Oppskrift på å lage perillabladte som er bra for helsen din.

En omfattende oversikt over perillablader.

En artikkel på nettsiden til Medlatec General Hospital, med medisinsk konsultasjon fra Dr. Nguyen Thi Nhung, sier at perillablader dyrkes mye i asiatiske land. I Vietnam er det også et populært krydder, dyrket i mange provinser og byer, og en kjent rett i vietnamesiske retter. Perillablader er delt inn i to typer: grønne perillablader og røde perillablader.

I tillegg til å tilføre smak og appell til retter, er perillablader også mye brukt i behandling av sykdommer og til skjønnhetsformål. Noen av næringsstoffene som finnes i perillablader inkluderer forskjellige vitaminer, omega-3-fettsyrer, kalsium, kalium, antioksidanter og flavonoider.

Her er noen bruksområder for perillablader:

- Hudbleking: Dette bladet inneholder mange vitamin C, E og flavonoider, som bidrar til å bekjempe hudbetennelse, rense huden, fjerne giftstoffer og smuss og eliminere overflødig talg.

- Hjelper med å behandle forkjølelses- og influensasymptomer, som å redusere hoste, senke feber, løsne slim og lindre sår hals.

- Støtter behandling av astma.

- Bidrar til å redusere leddsmerter og bekjemper effektivt betennelse.

- Bra for fordøyelsen, reduserer symptomer på forstoppelse og bidrar til å forbedre appetitten.

Perillabladte er veldig bra for helsen din.

Oppskrifter for å lage perillabladte som er bra for helsen din.

Ifølge avisen Health & Life sa Dr. Tran Ngoc Que, styreleder for den tradisjonelle medisinforeningen i Quang Binh-provinsen, at perillabladte, kombinert med andre tradisjonelle vietnamesiske urter, gir mange fordeler i å forebygge og behandle sykdommer ...

Nedenfor finner du noen oppskrifter på perillabladte, som har effekten av å fjerne varme, kjøle ned leveren, avgifte, styrke immunforsvaret, gi næring til kroppen, stimulere fordøyelsen, fremme bedre søvn, bekjempe tretthet, behandle forkjølelse og sår hals, bekjempe aldring og forskjønne huden ...

Perillablad og honningvann

Perillablader: 30 gram

Honning: 10 ml

Vann: 150 ml

Instruksjoner: Kok perillablader i 2 minutter, tilsett honning og drikk varmt. Drikk 1–2 ganger om dagen.

Perillablader - steinsukker

Perillablader: 35 gram

Rissukker: 5–10 gram (1–2 små biter)

Vann: 150 ml

Instruksjoner: Kok perillabladene i 2 minutter, hell dem i en kopp, tilsett sukker, rør godt, la dem avkjøles og drikk dem varme. Drikk 1–2 ganger om dagen.

Perillablader - sitrongress - steinsukker

Perillablader: 30 gram

Sitrongress: 2 stilker

Rissukker: 5–10 gram (1–2 små biter)

Vann: 150 ml

Instruksjoner: Kok sitrongress i 3 minutter, tilsett deretter perillablader og kok i ytterligere 2 minutter. Hell i en kopp, tilsett sukker og rør godt. La avkjøles, tilsett deretter honning og drikk varmt. Drikk 1-2 ganger om dagen.

Perillablader - sitrongress - honning

Perillablader: 30 gram

Sitrongress: 2 stilker

Honning: 10 ml

Vann: 150 ml

Instruksjoner: Kok sitrongress i 3 minutter, tilsett deretter perillablader og kok i ytterligere 2 minutter. Hell i en kopp, tilsett honning, rør godt og drikk varmt. Drikk 1-2 ganger om dagen.

Perillablader – sitron – honning

Perillablader: 50 gram

Sitron: 1 (middels)

Honning: 15 ml

Vann: 150 ml

Instruksjoner: Kok perillablader i 2 minutter, hell i en kopp, tilsett honning og sitronsaft, rør godt, la avkjøles og drikk varmt. Drikk 1-2 ganger om dagen.

Perillablader - kinesisk kvannrot - steinsukker

Perillablader: 50 gram

Panax notoginseng: 2 knoller (omtrent 12 gram)

Steinsukker: 10 gram

Vann: 150 ml

Instruksjoner: Vask den storbladede ginsengen grundig, skjær den i tynne skiver, sil av vannet og kok i 5 minutter. Tilsett perillablader og kok i ytterligere 2 minutter. Hell i en kopp, tilsett sukker, rør godt, la det avkjøles og drikk varmt. Drikk 1-2 ganger om dagen.

Perilla blader - aloe vera - honning

Perillablader: 30 gram

Aloe vera: 1 blad (omtrent 30 gram)

Honning: 10–15 ml

Vann: 15 ml

Instruksjoner: Fjern kantene av aloe veraen, skjær den i tynne skiver, kok i 5 minutter, tilsett perillablader og kok i ytterligere 2 minutter, hell i en kopp, tilsett honning og rør godt, la det avkjøles og drikk varmt. Drikk 1-2 ganger om dagen.

Perillablader - guavablader - honning

Perillablader: 30 gram

Burotblader: 5 gram.

Honning: 10–15 ml

Vann: 150 ml

Instruksjoner: Finhakk bladene på det hårete fikentreet og kok i 5 minutter. Tilsett perillabladene og kok i ytterligere 2 minutter. Hell i en kopp, tilsett honning, rør godt, la det avkjøles og drikk varmt. Drikk 1-2 ganger om dagen.

Merk: De beste tidspunktene å drikke perillabladte på er: 15–30 minutter før frokost, 10–20 minutter før hvert av de to hovedmåltidene og 60 minutter før leggetid. Dette er tidspunktene når kroppen best absorberer næringsstoffene og mineralene i perillablader, noe som bidrar til å forbrenne overflødig fett, gå ned i vekt, gi huden lysere, forbedre søvnen og bekjempe aldring av huden.

Ha An (samlet)

Kilde: https://vtcnews.vn/cong-thuc-nau-nuoc-la-tia-to-tot-cho-suc-khoe-ar903605.html