Avslører hemmeligheten bak å holde håret svart lenger.

Reduser stress

Ifølge forskning publisert i det amerikanske National Institutes of Health (NIH), utløser høye stressnivåer frigjøring av kortisol, et hormon som kan påvirke melanocytter negativt og akselerere depigmentering i hårsekkene.

På den annen side har de som effektivt håndterer stress gjennom avslapning, meditasjon, regelmessig trening eller mindfulness-øvelser en tendens til å oppleve grått hår senere i livet. Å opprettholde en balansert og avslappet livsstil er ikke bare bra for mental og fysisk helse, men spiller også en avgjørende rolle i å bevare hårfargen lenger.

Hé lộ bí quyết giúp duy trì tóc đen lâu hơn - Ảnh 1. — Folk som effektivt håndterer stress gjennom avslapning, meditasjon og regelmessig trening har en tendens til å oppleve grått hår senere i livet.

sunt tarmmikrobiom

Du liker kanskje også

Unge koreanere later som de handler for å lindre stress.TP – Mange unge sørkoreanere finner trøst i falske leveringsapper, hvor de kan late som de handler, bestiller mat og venter på levering.

Iran reagerer kraftig på de siste amerikanske angrepene.GD&TĐ - Ebrahim Azizi, leder av Irans komité for nasjonal sikkerhet og utenrikspolitikk, har gitt ut en offisiell uttalelse angående den siste amerikanske militæroperasjonen.

Innlagt på sykehus på grunn av samtidig infeksjon med 5 typer parasitter.En kvinne mistenkte en parasittinfeksjon på grunn av vedvarende kløe, og selvmedisinerte seg med 80 ormekurpiller. Hun ble deretter innlagt på sykehus og oppdaget å være infisert med fem forskjellige typer parasitter samtidig.

Tarmen spiller en avgjørende rolle i å gi essensielle vitaminer og mineraler for melanocyttenes funksjon. Et balansert tarmmikrobiom bidrar til å redusere betennelse, støtter næringsopptak og beskytter hårsekkene mot skade. Personer med et sunt fordøyelsessystem kan opprettholde sin naturlige hårfarge lenger, ifølge Times of India .

Oppretthold hormonbalansen.

Hormonelle ubalanser, som østrogen, testosteron og kortisol, kan påvirke melanocyttenes funksjon og akselerere gråningsprosessen. Å opprettholde hormonbalansen kan ikke bare bevare svart hårfarge, men også forbedre hårtykkelse, tekstur og generell hodebunnshelse.

Lavt oksidativt stress

Oksidativt stress oppstår når frie radikaler bygger seg opp i kroppen og skader celler, inkludert melanocytter i hårsekkene.

Derfor har folk som spiser mat rik på antioksidanter, som bær, grønne grønnsaker, nøtter og frø, en tendens til å oppleve saktere gråning av håret. Å unngå overdreven røyking, begrense eksponering for forurensning og UV-skader bidrar også til å opprettholde lave oksidativt stressnivåer og støtter bevaring av hårpigmentering.

Sunn skjoldbruskkjertelfunksjon

USA - Vietnam: Ikke gå glipp av

Utenriksdepartementet mottok en kopi av akkrediteringsbrevet for den amerikanske ambassadøren i Vietnam.Om ettermiddagen den 2. juli mottok Le Cong Dung, direktør for avdelingen for statsprotokoll og utenrikstolking, en kopi av akkrediteringsbrevet fra Jennifer Wicks, USAs ambassadør i Vietnam, på Utenriksdepartementets hovedkvarter.

Ambassadør Nguyen Quoc Dung besøker og arbeider i Minnesota, USA.Fra 28. til 30. juni besøkte og arbeidet den vietnamesiske ambassadøren til USA, Nguyen Quoc Dung, Minnesota.

Vietnam oppfordrer amerikanske bedrifter til å utvide investeringene i høyteknologi.Om morgenen 26. juni mottok visestatsminister Ho Quoc Dung Jeff Place, direktør for forsyningskjeden i Coherent Group (USA), i regjeringens hovedkvarter. Under møtet bekreftet visestatsministeren at Vietnam oppfordrer amerikanske bedrifter til å utvide investeringene, spesielt innen høyteknologi, innovasjon og halvlederindustrien.

Skjoldbruskkjertelen regulerer stoffskiftet, noe som påvirker hårvekst og pigmentering. Skjoldbruskkjertellidelser, spesielt hypotyreose, er ofte forbundet med for tidlig gråning av hår.

Å opprettholde en sunn skjoldbruskkjertelfunksjon gjennom et riktig kosthold kan bidra til å forhindre eller bremse gråning av hår. I tillegg vil regelmessige kontroller av skjoldbruskkjertelen og tidlig behandling av mangler sikre optimal skjoldbruskkjertelfunksjon, noe som støtter en mer langvarig naturlig hårfarge.

Kilde: https://thanhnien.vn/he-lo-bi-quyet-giup-duy-tri-toc-den-lau-hon-18525090415012634.htm