredje fører rask urbanisering til at grøntområder, parker og lekeplasser i byene krymper. Når bomiljøer mangler trygge områder for trening, kombinert med luftforurensning og kompleks trafikk, har foreldre en tendens til å holde barna sine hjemme, noe som utilsiktet presser dem inn i en tilbaketrukket livsstil. For det fjerde har noen familier fortsatt den misforståelsen at akademiske prestasjoner er viktigere enn idrettens rolle.

Konsekvensene av de ovennevnte årsakene, kombinert med et kosthold med for mye hurtigmat, har gjentatte ganger blitt advart om av National Institute of Nutrition, noe som fremgår av den alarmerende høye fedmeraten blant elever i byer, noe som fører til tidlig debut av metabolske forstyrrelser, type 2-diabetes og hypertensjon selv i skolealder.

Helse er en av de mest verdifulle eiendelene i livet. Uten helse er det vanskelig å ha en god livskvalitet. I tillegg til unge mennesker anbefaler WHO at voksne opprettholder minst 150 minutter med moderat intensitets trening eller 75 minutter med høy intensitets trening per uke. Regelmessig fysisk trening, en sunn livsstil og regelmessige helsekontroller vil bidra til å redusere risikoen for sykdom. Foreldre må spesielt være bevisste på, praktisere og være et godt eksempel i denne forbindelse, slik at vietnamesere får mer energi, er mer positive og lever sunnere og lykkeligere liv.

Kilde: https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html