Yogainstruktøren for «K-krigerne»

Med utgangspunkt i sin egen kamp mot kreft, åpnet Dai Thi Thanh Huyen, en ung kvinne i 20-årene, en gratis yogatime for kreftpasienter. Disse virtuelle yogatimene hjelper ikke bare mange pasienter med å forbedre helsen sin, men gir dem også selvtillit til å holde ut gjennom de vanskeligste tidene.

Fra sjokket av kreft til reisen mot selvhelbredelse.

Tidlig på sommeren lyses det lille rommet til Dai Thi Thanh Huyen opp veldig tidlig. En datamaskin står foran henne, noen yogamatter ligger pent utlagt, og på den andre siden av skjermen venter dusinvis av kreftpasienter fra mange provinser og byer på å starte sin gratis yogaøkt.

Den unge kvinnens milde stemme runget: «Alle sammen, ta et dypt pust, slapp av i skuldrene …». Atmosfæren i timen var så fredelig at det var vanskelig å tro at instruktøren en gang var en kreftpasient, som til tider hadde vært forvirret, redd og følt at hun ikke kunne komme seg på beina igjen etter en livsforandrende hendelse.

I svært ung alder fikk Huyen den forferdelige nyheten om at hun hadde kreft. Det var et øyeblikk som lamslo henne, som om hun hadde falt ned i en mørk avgrunn uten noen vei ut.

Huyen husket at hun i løpet av den tiden gikk gjennom lange dager fylt med forvirring. Spørsmål som «Hvorfor meg?», «Hvor mye lenger har jeg igjen å leve?» dukket stadig opp i hodet hennes. Men så, midt i de overveldende negative følelsene, sa hun til seg selv at hun ikke hadde noe annet valg enn å fortsette.

«Etter å ha fått kreftdiagnosen var jeg veldig forvirret og redd. Men på den tiden tenkte jeg at jeg ikke hadde noe annet valg enn å gå videre. Støtten og kameratskapet fra familie, slektninger og venner hjalp meg å overvinne den vanskelige perioden», delte Huyen.

Gratis yogaklasser for kreftpasienter tilbys på nett.

Før diagnosen hadde hun praktisert yoga i mange år. De skånsomme øvelsene hjalp henne å føle seg mer fleksibel og avslappet etter livets stress. Derfor fortsatte yoga å være en spesiell kilde til støtte for den unge kvinnen gjennom hele behandlingen.

Etter utmattende cellegiftbehandlinger, med dager da kroppen hennes var nesten fullstendig utmattet, prøvde Huyen fortsatt å gjøre de enkleste øvelsene. Ikke for å tvinge seg selv til å være sterkere, men for å hindre at sinnstilstanden hennes ble overveldet av frykten for sykdommen.

«Jeg valgte yoga som en komplementær terapi til sykehusbehandlingen min for å forbedre både min fysiske og mentale helse. Takket være min konsekvente praksis, kom kroppen min seg raskere, og tiden min på sykehuset gikk smidigere. Jeg sluttet å tenke negativt», sa hun.

På sykehusrommene, vant til lukten av desinfeksjonsmiddel og stillheten, begynte Huyen å lære bort enkle yogastillinger til sine medpasienter. Noen praktiserte det av nysgjerrighet, andre ville bare prøve det for å lindre kroppssmerter. Men etter hver korte økt følte mange pasienter seg bedre, sov bedre og følte seg mer avslappede.

Det var fra de enkle øyeblikkene at ideen om en gratis yogatime for kreftpasienter begynte å ta form.

Huyen forstår at ikke alle har råd til å gå på profesjonelle treningssentre. Mange pasienter fra fjerne provinser må bo på overnattingssteder i nærheten av sykehus for behandling, og livene deres er allerede vanskelige på grunn av medisinske utgifter. Derfor bestemte hun seg for å åpne gratis nettkurs via Zoom slik at alle kan delta.

I starten var det bare noen få elever i klassen. Én person introduserte en annen, og gradvis økte antallet elever. Noen gjennomgikk cellegiftbehandling, noen hadde nettopp blitt operert, og noen var i rekonvalesensfasen etter sykdom.

Det som gjør denne timen spesiell er ikke de vanskelige bevegelsene eller de avanserte teknikkene, men empatien som deles mellom folk som har opplevd smerte.

Lærerne, sammen med fru Huyen, vedlikeholder yogaklassen.

Der trenger ingen å skjule sine operasjonsarr. Ingen plages av at håret ikke vokser ut igjen etter cellegiftbehandlingen. De forstår hverandres følelser uten å måtte si for mye.

Sprer håp gjennom gratiskurs

Hver kveld, når timen begynner, viser Huyens dataskjerm mange ansikter fra hele verden: Hanoi , Ninh Binh, Nghe An, Da Nang, Can Tho… Noen øver på sykehussenger, andre setter opp provisoriske matter i sine trange, leide rom i nærheten av sykehuset.

Til tross for den geografiske avstanden møtes de på ett felles punkt: de deler begge et ønske om å leve mer positivt hver dag.

Fru Ho Thi Van Anh ( fra Hung Yen-provinsen ), som for tiden er under behandling for brystkreft og følger legens foreskrevne medisinregime, har også regelmessige kontroller hver tredje måned. Hun sa at hun hørte om yogaklassen helt tilfeldig via Facebook og registrerte seg for å delta i håp om å forbedre helsen og velværet sitt.

Fru Huyen og elevene hennes under en klasseøkt.

Ifølge fru Van Anh er det spesielle med klassen at alle studentene deler lignende omstendigheter, noe som gjør det enkelt å dele, føle empati med og oppmuntre hverandre under behandlingen. Takket være hennes jevnlige yogapraksis har helsen hennes gradvis blitt bedre, humøret hennes er bedre, hun føler seg lykkeligere, og hun nyter en avslappende søvn etter en lang periode med utmattelse.

For fru Van Anh er klasserommet ikke bare et sted for fysisk trening, men det bringer også varme og kjærlighet fra lærerne og medelever som deler lignende omstendigheter. «La oss alle gjøre vårt beste og støtte hverandre for å overvinne alle vanskelighetene i livet, fra materielt og mentalt press til reisen med å behandle sykdom», delte hun.

For Huyen er den største gleden å se elevene hennes bli sunnere hver dag. Noen som pleide å lide av kronisk søvnløshet sover nå godt. Noen som tidligere alltid var selvbevisste og usikre, har nå våget å åpne seg og snakke mer etter behandlingen.

«Hver gang jeg hører elever si at de føler seg bedre fysisk og mentalt etter en treningsøkt, motiverer det meg til å fortsette denne timen», betrodde hun.

Huyen har ofte måttet konfrontere sin egen utmattelse. Etter behandlingen har ikke helsen hennes blitt helt frisk. Det er dager hvor kroppen hennes verker og humøret er nedtrykt, men hun prøver fortsatt å møte opp presis foran dataskjermen.

Fordi hun forsto at på den andre siden var det mange pasienter som også ventet på disse treningsøktene som en kilde til emosjonell støtte.

Thanh Huyềns reise handler ikke om at noen gjør noe ekstraordinært. Den handler rett og slett om hvordan noen som en gang vandret gjennom mørket valgte å bringe lys til andre som er akkurat som henne.

Den gratis yogaklassen hjelper ikke bare pasienter med å forbedre helsen sin, men den blir også et sted for deling, hvor disse «kreftkrigerne» finner empati og lærer å elske kroppene sine igjen.

Midt i livets press får den stille vennligheten til denne unge kvinnen i 20-årene folk til å innse at det noen ganger ikke bare er medisin som hjelper folk å overvinne sykdom, men også tro og fellesskap.

Og for Thanh Huyen fortsetter hver leksjon som en måte å gi tilbake til livet etter måneder med å bli elsket og støttet. «Noen ganger tror jeg at jeg har mottatt mer enn jeg har gitt», smilte hun.

Kilde: https://phunuvietnam.vn/co-giao-yoga-cua-nhung-chien-binh-k-238260525111601327.htm