Hvordan behandle akne forårsaket av hormonelle endringer?

Jeg er 38 år gammel og har nylig utviklet mye kviser i ansiktet, noe som gjør at jeg føler meg usikker. Jeg har hørt at hormonelle forandringer kan forårsake kviser. Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt det raskt? (Ngoc My, Tien Giang )

Svar:

Hormonell akne, ofte kjent som akne vulgaris, oppstår på grunn av hormonelle endringer i kroppen. Det rammer alle aldersgrupper, men er vanligst i puberteten, hos kvinner før og etter fødsel, i perimenopausen, overgangsalderen eller under menstruasjon. Dette er perioder der kroppen gjennomgår visse endringer som forstyrrer hormonnivåene, noe som fører til dannelsen av hormonell akne.

Et fuktig miljø som forårsaker overdreven svetting kan forverre kviser. For utvendig hudpleie, vask ansiktet ikke mer enn to ganger om dagen, og etter svetting; bruk en mild rensemiddel og varmt vann, ikke kokende vann. Unngå å skrubbe eller klemme kviser, da dette kan forårsake betennelse eller forverre tilstanden; velg kosmetikk merket som ikke-komedogen. Hold husholdningsartikler rene.

Husk å drikke nok vann hver dag, 1,5 liter eller mer. Leger anbefaler at personer med kviser forårsaket av hormonelle forandringer bør minimere bruken av sminke. Hvis du bruker sminke, må du fjerne den grundig for å unngå at rester tetter porene. Aknebehandlingsprodukter som inneholder BHA, AHA, benzylperoksid, osv., kan brukes. Velg fuktighetskremer og solkremer med passende ingredienser. Unngå å berøre ansiktet for å forhindre at bakterier kommer inn i huden.

Å vaske ansiktet med et skånsomt hudpleieprodukt hjelper med å rense porene og redusere kviser. Foto: Freepik

For å ta vare på huden din fra innsiden og ut, bør du få nok søvn (8 timer om dagen), unngå å være oppe sent og minimere stress og press. Suppler kostholdet ditt med matvarer som inneholder sink, vitamin C, B og E for å fremme sunn og strålende hud, og spis rikelig med grønne grønnsaker og frukt. Begrens sukkerholdig, krydret, stekt, fet mat og alkoholholdige drikker. Kjølende og avgiftende teer og matvarer som grønn te og artisjokkte er gunstige for akneutsatt hud. Pasienter bør konsultere en hudlege for en passende behandlingsplan.

Hormonelle forandringer i kroppen kan forverre akne ved å forårsake systemisk dermatitt, økt svette og talgproduksjon fra porene, tilstoppede hudceller i hårsekkene og skape forhold for vekst av Propionibacterium acnes-bakterier, noe som fører til akne.

Kviser i overgangsalderen eller perimenopausen er en form for hormonell kviser. Selv om all kviser stammer fra tette porer, er kviser hos tenåringer og i overgangsalderen betydelig forskjellige. Tenåringskviser opptrer vanligvis i T-sonen (panne, nese og hake). Kviser i overgangsalderen er primært cystisk kviser, hvite flekker eller dyptliggende knuter.

Kviser hos kvinner i overgangsalderen kan være forårsaket av en reduksjon i østrogennivåer eller en økning i androgenhormoner, spesielt testosteron. I noen tilfeller oppstår kviser selv når kvinner bruker hormonbehandling (HRT) for å lindre symptomer på overgangsalderen. Dette hormonet kan føre til at porene utvider seg, noe som skaper forhold for at smuss og bakterier kan komme inn og danne kviser.

Mild akne består hovedsakelig av hudormer og hvite prikker. Den klassifiseres som mild når det er færre enn 20 komedoner, 15 inflammatoriske lesjoner eller færre enn 30 ikke-inflammatoriske lesjoner. Moderat akne kan være eller ikke være inflammatorisk og kan etterlate arr. Den klassifiseres som moderat når det er 20–100 komedoner, 15–50 inflammatoriske lesjoner eller 30–125 lesjoner totalt. Alvorlig akne er ofte inflammatorisk og etterlater arr.

Akne kan ha en betydelig innvirkning på den mentale helsen. Selv mild akne kan føre til tap av selvtillit. Når pasienter opplever hormonell akne, bør de oppsøke en hudlege eller kosmetisk hudspesialist. Jo før behandlingen starter, desto mindre sannsynlig er det at arrdannelse oppstår, og desto mindre sannsynlig er det at aknen kommer tilbake.

Dr. Vo Thi Tuong Duy
Avdeling for dermatologi og kosmetisk dermatologi, Tam Anh General Hospital, Ho Chi Minh-byen

Kildekobling: https://vnexpress.net/cham-soc-da-mun-do-thay-doi-noi-tiet-the-nao-4607042.html