En ungdoms helg

I helgene, når arbeidsrutinen roer seg ned, velger unge mennesker i Dong Nai andre måter å kose seg på. Noen foretrekker å bo på de leide rommene sine for å hvile og lade opp etter en travel uke. I mellomtiden oppsøker mange andre kafeer, sammenkomster eller sportsaktiviteter for å avlaste stress.

Folk i Dong Nai deltar i lanseringsseremonien for det olympiske løp for folkehelse. Foto: Huy Anh.

Disse mangfoldige valgene gjenspeiler tydelig livsstilen og behovet for balanse blant unge mennesker i dag.

"Lad opp" energien din.

Observasjoner viser at for mange unge som bor og jobber i Dong Nai, er ikke helgene lenger en tid for å gå ut eller sosialisere som før, men har blitt en mulighet til å hvile og «bli hjemme» på rommene sine etter en stressende arbeidsuke. Spesielt for fabrikkarbeidere, kontorarbeidere eller arbeidsinnvandrere blir det å velge å bo på leide rom sett på som den enkleste og mest økonomiske måten å lade opp på.

Som en provins med en utviklet industrisektor, en rekke store industrisoner og en konsentrasjon av universiteter og høyskoler, tiltrekker Dong Nai seg en stor arbeidsstyrke og studenter fra mange provinser og byer for å studere og jobbe. Derfor er antallet unge mennesker som leier bolig i området ganske stort. I sammenheng med økende arbeids- og studiepress og stigende levekostnader har trenden med å tilbringe helgene med å slappe av i leide rom blitt populær.

I områder med høy konsentrasjon av arbeidsinnvandrere, som Trang Bom kommune, Long Thanh kommune eller sentrale bydeler som Bien Hoa og Tran Bien, er det ikke uvanlig å se mange unge mennesker tilbringe hele helgene sine på det trange rommet i sine leide rom. De tar igjen søvn, surfer på telefonene sine, ser på filmer eller bare hviler etter dager med kontinuerlig arbeid.

Nguyen Hoang Nam (23 år gammel, arbeider ved Bien Hoa industripark) delte: «Arbeidsplanen min er nesten helt full med overtidsskift hver uke, så i helgen vil jeg bare sove så mye som mulig. Noen ganger forlater jeg ikke rommet mitt hele dagen, bare spiser enkle måltider og hviler for å gjenvinne kreftene til den neste uken.»

På samme måte sa fru Tran Thi Hong Hanh (25 år gammel, selger i Tam Hiep-distriktet) at levekostnadene også er en grunn til at mange unge begrenser det å gå ut: «Det er dyrt å gå ut på kaffe eller spise ute, så noen ganger velger jeg å bli hjemme, lage mat og se på film. På den måten sparer jeg penger og har mer tid til å hvile.»

Utover arbeidspress og utgifter, tror noen unge at det å «bli hjemme» hjelper dem med å finne en ny balanse i livene sine. Etter dager med samhandling med mange mennesker og arbeid i et støyende miljø, hjelper litt privattid på rommet dem å føle seg mer avslappede.

Herr Le Nguyen Nhat Thong (26 år gammel, jobber i Tam Phuoc-distriktet) delte: «I helgene vil jeg ikke dra noe sted; jeg vil bare være hjemme, høre på musikk, vaske huset og hvile. For meg er det nok til å lade opp energien min.»

Men det å bruke for mye tid på små steder fører også til at mange unge blir stillesittende og har en ubalansert livsstil. Gitt arbeidspress, inntekt og nåværende levekår, er det likevel fortsatt en populær trend blant en gruppe unge å velge å slappe av på rommene sine på fridager, som en måte å tilpasse seg det urbane tempoet i livet.

Balanse mellom hvile og trening i helgen.

I tillegg til trenden med å holde seg hjemme, tror mange at unge mennesker må balansere hvile og trening proaktivt for å opprettholde fysisk og mental helse. Å bruke tid på å delta i utendørsaktiviteter, sport eller sosialisering med venner bidrar ikke bare til å lindre stress, men skaper også positiv energi for den nye arbeidsuken.

Nguyen Van Thu, badmintontrener ved Tien Minh Badminton Court (Trang Dai-distriktet), sa: «I det siste har antallet unge som deltar i helgetrening økt. Mange unge velger å dra til sportsbanen etter en stressende arbeidsuke for å slappe av. Bare lett trening, å spille badminton i omtrent 1–2 timer, får dem til å føle seg mye mer avslappede, sove bedre og jobbe mer effektivt.»

Fru Nguyen Phuong Linh (fra Bien Hoa-distriktet) sa: «Tidligere pleide jeg å være hjemme hele dagen, men senere syntes jeg det var lett å kjede meg, så i helgene inviterer jeg venner til å spille badminton eller ta en kopp kaffe. Å gå ut for å drive med sport eller møte venner, spise frokost, eller ta en kopp kaffe og prate gjør at jeg føler meg lettere og gladere.»

Fra et ledelsesperspektiv oppmuntrer myndighetene også gradvis til utvikling av fellesområder, idrettsbaner og offentlige lekeplasser for å gi folk, spesielt unge, flere sunne alternativer i helgene. Organisering av kulturelle og sportslige aktiviteter og lokale bevegelser bidrar også til å tiltrekke unge mennesker til å delta og øke tilknytningen til lokalsamfunnet.

I den senere tid har Dong Nai-provinsen organisert mange idrettsaktiviteter i lokalsamfunnet for å oppmuntre folk, spesielt unge, til å øke fysisk aktivitet og forbedre helsen sin. Disse arrangementene bidrar ikke bare til å forbedre den fysiske formen, men skaper også en sunn lekeplass, og gir unge flere muligheter for helger i stedet for å bo på leierommet sitt. Dette bidrar til å danne en vane med regelmessig trening og balanse mellom jobb og privatliv.

Videre legges det også vekt på å fremme bevissthet om sunn livsstil og en balanse mellom arbeid og hvile. Eksperter anbefaler at unge mennesker, i stedet for å tilbringe hele helgen innendørs, bør opprettholde passende treningsvaner og være utendørs for å forbedre sin helse og velvære.

Som vi ser, nyter hver ung person helgen sin forskjellig. Å velge en balansert kombinasjon av hvile og trening vil imidlertid bidra til å forbedre livskvaliteten og bidra til å bygge en mer positiv og aktiv livsstil i det travle bymiljøet.

Le Duy

Kilde: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202604/cuoi-tuan-cua-nguoi-tre-fbc0d7c/