Synderen som forårsaker for tidlig grått hår

For tidlig gråning av hår før 30-årsalderen kan skyldes stress, dårlig ernæring, overdreven røyking eller bomiljø.

Vanligvis begynner håret å bli grått rundt 30-årsalderen ettersom melanocyttene reduserer produksjonen og produserer mindre melanin (pigmentet som gir håret fargen). Hos noen blir imidlertid håret grått tidligere enn vanlig. Her er noen faktorer som kan føre til denne tilstanden.

Stress

Stresssymptomer som søvnvansker, angst, høyt blodtrykk og endringer i appetitten kan redusere antall stamceller i hårsekkene, noe som fører til for tidlig gråning. Stress utløser også frigjøring av hormonet kortisol, som forstyrrer melaninproduksjonen, noe som fører til at håret mister sin naturlige farge og blir grått for tidlig.

Mangel på næringsstoffer

Kosthold med lavt innhold av ferritin, kalsium og vitamin D3 har alle blitt knyttet til hårtap. Forskere har også funnet ut at lave nivåer av kobber, sink og jern bidrar til tilstanden.

Vitamin B12-mangel forårsaker også for tidlig gråning av hår. Denne mangelen kan lett føre til pernisiøs anemi. Når dette skjer, kan ikke kroppen absorbere vitaminet, friske blodceller produseres ikke og forårsaker mangel på oksygen i cellene, noe som påvirker melaninproduksjonen.

For tidlig gråning av hår kan oppstå i 20- og 30-årene. Foto: Freepik

Arvelig

Ifølge forskning fra University College London (Storbritannia) og University of Oviedo (Spania) kan grått hår skyldes genet IRF4. Dette genet er involvert i reguleringen av produksjon og lagring av melanin, pigmentet som bestemmer hår-, hud- og øyenfarge. Studien, publisert i 2016, brukte data fra DNA-prøver fra mer enn 6000 mennesker i Brasil, Colombia, Chile, Mexico og Peru.

Hvis foreldrene dine hadde for tidlig grått hår, har du høyere risiko for å få det samme problemet. Visse genetiske tilstander kan også føre til for tidlig grått hår.

Røyking

Ifølge en studie fra University of Jordan (USA) i 2013 er røykevaner og grått hår før fylte 30 år nært knyttet sammen. Studien ble publisert i 2013 med mer enn 200 deltakere.

Forskere forklarer at hårfarge avhenger av melaninpigmentet som produseres av melanocytter. Røyking kan skape en stor mengde reaktive oksygenforbindelser som fører til økt oksidativt stress og skader melaninproduserende celler. Giftstoffer i sigaretter skader også hårsekkene og forårsaker for tidlig gråning.

Bomiljø

Forurensning og ultrafiolette (UV) stråler fra solen kan skape oksidativt stress, som er knyttet til ulike former for aldring. Dette kan føre til opphopning av hydrogenperoksid i hårsekkene og forårsake gråning.

Langvarig eksponering for kjemikalier i hårprodukter og sterke hårbehandlinger kan skade hårsekkene. Over tid forstyrrer dette melaninproduksjonen, noe som fører til gråning av håret.

Huyen My (ifølge The Guardian, Health.com )

Leserne sender dermatologiske spørsmål hit som leger kan svare på

Kildekobling: https://vnexpress.net/thu-pham-khien-toc-bac-som-4667458.html