Smartklokken min minner meg på å «lade» batteriet til riktig tid.

I tillegg til å spore treningsøkter, blir helsevarslingsfunksjoner generelt stadig mer brukervennlige og nyttige.

Smartklokker blir stadig mer funksjonsrike. Utover å bare vise tiden og registrere sportsaktiviteter , integrerer produsenter flere helsesporingsmoduser, noe som gir brukerne et vell av informasjon om sitt eget velvære.

I stedet for å gjøre sporing stadig mer komplisert, tilbyr mange smartklokker brukere lettforståelige aggregerte målinger. Et tall mellom 0 og 100 hver morgen for å vurdere søvnkvaliteten din fra natten før er selvsagt lettere å forstå og absorbere enn tekst om søvnvarighet, dyp søvnvarighet eller REM-søvn.

Det er en kjent tilnærming på Garmin-modeller. I år, da jeg brukte Venu 4, innså jeg at AMOLED-skjermen har mange forbedringer, noe som gjør den både mer brukervennlig i design og legger til funksjoner for å spore små helseendringer, som kan minne meg på når batteriet er i ferd med å gå tomt, basert på mine egne oppfatninger.

Balansert design er et pluss.

Innenfor merkets produktlinje er Venu-modellene fortsatt elegante og passer for både menn og kvinner. Designfunksjoner som den lyse metallrammen, den runde glassflaten og de glatte, skrueløse knottene gjør Venu 4 egnet for bruk på jobb, fritid eller trening.

Venu 4s design prioriterer brukervennlighet og egnethet for ulike situasjoner, med knapper som er praktisk plassert for enkel kontroll og sporing av treningsfremgang.

Denne modellen kommer også i to størrelsesalternativer, 41 mm og 45 mm, til lignende priser. Versjonen jeg valgte er 45 mm med silikonreim. Sammenlignet med mange av reimene som følger med andre merker, er Garmins reim litt bedre når det gjelder mykhet og komfort, og har flere justeringsknapper, noe som gjør det enklere å velge en størrelse som passer håndleddet mitt. Remmen veier bare 56 gram, noe som er lett nok til at jeg kan ha klokken på meg hver kveld for å spore søvnen min.

Kontrollene på Venu 4 er også mer minimalistiske, med bare to knapper sammenlignet med tre på Venu 3. Disse to knappene er tilstrekkelige til å kontrollere klokkens funksjoner, og de fleste andre funksjoner kan enkelt nås og velges ved hjelp av berøringsskjermen.

Sammenlignet med mange tidligere AMOLED-skjermmodeller fra Garmin, syntes jeg skjermen på Venu 4 hadde god skjermkvalitet. De litt buede glasskantene gir en mer visuelt tiltalende opplevelse, og den maksimale lysstyrken er tilstrekkelig for visning i sterkt sollys. Selvfølgelig, hvis du driver med sport på en solskinnsdag, er MIP-skjermene på sportsfokuserte modeller fortsatt lettere å se. For de fleste vanlige brukere synes jeg imidlertid at en vakker, glatt berøringsskjerm fortsatt er mer tilgjengelig.

Lommelykten på den øvre rammen, en funksjon som tidligere fantes på mer sportslige modeller, er nå også tilgjengelig på Venu 4.

Lommelykten, en funksjon som er mer vanlig i Garmin sportsmodeller, er et fint tillegg til Venu 4. Jeg har trykket og holdt tilbake-knappen et par ganger for å slå på lommelykten, vanligvis når jeg våknet midt på natten og trengte å finne noe.

Helseovervåking i stil med en "assistent".

Som en som er avhengig av å ta notater og notere ned informasjon på telefonen min, alt fra medisiner jeg tar og arbeidsplaner til detaljer om bilvedlikehold og reisetips , følte jeg at jeg hadde en «alliert» på håndleddet mitt da selskapet introduserte Lifestyle Logging-funksjonen.

Hver kveld sendte klokken et varsel for å minne meg på å registrere mine daglige livsstilsvaner, fra hvor mange ganger jeg drakk kaffe eller alkohol, hvor mye jeg trente, til mindre vanlige helserelaterte atferder som å ta en kald dusj, tøye ut, tilbringe tid i solen eller føre dagbok.

Garmin Connect-appen gjør det enkelt for brukere å få tilgang til et bredt spekter av helseinformasjon registrert av klokkene deres.

På grunn av det store antallet og detaljene i atferd som kan registreres, krever denne funksjonen at telefonen åpnes i stedet for å registrere direkte på klokken. Å markere livsstilsvaner fører kanskje ikke til umiddelbar endring, men etter å ha brukt den i nesten en måned, ble jeg gradvis oppmerksom på dager da jeg var oppe sent, drakk for mye kaffe eller glemte å trene, slik at jeg kunne gjøre endringer.

Søvnsporingsfunksjonene til Venu 4 er fortsatt svært omfattende. Da jeg først tok den på meg, registrerte klokken automatisk søvnen min med alle stadier, endringer i pustemønstre under søvnen og ga en samlet søvnpoengsum. Dette er en intuitiv tilnærming som hjelper meg raskt å se om jeg har søvnmangel og mer spesifikke søvnproblemer.

I tillegg har Venu 4 også en ny funksjon som heter Søvnjustering. Selv om anbefalt søvntid vanligvis ikke endres mye, kan daglige arbeids- og aktivitetsplaner føre til endringer i kroppens søvnbehov. Denne funksjonen hjelper med å "justere" søvntidene med min faktiske døgnrytme, og gir meg dermed mer spesifikke søvnråd.

Disse målingene kombineres deretter til et tall kalt «Body Battery», som gir en oversikt over den gjenværende aktivitetskapasiteten for dagen.

Ved landing etter en lang flytur, selv om jeg ikke hadde følt meg spesielt sliten av å sove på flyet, advarte klokken meg fortsatt om at jeg trengte mer søvn. Faktisk, bare noen få timer senere sov jeg godt i nesten halve dagen.

Når jeg har søvnmangel, anbefaler klokken at jeg hviler selv om det er planlagt en treningsøkt, noe som hjelper meg med å unngå å overanstrenge meg. I tillegg kan klokken advare meg hvis visse helseindikatorer, som puls, pulsvariabilitet eller pustefrekvens, viser noen unormaliteter.

En ting som irriterte meg i starten, men som jeg har blitt vant til, er at klokken som standard går inn i «hvilemodus» klokken 22.00. Mange ganger måtte jeg ta ekstra skritt for å sjekke tiden eller gikk glipp av varsler etter den tid. Selv om det kunne justeres, bestemte jeg meg for å la standard portforbudstid være som den er, og deretter justere søvnplanen min til å legge meg tidligere for å gi kroppen min mer tid til å komme seg.

Garmins sportssporingsfunksjoner er et sterkt punkt. Antallet sportsgrener, spesialfunksjoner som dobbeltbånds-GPS og den nye pulssensoren – målingene som Venu 4 kan spore – overgår behovene til en amatør som meg. Likevel kan nybegynnere enkelt komme i gang med Garmin Coach.

I tillegg til løpesporing kan moderne klokker også designes med trenings- og utholdenhetstreningsprogrammer.

Tidligere brukte jeg denne funksjonen til å lage mitt eget tilpassede løpetreningsprogram og begynte å delta i løp med distanser på 5–10 km.

I år har Garmin Coach lagt til styrke- og utholdenhetstreningsprogrammer (Fitness Coach), spesielt de som ikke krever vekter (kroppsvektstrening). Etter løping er dette programmet jeg gleder meg mest til å prøve.

Under bruk, med 1 times trening per dag, 4 dager i uken, og uten alltid-på-skjerm, oppnådde Venu 4 konsekvent en batterilevetid på rundt 8–9 dager. Dette er ganske komfortabelt, nok til å lindre bekymringene mine når jeg drar på en lang tur.

Smartklokke eller sportsklokke?

Venu 4s utvalg av sportssporingsfunksjoner er sammenlignbart med Forerunner 570, Garmins mellom- til høyprismodell for løpere. Med det stilige dekselet i Venu-serien virker denne klokken som en mer estetisk tiltalende Forerunner, egnet for et bredere spekter av brukere.

Når det gjelder smartklokkefunksjoner, er Venu 4 fortsatt noe dårligere enn klokker som er tett integrert med plattformer som Apple og Google. Muligheten til å vise varsler, ringe, laste ned musikk, håndtere betalinger og til og med bruke talekommandoer oppfyller imidlertid de grunnleggende behovene til en klokke som fungerer med en telefon, i stedet for å være en frittstående enhet. Venu 4 kan også skryte av betydelig lengre batterilevetid sammenlignet med modeller som bruker WatchOS eller Wear OS.

Selv om den ikke er like allsidig som smartklokker fra telefonprodusenter, tilbyr Venu 4 fortsatt mange grunnleggende smartfunksjoner.

Med sine nylig tilføgte funksjoner kan Venu 4 også posisjoneres som en «helseassistent». Sporingsmodusene er på nivå med konkurrentene, og gir et vell av informasjon og veiledning for å hjelpe brukerne med å forbedre helsen sin og gradvis bryte dårlige vaner.

Med en pris på nesten 15 millioner VND er Venu 4s high-end smartklokkesegment ganske tettpakket med konkurrenter, fra Apple Watch Series 11, Samsung Watch Ultra, til high-end-versjonen av Huawei Watch GT6 Pro. Med sitt sterke fokus på sport- og helsefunksjoner, kombinert med et lettlest design, klarer Garmins nyeste klokke likevel å skape sine egne fordeler.

Kilde: https://znews.vn/dong-ho-thong-minh-nhac-toi-sac-pin-dung-luc-post1603027.html