Smartklokken minner meg på å «lade» batteriet til rett tid

Smartklokker blir stadig mer multifunksjonelle. I tillegg til funksjonen for å se tiden og registrere sportsaktiviteter , integrerer produsenter flere helseovervåkingsmoduser, noe som gir brukerne mye informasjon om sin egen tilstand.

I stedet for å gjøre sporing mer komplisert, bruker mange smartklokker lettforståelige aggregerte målinger til brukerne. Et tall mellom 0–100 hver morgen for å evaluere søvnen din i går natt er sikkert lettere å forstå og absorbere enn linjer om søvntid, dyp søvn eller REM-søvn.

Det er en kjent tilnærming på Garmin-modeller. I år, da jeg brukte Venu 4, innså jeg at klokkemodellen med AMOLED-skjerm har mange forbedringer, både for å være mer brukervennlig i design og ha flere funksjoner for å spore små endringer i helsen, noe som kan minne meg på at jeg er i ferd med å «gå tom for batteri», tilsvarende mine egne følelser.

Balansert design er et pluss

I selskapets produktlinje er Venu fortsatt en modell med elegant design som passer for både menn og kvinner. Designfunksjoner som lys metallinnfatning, rund glassbelagt urskive og glatte, skruefrie ører gjør Venu 4-modellen egnet for bruk på jobb, utflukter og trening.

Venu 4 har et design som er lett å bruke, passer til mange situasjoner, og knappene er plassert akkurat nok til å kontrollere og ta opp øvelser.

Denne modellen kommer også i to størrelsesalternativer, 41 mm og 45 mm, til lignende priser. Versjonen jeg valgte er 45 mm med silikonrem. Sammenlignet med mange av reimene som følger med enheten fra andre merker, er Garmins reim fortsatt litt mykere og mer behagelig å ha på, og har flere knapper, slik at det er enklere å velge riktig størrelse for håndleddet. Remmens vekt på 56 g er også lett nok til at jeg kan ha klokken på meg i sengen hver kveld for å spore søvnen min.

Kontrollene på Venu 4 er også mer minimalistiske, med bare to knapper sammenlignet med tre på Venu 3. Disse to knappene er nok til å kontrollere klokkens funksjoner, og de fleste andre elementer kan enkelt nås og velges ved hjelp av berøringsskjermen.

Sammenlignet med mange tidligere AMOLED-modeller fra Garmin, syntes jeg skjermen på Venu 4 var av god kvalitet. Det litt buede glasset i kantene gir en bedre visuell opplevelse, og den maksimale lysstyrken er nok til å sees utendørs i solen. Selvfølgelig, hvis du spiller sport på en solskinnsdag, er MIP-skjermene på sportsmodellene fortsatt lettere å se. For de fleste vanlige brukere synes jeg imidlertid at en vakker, jevn berøringsskjerm fortsatt er mer tilgjengelig.

Lommelykten på den øvre rammen er en funksjon som tidligere ble funnet på sportsmodeller, og som nå også er tilgjengelig på Venu 4.

Lommelykten, en funksjon som er mer kjent fra Garmins sportsmodeller, er et fint tillegg på Venu 4. Jeg tok meg selv i å holde inne tilbakeknappen et par ganger for å slå på lommelykten, vanligvis når jeg våknet midt på natten og måtte finne noe.

Helseovervåking i «assistent»-stil

Som en «notatavhengig» som skriver ned mye informasjon på telefonen, fra medisiner, arbeidsplaner og detaljer om bilvedlikehold til reisenotater , følte jeg at jeg hadde en «alliert» på håndleddet da selskapet introduserte Lifestyle-loggfunksjonen.

Hver kveld sender klokken ut et varsel for å minne meg på å logge livsstilsvanene mine gjennom dagen, fra hvor mange ganger jeg drikker kaffe eller alkohol, hvor mye jeg trener, til mindre vanlige helserelaterte atferder som å ta kalde dusjer, tøye ut, komme seg ut i solen eller føre dagbok.

Garmin Connect-appen gjør det enkelt for brukere å få tilgang til et bredt spekter av helseinformasjon som klokkene deres registrerer.

Fordi antallet atferder som kan registreres er ganske stort og detaljert, krever denne funksjonen at telefonen er slått på, ikke direkte på klokken. Å markere livsstilsvaner hjelper meg kanskje ikke med å endre seg umiddelbart, men etter å ha brukt den i nesten en måned, gjenkjente jeg gradvis dagene da jeg ofte sov lenge, drakk for mye kaffe eller glemte å trene, slik at jeg gradvis kunne gjøre endringer.

Søvnsporingen til Venu 4 er fortsatt svært omfattende. Da jeg først tok den på, registrerte den automatisk søvnen min, inkludert alle stadier, endringer i pusten min, og ga meg en samlet søvnscore. Det er en visuell tilnærming som gir meg et raskt blikk på søvnmangelen min og mer spesifikke søvnproblemer.

I tillegg har Venu 4 også en ny funksjon som heter Søvnjustering. Selv om den anbefalte søvntiden vanligvis ikke endres mye, kan den daglige arbeids- og treningsplanen føre til at kroppen endrer søvnbehovet sitt. Denne funksjonen bidrar til å «justere» søvntiden med den faktiske biologiske rytmen, og gir meg dermed mer spesifikke søvnråd.

Målingene aggregeres deretter til et tall kalt «Body Battery», som gir en idé om din gjenværende mobilitet i løpet av dagen.

Etter landing etter en lang flytur, selv om jeg sov på flyet og ikke følte meg spesielt sliten, advarte klokken meg fortsatt om at jeg trengte mer søvn. Faktisk, etter bare noen få timer sov jeg godt i nesten et halvt døgn.

Når jeg har søvnmangel, anbefaler klokken også hvile selv når jeg skal trene, noe som hjelper meg med å unngå å overanstrenge meg. I tillegg kan klokken også varsle hvis noen helseindikatorer som puls, pulsvariabilitet eller pustefrekvens viser tegn på unormalitet.

En av tingene som irriterte meg i starten, men som jeg ble vant til, var at klokken som standard gikk til «hvilemodus» klokken 22.00. Mange ganger måtte jeg ta ekstra skritt for å sjekke tiden, ellers gikk jeg glipp av varsler etter dette tidspunktet. Selv om det kan justeres, bestemte jeg meg for å la standard portforbudstid være som den er, og deretter manuelt justere hvile- og søvnplanen min tidligere for å øke tiden kroppen min får til å komme seg.

Garmins styrke ligger i sportsmålinger. Antall sportsgrener, spesialfunksjoner som dobbeltbånds-GPS og en ny pulssensor, og målinger som Venu 4 kan spore, er utenfor det en vanlig mosjonist som meg kan bruke. Nybegynnere kan imidlertid også venne seg til Garmin Coach.

I tillegg til løping kan klokken nå også designe styrke- og utholdenhetstreningsprogrammer.

Jeg har brukt denne funksjonen tidligere til å lage mitt eget løpeprogram, og starter med løp på 5–10 km.

I år har Garmin Coach lagt til styrke- og utholdenhetstrening (Fitness Coach), og det finnes også noen kroppsvektprogrammer. Etter løping er dette programmet jeg har ventet mest på å prøve.

Under bruk, når jeg trente 1 time/dag og 4 dager/uke og ikke var aktivert i alltid-på-modus, oppnådde Venu 4 regelmessig en batterilevetid på omtrent 8–9 dager. Dette er et ganske komfortabelt tall, nok til at jeg ikke trenger å bekymre meg hver gang jeg har en lang tur.

Smartklokke eller sportsklokke?

Venu 4s treningssporingsfunksjoner er sammenlignbare med Garmins Forerunner 570, som er rettet mot løpere i mellom- til høyprissegmentet. Med Venus stilige etui virker den som en penere Forerunner, og mer tilgjengelig for et bredere publikum.

Når det gjelder smartklokker, ligger Venu 4 absolutt fortsatt litt bak klokkene som er knyttet til plattformer som Apple og Google. Muligheten til å vise varsler, ringe, laste inn musikk, betale og til og med gi talekommandoer dekker imidlertid også de grunnleggende behovene til en klokke som er en følgesvenn til en telefon, i stedet for å være en frittstående enhet. Batterilevetiden til Venu 4 er også mye lengre enn modeller som bruker operativsystemene WatchOS eller Wear OS.

Venu 4 er ikke like allsidig som telefonselskapets klokkemodeller, men har fortsatt mange grunnleggende smartfunksjoner.

Med de nye funksjonene som er lagt til, kan Venu 4 også posisjoneres som en «helseassistent». Sporingsmodusene til denne klokkemodellen er ikke dårligere enn konkurrentene, og gir mye informasjon og veiledning for brukere for å forbedre helsen sin og gradvis gi opp dårlige vaner.

Med en pris på nesten 15 millioner dollar er Venu 4-segmentet for smartklokker i toppklassen ganske «overfylt» med en rekke konkurrenter, fra Apple Watch Series 11, Samsung Watch Ultra eller high-end-versjonen av Huawei Watch GT6 Pro. Med en tykk posisjonering når det gjelder sports- og helsefunksjoner, kombinert med et lettlest design, kan Garmins nyeste klokkemodell fortsatt skape sin egen fordel.

Kilde: https://znews.vn/dong-ho-thong-minh-nhac-toi-sac-pin-dung-luc-post1603027.html