Hvordan redusere smerter i korsryggen?

Korsryggen er ansvarlig for å støtte overkroppen, slik at vi kan bevege oss lett. Denne delen av ryggraden er spesielt utsatt for trykk og skader. Vanlige årsaker til smerter i korsryggen inkluderer muskelstrekk, leddbåndskade, skiveprolaps, spinalstenose og slitasjegikt, ifølge helsenettstedet Prevention.

Korsryggsmerter kan behandles med følgende tiltak:

Fysioterapi

Trening og fysioterapi er blant de mest effektive måtene å lindre smerter i korsryggen. Skånsomme øvelser vil fokusere på korsryggen, magen og hoftene, og dermed redusere spenninger og ryggsmerter. En ting å merke seg er at pasienter ikke bør trene på egenhånd, men trenger veiledning fra en profesjonell.

Medisin

Enkelte smertestillende midler kan bidra til å lindre ubehaget ved smerter i korsryggen.

Medikasjon er ofte den første behandlingen som brukes for å behandle korsryggsmerter. Det finnes forskjellige typer medisiner tilgjengelig avhengig av alvorlighetsgraden og den underliggende årsaken til smertene.

Hvis smerten er mild til moderat, kan reseptfrie smertestillende midler som paracetamol eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen og naproksen brukes.

Muskelavslappende midler og antidepressiva kan også foreskrives for å kontrollere smerte og forbedre humøret. Det er imidlertid viktig at pasienter kun bruker disse medisinene som anvist av legen, og at de er klar over potensielle bivirkninger som døsighet og nedsatt koordinasjon.

Injeksjoner

Epidurale steroidinjeksjoner, en blanding av steroid og bedøvelse, kan brukes til å lindre smerter i korsryggen. Medisinen injiseres i området rundt ryggmargen for å redusere betennelse og smerte.

Kirurgi

Kirurgi anses som en siste utvei for behandling av korsryggsmerter. Denne behandlingen er reservert for tilfeller der mindre invasive behandlinger ikke er effektive.

For noen er imidlertid kirurgi den beste løsningen for å håndtere den underliggende årsaken til smertene. Avhengig av den spesifikke tilstanden vil legen velge den passende kirurgiske metoden. Resultatene og restitusjonstiden for hvert tilfelle avhenger også av typen operasjon og personlig helse, ifølge Prevention.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-giam-dau-cot-song-that-lung-185240117183247933.htm