Tegn på mikronæringsstoffmangel hos barn

Mikronæringsstoffer er delt inn i to grupper: vitaminer (A, B, C, D, E, osv.) og mineraler (kalsium, fosfor, jern, sink, jod, osv.). Dette er stoffer som kroppen bare trenger i små mengder, men de spiller en avgjørende rolle i vekst, intellektuell utvikling, opprettholdelse og forbedring av helse, og forebygging av sykdom, spesielt hos små barn. Derfor er det ekstremt viktig å gjenkjenne mikronæringsstoffmangel hos barn.

Hvorfor mangler barn mikronæringsstoffer?

Mange foreldre tror feilaktig at bare barn som er kresne i matveien eller undervektige har risiko for underernæring og mikronæringsstoffmangel. I virkeligheten har alle barn potensiell risiko for mikronæringsstoffmangel, selv de som er lubne eller overvektige/fedme.

Små barn er svært utsatt for mikronæringsstoffmangel av ulike årsaker, som for eksempel:

• Under graviditeten blir ikke morens ernæringsbehov alltid dekket.
• For tidlig fødte eller barn med lav fødselsvekt.
• Babyer vokser raskt etter fødselen.
• Barnets kosthold mangler variasjon i matvaregrupper.
• Barn lider ofte av mage-tarmsykdommer, noe som fører til dårlig opptak av næringsstoffer.

Symptomer på mikronæringsstoffmangel hos barn

Når barn har mangel på mikronæringsstoffer, vil de vise symptomer som:

• Langsom vektøkning, langsom høydevekst, langsom tannfrembrudd.
• Hyppig gråt, søvnvansker, lett å bli skremt og nattesvette.
• Tap av matlyst, kresen mat, ikke nyte mat.
• Hyppig diaré, rhinitt, faryngitt, etc.
• Blek hud, hårtap, sprø negler.

Mikronæringsstoffer er viktige for et barns utvikling. (Illustrasjonsbilde.)

Mangel på mikronæringsstoffer hos barn er ofte lett å identifisere gjennom deres daglige spise- og levevaner. For å nøyaktig kunne fastslå hvilke næringsstoffer et barn mangler og hvordan man kan supplere dem, bør foreldre proaktivt ta barnet sitt med til et anerkjent helseinstitusjon for undersøkelse.

Mange foreldre lurer på hvordan mangel på mikronæringsstoffer kan påvirke et barns helse. I virkeligheten er ikke barns ernæringsbehov høyt, men mikronæringsstoffer er ekstremt viktige.

Feil eller utilstrekkelig tilskudd av mikronæringsstoffer kan føre til helseproblemer som:

• Kalsium- og vitamin D-mangel: Fører til hemmet vekst, rakitt, forsinket tannfrembrudd og forsinket gange hos barn.
• Jernmangel: Forårsaker anemi og luftveisinfeksjoner, samt bakterieinfeksjoner hos barn.
• Vitamin A-mangel: Barn er mer utsatt for infeksjoner som diaré, luftveisinfeksjoner, tørrhet i hornhinnen og blindhet ...
• Jodmangel: Barn med jodmangel vil oppleve forsinket intellektuell utvikling, hemmet vekst og kognitiv svikt. De er også mer utsatt for skjoldbruskkjertelsykdommer.
• Sinkmangel: Forårsaker hemmet vekst, dårlig appetitt og redusert immunitet hos barn. De er mer utsatt for infeksjoner, underernæring og forsinket høydeutvikling.

Blant disse mikronæringsstoffene er vitamin D, jern, jod og sink de vitaminene og mineralene som barn er mest utsatt for mangel på. Selv barn som ikke er underernærte kan fortsatt ha mangel på grunn av et ubalansert kosthold. Derfor er det ekstremt viktig for foreldre å få barna sine testet for mikronæringsstoffmangel, da dette vil bidra til å oppdage og supplere eventuelle mangler tidlig.

Den enkleste måten å sjekke nivåene av mikronæringsstoffer og omfanget av mangler i et barns kropp er gjennom blodprøver. Disse testene kan brukes på mikronæringsstoffer som jern, kalium, kalsium, sink osv. Hvis du mistenker at barnet ditt har en mikronæringsstoffmangel, kan du ta dem med til sykehuset for testing for mikronæringsstoffmangel.

• Testing av mikronæringsstoffmangel hos barn utføres ved hjelp av følgende grunnleggende trinn:
• Fullstendig blodtelling (CBC) brukes til å diagnostisere anemi hos barn.
• Serumjern- og ferritinnivåer analyseres for å diagnostisere jernmangel.
• Analyse av sink, magnesium, etc. brukes til å diagnostisere sink- og magnesiummangel.
• Blodkalsium- og ionisert kalsiumtester: Oppdag kalsiummangel som påvirker et barns utvikling.

I tillegg til testing for mikronæringsstoffmangel hos barn, bør mødre la barna sine gjennomgå regelmessige helsekontroller hver sjette måned for å bidra til å oppdage potensielle sykdommer tidlig og få rettidig behandling.

Kort oppsummert : Mikronæringsstoffer er essensielle for et barns utvikling. Selv om et barns kropp bare trenger en svært liten mengde, kan en mangel føre til alvorlige konsekvenser.

Den mest proaktive og tryggeste måten å forebygge mikronæringsstoffmangel hos barn på er gjennom matkilder, og tilskudd av vitaminer og mineraler i hvert måltid. Derfor må foreldre variere og kombinere mange typer mat fra de fire matvaregruppene: karbohydrater, proteiner, fett og vitaminer og mineraler i hvert måltid. Menyer bør endres regelmessig fra det tidspunktet barn begynner å spise fast føde.

I tillegg er det å oppmuntre barn til å trene riktig også en støttende løsning som bidrar til å forbedre effektiv absorpsjon av næringsstoffer.

Dr. Tran Minh Hau

Kilde: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-nhan-biet-tre-thieu-vi-chat-dinh-duong-172240601075114248.htm