Hva forårsaker for tidlig gråning av hår?

For tidlig gråning av hår før fylte 30 år kan være forårsaket av stress, dårlig ernæring, overdreven røyking eller miljøfaktorer.

Normalt begynner håret å bli grått rundt 30-årsalderen fordi melanocyttene reduserer produksjonen og produserer mindre melanin (pigmentet som gir håret fargen). Hos noen mennesker skjer imidlertid gråningen tidligere enn vanlig. Her er noen faktorer som kan føre til denne tilstanden.

Stress

Stresssymptomer som søvnvansker, angst, høyt blodtrykk og endringer i appetitten kan redusere antallet stamceller i hårsekkene, noe som fører til for tidlig gråning. Stress utløser også frigjøring av hormonet kortisol, som hemmer melaninproduksjonen, noe som fører til at håret mister sin naturlige farge og blir grått for tidlig.

Ernæringsmangler

Kosthold som mangler ferritin, kalsium og vitamin D3 påvirker alle håret. Forskere har også funnet ut at lave nivåer av kobber, sink og jern bidrar til denne tilstanden.

Mangel på vitamin B12 kan også forårsake for tidlig gråning av håret. Denne mangelen kan lett føre til pernisiøs anemi. I dette tilfellet kan ikke kroppen absorbere vitaminet, friske blodceller produseres ikke, noe som forårsaker oksygenmangel i cellene, noe som påvirker melaninproduksjonen.

For tidlig gråning av hår kan oppstå i 20- og 30-årene. Foto: Freepik

Arvelig

Ifølge forskning fra University College London (Storbritannia) og University of Oviedo (Spania) kan grått hår skyldes IRF4-genet. Dette genet er involvert i reguleringen av produksjon og lagring av melanin, pigmentet som bestemmer hår-, hud- og øyenfarge. Studien, publisert i 2016, brukte data fra DNA-prøver fra mer enn 6000 mennesker i Brasil, Colombia, Chile, Mexico og Peru.

Hvis foreldrene dine har for tidlig grått hår, har du høyere risiko for å oppleve det samme problemet. Visse genetiske tilstander kan også føre til for tidlig grått hår.

Røyking

Ifølge en studie fra 2013 publisert av University of Jordan (USA), er røykevaner og for tidlig gråning av hår før fylte 30 år nært knyttet sammen. Studien fra 2013 involverte over 200 deltakere.

Forskere forklarer at hårfarge avhenger av pigmentet melanin som produseres av melanocytter. Røyking kan generere en stor mengde reaktive oksygenforbindelser, noe som fører til økt oksidativt stress og skade på melaninproduserende celler. Giftstoffene i sigaretter skader også hårsekkene og forårsaker for tidlig gråning.

bomiljø

Forurensning og ultrafiolette (UV) stråler fra solen kan skape oksidativt stress, som er knyttet til mange forskjellige former for aldring. Dette kan føre til opphopning av hydrogenperoksid i hårsekkene og forårsake gråning.

Langvarig eksponering for kjemikalier i hårprodukter og sterke hårbehandlinger kan skade hårsekkene. På lang sikt forstyrrer dette melaninproduksjonen, noe som fører til grått hår.

Huyen My (ifølge The Guardian, Health.com )

Leserne kan sende inn sine dermatologiske spørsmål her, slik at legen kan svare på dem.

Kildekobling: https://vnexpress.net/thu-pham-khien-toc-bac-som-4667458.html