Å begrense alkoholforbruket reduserer helseskader - Foto: NAM TRAN
Forårsaker det å være oppe sent, spise hurtigmat og langvarig stress kreft hos unge mennesker?
Ikke undervurder farene ved en usunn livsstil.
I et intervju med avisen Tuổi Trẻ forklarte dr. Nguyen Duy Anh, en onkolog som tidligere jobbet ved Bach Mai Hospital, at det er avgjørende å være forsiktig når man tilskriver en spesifikk vane årsaken til kreft. Imidlertid har «mange studier vist at en langvarig usunn livsstil kan øke risikoen for mange kroniske sykdommer og noen typer kreft».
For eksempel forstyrrer lange sene netter døgnrytmen, noe som påvirker immunforsvaret og det endokrine systemet; et kosthold med mye sukker, brus og bearbeidet mat fører lett til fedme og metabolske forstyrrelser; langvarig stress, mangel på søvn og mangel på mosjon svekker kroppens evne til å reparere celler.
Når det gjelder bubble tea spesifikt, handler ikke problemet om å drikke én kopp, men snarere vanen med å konsumere store mengder sukker og kalorier over lengre tid. Dette kan øke risikoen for fedme, diabetes, fettleversykdom og indirekte kreft,» presiserte Dr. Duy Anh.
Dr. Ha Hai Nam, nestleder ved avdeling for magekirurgi 1 ved K Hospital, sa at det er tre hovedårsaker til kreft: fysiske stoffer (stråling, sollys osv.); kjemiske stoffer (fargestoffer osv.); og biologiske stoffer (HP-bakterier, hepatitt B osv.) som finnes i øl, vin og mat. Noen kreftformer kan være arvelige.
Hvis for eksempel faren din og broren hans har hatt tykktarms- eller magekreft, eller hvis moren, tanten eller grandtanten din har hatt brystkreft, må du screenes tidlig. Denne gruppen har høyere risiko for å utvikle kreft sammenlignet med andre.
Tallrike studier viser at hyppig alkoholmisbruk og en usunn livsstil kan øke risikoen for kreft - Foto: NAM TRAN
Hvorfor rammer kreft yngre mennesker?
Ifølge GLOBOCAN-statistikk registrerer Vietnam over 180 000 nye krefttilfeller og mer enn 120 000 kreftrelaterte dødsfall hvert år. For tiden er kreft i ferd med å bli en av de viktigste dødsårsakene i landet vårt.
Dr. Duy Anh bemerket også at alderen for kreftdiagnose er i en tendens til å bli yngre for noen typer kreft, som tykktarmskreft, brystkreft, skjoldbruskkreft og ondartet blodkreft. «Tidligere var mange sykdommer ofte observert hos eldre voksne, men nå ser vi ganske mange pasienter i 20- og 30-årene.»
Det er viktig å forstå at «yngre alder» ikke betyr at alle unge har høy risiko, men snarere at andelen unge som utvikler sykdommen gradvis øker på grunn av mange faktorer som moderne livsstil, lange kvelder, stress, mangel på mosjon, usunt kosthold, miljøforurensning, tobakk, alkohol og fedme. Spesielt er screening og diagnose nå bedre enn før, noe som fører til at flere tilfeller oppdages.
Dr. Duy Anh presiserte at kreft er en multifaktoriell sykdom, vanligvis et resultat av akkumulert skade over en lang periode, snarere enn en enkelt årsak.
Vaner som å være oppe sent, drikke boblete i stedet for vann, mangel på mosjon, usunne spisevaner eller misbruk av alkohol og tobakk ... når de praktiseres regelmessig over en lengre periode, kan de påvirke den generelle helsen betydelig, spesielt blant unge mennesker i dag.
For å forebygge sykdom er det viktigste for unge mennesker i dag å ikke vente til de blir syke før de begynner å ta hensyn til helsen sin. Mange unge investerer mye i studier, arbeid og liv, men de «forkorter» søvntiden, spiser uregelmessig og forsømmer trening. På kort sikt kan kroppen klare seg, men på lang sikt vil helsen bli påvirket i stillhet.
Gode vaner bør opprettholdes.
Unge mennesker bør opprettholde noen grunnleggende, men svært viktige vaner: få nok søvn og unngå å være oppe sent i lengre perioder, spise et balansert kosthold, redusere sukkerholdige drikker, drikke nok vann, trene regelmessig, begrense tobakk og alkohol, håndtere stress og ta seg tid til skikkelig hvile.
Foruten fysisk helse er også mental helse svært viktig. Hvis du konstant er stresset, engstelig, opplever søvnløshet eller lider av langvarig utmattelse, bør du proaktivt søke støtte i stedet for å prøve å holde ut. «Ikke alle kreftformer eller alvorlige sykdommer har tydelige symptomer helt fra starten av.»
«Regelmessige helserutiner, regelmessige kontroller og å være oppmerksom på eventuelle uvanlige signaler fra kroppen din vil bidra til tidlig diagnose og rettidig behandling», rådet dr. Duy Anh.
Dr. Vo Duc Hieu, assisterende direktør ved Ho Chi Minh City Oncology Hospital, sa at ugunstige livsstilsendringer bidrar til en økning i kolorektal-, bryst-, lever-, bukspyttkjertel- og spiserørskreft ... Typiske eksempler inkluderer: høyt røyking og alkoholforbruk, mangel på trening, økt overvekt og fedme, høyt forbruk av rødt kjøtt og bearbeidet mat; og lavt forbruk av grønnsaker og fiber ...
I tillegg utgjør bomiljøer og arbeidsforhold mange risikoer, nært knyttet til kreft i lunge, lever, blære, blod osv. Spesielt skyldes dette luftforurensning i store byer, vannforurensning, landbrukskjemikalier , yrkeseksponering i industrien, mekanikk, løsemidler og tungmetaller.
Videre er vanen med kreftscreening lav; faktisk kommer mange pasienter bare til sykehuset når sykdommen allerede er i et sent stadium. En selvtilfreds holdning, motvilje mot å bli undersøkt, frykt for å bli oppdaget og lave screeningrater for livmorhals-, bryst-, kolorektal- og leversykdommer sammenlignet med anbefalingene bidrar også til dette.
Ho Chi Minh-byen: Flere krefttyper legges til i screeningprogrammet.
For tiden screener Ho Chi Minh-byen for fem kreftgrupper: livmorhalskreft, brystkreft, tykktarmskreft, leverkreft og prostatakreft. Dette er sykdommer med høy forekomst og dødelighet, spesielt blant kvinner og voksne.
I følge helsesektorens plan skal det i 2026 legges frem et forslag for byens folkekomité og bystyret om å implementere et byomfattende screeningprogram for livmorhalskreft. Det umiddelbare forslaget er å prioritere screening for livmorhalskreft for kvinner i høyrisikogruppen på en human, tilgjengelig og svært gjennomførbar måte.
Ifølge Hoang Thi Diem Tuyet, direktør ved Hung Vuong sykehus, er de to krefttypene med høyest dødelighet i verden og i Vietnam livmorhalskreft og brystkreft når det gjelder kreftscreeningsprogrammer for kvinner.
Innenfor rammen av pilotprogrammet for kreftscreening i byen foreslo imidlertid Dr. Tuyet å prioritere screening for livmorhalskreft først. Årsaken er at livmorhalskreft er en av krefttypene som effektivt kan forebygges gjennom HPV-vaksinasjon og screening.
Kilde: https://tuoitre.vn/he-qua-cua-thuc-khuya-do-an-nhanh-20260612085732371.htm
