Eksperter deler tips om behandling av nyresykdom.

Kronisk nyresykdom (CKD) er en alvorlig helsetilstand som rammer millioner av mennesker over hele verden .

Nyrene spiller en viktig rolle i å filtrere avfallsprodukter og giftstoffer fra blodet, balansere elektrolytter og opprettholde væskebalansen i kroppen.

Når nyrefunksjonen svekkes, kan kroppen møte alvorlige komplikasjoner som høyt blodtrykk, anemi, beinsykdom og hjerte- og karproblemer.

Derfor er det viktig å opprettholde en god nyrehelse for å beskytte livskvaliteten og forhindre utvikling av relaterte sykdommer, ifølge helsenettstedet TheHealthSite ( India ).

For å støtte de med kronisk nyresykdom eller høyrisikogrupper, har Tirthankar Mohanty, en nefrolog ved Manipal Hospital (India), tilbudt flere måter å håndtere sykdommen og beskytte nyrehelsen på.

Å opprettholde nyrehelsen er viktig for å beskytte livskvaliteten og forhindre utvikling av relaterte sykdommer.

Kontroller blodtrykket

Høyt blodtrykk skader ikke bare nyrene, men forårsaker også andre alvorlige hjerte- og karproblemer.

Derfor er det viktig å opprettholde et stabilt blodtrykk, vanligvis under anbefalte 140/90 mmHg. For å oppnå dette må du spise et lavnatriumkosthold ved å begrense salt mat og bearbeidede snacks.

Du liker kanskje også

Helseforsikringsytelser utvidet fra 1. juli: Hva gjør Hanoi for å fjerne den psykologiske barrieren som fører til at folk er «motvillige» til å gå til helsesentre?Sosiale saker – I tillegg til å utvide helseforsikringsytelsene for innbyggerne, bygger Hanoi gradvis en modell der «primærhelsetjenesten er grunnlaget, og sykehusene er de ledende sentrene for faglig ekspertise». Målet er ikke bare å sikre retten til medisinsk undersøkelse og behandling, men også å bygge tillit slik at folk velger helsesentre som sin primære helsepersonell.

Forskere oppdager mer informasjon om kaffe og blodtrykk.Mange bekymrer seg for at kaffe øker blodtrykket, men nye studier viser at drikkens effekter er mer komplekse enn tidligere antatt.

Leger advarer: Bør personer med diabetes gå barbeint eller bruke tøfler innendørs?Føttene er en av de mest sårbare kroppsdelene for komplikasjoner hos personer med diabetes. Når blodsukkernivået holder seg høyt over lengre tid, kan nerver og blodårer bli skadet, noe som fører til redusert følelse i føttene.

I tillegg er det også svært viktig å slutte å røyke fordi sigaretter skader blodårene og øker risikoen for høyt blodtrykk.

I tillegg er det å begrense alkoholforbruket, øke fysisk aktivitet og sørge for tilstrekkelig søvn effektive måter å kontrollere blodtrykket på.

Å følge legens instruksjoner angående medisinbruk er også viktig for å håndtere sykdommen.

Spis sunt

Et balansert kosthold bør inneholde rikelig med frukt og grønnsaker. Stivelsesholdig mat som fullkornsbrød, ris, pasta eller poteter gir kroppen den energien han trenger.

Når det gjelder protein, velg sunne kilder som bønner, linser, fisk, egg eller magert kjøtt. Proteininntaket bør imidlertid justeres i henhold til legens anvisninger for å unngå å belaste nyrene.

Samtidig er det nødvendig å begrense inntaket av usunt fett, sukker og salt, da disse faktorene kan forverre helsen til både nyrene og hjertet.

Fysisk aktivitet bidrar ikke bare til å forbedre kardiovaskulær helse, men øker også energi og forbedrer fysisk form.

Oppretthold fysisk aktivitet.

Fysisk aktivitet forbedrer ikke bare kardiovaskulær helse, men øker også energi og forbedrer kondisjonen. Du bør sikte på minst 30 minutter med trening hver dag.

USA - Vietnam: Ikke gå glipp av

Utenriksdepartementet mottok en kopi av akkrediteringsbrevet for den amerikanske ambassadøren i Vietnam.Om ettermiddagen den 2. juli mottok Le Cong Dung, direktør for avdelingen for statsprotokoll og utenrikstolking, en kopi av akkrediteringsbrevet fra Jennifer Wicks, USAs ambassadør i Vietnam, på Utenriksdepartementets hovedkvarter.

Ambassadør Nguyen Quoc Dung besøker og arbeider i Minnesota, USA.Fra 28. til 30. juni besøkte og arbeidet den vietnamesiske ambassadøren til USA, Nguyen Quoc Dung, Minnesota.

Vietnam oppfordrer amerikanske bedrifter til å utvide investeringene i høyteknologi.Om morgenen 26. juni mottok visestatsminister Ho Quoc Dung Jeff Place, direktør for forsyningskjeden i Coherent Group (USA), i regjeringens hovedkvarter. Under møtet bekreftet visestatsministeren at Vietnam oppfordrer amerikanske bedrifter til å utvide investeringene, spesielt innen høyteknologi, innovasjon og halvlederindustrien.

Små endringer i den daglige rutinen kan også ha stor innvirkning, som å ta trappene i stedet for heisen, ta en kort spasertur etter måltider eller delta i aktiviteter du liker, som å danse, svømme eller drive med sport .

For de som er nye med trening, start sakte og øk intensiteten gradvis over tid.

Blodsukkerkontroll

Å opprettholde blodsukkernivået innenfor målområdet bidrar ikke bare til å forhindre ytterligere nyreskade, men reduserer også risikoen for å utvikle diabetesrelaterte komplikasjoner.

Ved å ta i bruk disse sunne vanene beskytter du ikke bare nyrehelsen din, men forbedrer også din generelle livskvalitet. Selv om disse endringene kan virke små, vil de ha en betydelig innvirkning på håndteringen av kronisk nyresykdom når de opprettholdes konsekvent.

Kilde: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-chi-cach-kiem-soat-benh-than-18525010218063443.htm