Opplevelsen av å løpe på Vietnams vakreste kystrute er grunnen til at mer enn 50 % av utøverne som deltar i VM Quy Nhon 2023 hadde konkurrert i løpet minst én gang før.
VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon, som ble arrangert første gang i 2019, markerte starten på VnExpress Marathon-systemet. Etter fire år har løpet blitt en stor sportsbegivenhet i Binh Dinh-provinsen, og har gjort et varig inntrykk på løperne med sitt velorganiserte arrangement, en løype som gjenspeiler kystbyens sjarm og oppmerksomme service.
Det definerende trekket ved VM Quy Nhon-løpet er ruten, som utforsker skjønnheten til denne sentrale vietnamesiske kystbyen. Den første etappen av løpet starter fra kystveien Xuan Dieu. Løperne i 42 km og 21 km-løpene kan nyte den kjølige morgenluften og den forfriskende brisen. Løperne i 5 km og 10 km-løpene som starter senere har muligheten til å se soloppgangen over havet.
Den andre halvdelen av det 21 km lange og 42 km lange løpet er enda mer utfordrende. Løperne krysser fem broer i Ha Thanh før de går opp Thi Nai-broen over Phuong Mai-halvøya. Den 7 km lange Thi Nai-sjøbroen, med sine 54 spenn og bratte stigning, gjør det vanskelig for mange løpere å krysse. Fra broen kan løperne imidlertid nyte panoramautsikt over Thi Nai-lagunen og byen Quy Nhon. Dette er den vakreste delen av hele ruten og et etterlengtet høydepunkt i hver sesong.
Løpere løper på Thi Nai-broen ved daggry. Foto: VM
Etter å ha krysset Thi Nai-broen, vil løperne bli møtt av den solfylte, vindfulle Phuong Mai-halvøya og dens vidstrakte sanddyner. De fleste løperne kommenterte at det mest imponerende øyeblikket var å gå langs stiene med soloppgangen over vindparken og de endeløse sanddynene på den ene siden, og Thi Nai-lagunen som strekker seg så langt øyet kan se på den andre. Denne delen er også spesielt utfordrende, ettersom løpet finner sted om sommeren, med tidlige soloppganger og høye temperaturer. Tidligere løp har sett mange løpere miste utholdenhet og bli hengende etter på dette tidspunktet hvis de ikke har forberedt seg grundig og fått i seg nok væske.
Nguyen Van Nam, en løper fra Quy Nhon som for tiden jobber i Ho Chi Minh-byen, deltok i løpet to ganger, i 2020 og 2022. I 2020 siktet han mot en tid under 5, men gikk tom for damp på Dien Gia-banen på grunn av det varme, fuktige været og mange små bakker. Han ble tvunget til å redusere tempoet og fullførte på 5 timer og 15 minutter. I 2022, trygg på erfaringen sin, siktet han mot en tid under 4:30, men mislyktes likevel av samme grunn. Han sa at det å konkurrere i hjembyen gir mye inspirasjon, men også tester den fysiske utholdenheten til mange mennesker.
I år returnerer Nam til Quy Nhon med samme mål som i 2022. Etter en lang forberedelsesperiode og et treningsprogram tilpasset varmt vær, er den 39 år gamle løperen sikker på at han vil lykkes med løpet. «Jeg har forberedt meg grundig når det gjelder klær, ernæring og tankesett. Å konkurrere i varmt vær krever tilstrekkelig med hydrering og elektrolytter, kombinert med å lytte til kroppen min. Jeg tror at med denne forberedelsen har jeg nok styrke til å nå målet mitt», delte løperen.
Binh An og Phuong Nga, et ektepar, tok et feiringsbilde etter å ha fullført VM Quy Nhon 2022.
VnExpress Marathon Quy Nhon har kontinuerlig fornyet og forbedret organisasjonen sin år etter år. I fjor mobiliserte organisasjonskomiteen omtrent 1500 ansatte, inkludert over 1000 frivillige studenter fra universiteter i området, for å kunne betjene 10 000 løpere. For å sikre utholdenhet under løpet i tørt vær, stilte arrangementet til rådighet 12 vanlige vannstasjoner og 4 "supervannstasjoner" på 100 meter, fullt utstyrt med elektrolytter, filtrert vann, frukt og syltetøy. Tettheten av vannstasjoner ved VM Quy Nhon er blant de høyeste i VnExpress Marathon-systemet.
Løpet fikk omfattende støtte fra folkekomiteen i Binh Dinh-provinsen og folkekomiteen i Quy Nhon by. Lokale myndigheter sendte ut 15 leger, 31 sykepleiere, 7 ambulanser og 10 akuttsenger for å jobbe på 10 medisinske stasjoner langs løpsruten. Trafikkstyringen var godt planlagt, noe som ga løperne en smidig rute uten å forstyrre bytrafikken.
I år starter løpet 11. juni. Dette er også det første løpet i VnExpress Marathon-systemet som inkluderer shorts og luer til målstreken. I tillegg til trøyen vil utøvere som fullfører 21 km-distansen motta en bøttehatt. De som fullfører 42 km-distansen vil motta løpeshorts.
Frivillige heier på løpere mens de løper over sanddynene. Foto: VM
Etter tre sesonger har VM Quy Nhon blitt et kjent møtested for løpere fra hele landet. Hver gang det arrangeres, tiltrekker løpet seg nesten 40 000 mennesker til Quy Nhon, og kombinerer sport og strandturisme. Provinskomiteen vurderer at arrangementet bidrar til å promotere kulturen og folket i Binh Dinh sterkt til venner fra hele verden, samtidig som det bidrar til utviklingen av løpebevegelsen i lokalområdet.
I tillegg til å delta i løpet, brukte utøverne tid på å utforske lokal turisme i den sør-sentrale regionen. Quy Nhon og Binh Dinh forandrer seg dag for dag, og forbedrer infrastruktur og tjenester for å ønske turister velkommen. Ky Co, Eo Gió, Hon Kho, Nhon Hai, Bai Xep ... sammen med mange andre landemerker i "kampsportland" er på listen over de beste turistmålene i Vietnam. Stedet setter også sitt preg med sin unike mat og kultur.
Quy Nhon sett fra fiskerlandsbyen Hai Minh, med kystveien Xuan Dieu – ruten til Vietnam Motor Show – i det fjerne. Foto: Nguyen Phan Dung Nhan.
For å ønske 10 000 løpere velkommen til Quy Nhon i Binh Dinh-provinsen i år, har det i samarbeid med organiseringskomiteen etablert nye og mer attraktive programmer, spesielt en rekke sideaktiviteter for å ledsage utøverne i løpet av konkurranseuken. En av planene som intensiveres er å øke kapasiteten til å imøtekomme utøverne, sikre overnatting og transport, og åpne for flere turistturer.
Hoai Phuong
[annonse_2]
Kildekobling
Kommentar (0)