sure oppstøt
Ifølge en studie publisert i oktober 2018 i Scientific Reports , varierer pH-verdien til de fleste kaffesorter fra 4,85 til 5,10, som er over surt på pH-skalaen.
Magen er naturlig sur, og kaffedrikking øker surhetsgraden. Disse syrene kan fremskynde fordøyelsen av mat, og det er derfor noen føler trang til å urinere etter å ha drukket kaffe.
Å drikke kaffe før frokost kan være grunnen til at vi føler oss kvalme.
Ifølge Cleveland Clinic (USA) kan syreinnholdet i kaffe forårsake fordøyelsessymptomer som halsbrann, sure oppstøt og oppblåsthet. Disse symptomene er forårsaket av at magesyre strømmer tilbake opp i spiserøret.
Fordi kaffe kan utløse sure oppstøt, kan personer med kronisk sure oppstøt (GERD) være mer utsatt for kvalme etter å ha drukket kaffe.
Drikk kaffe på tom mage.
Vanen med å nyte en kopp kaffe rett før frokost kan være grunnen til at vi føler oss kvalme. Noen kan til og med oppleve alvorlig kvalme etter å ha drukket kaffe på tom mage, ifølge Livestrong .
«Kaffe er svært surt, og å drikke den på tom mage kan lett irritere mageslimhinnen og forårsake kvalme hos noen», delte Mehak Naeem, en pakistansk ernæringsfysiolog.
I tillegg til surhetsgraden er koffeinet i kaffe også en årsak til kvalme. Ifølge en studie publisert i juli 2017 i tidsskriftet til National Academy of Sciences of the United States (PNAS), er koffein et stimulerende middel som fremmer utskillelsen av magesaft, en væske som hjelper til med fordøyelsen av mat.
«Koffein stimulerer frigjøringen av gastrin. Når det produseres i overkant, kan dette stoffet forårsake mageproblemer og kvalme. Så spis noe før du drikker kaffe», råder Naeem.
Bivirkninger av visse medisiner
Noen medisiner har bivirkninger som samhandler med koffein i kaffe, noe som forårsaker kvalme. Ifølge AARP inkluderer disse medisinene antibiotika (som Cipro), noen antidepressiva (som MAO-hemmere) og astmamedisiner (som salbutamol og teofyllin).
Jenna Volpe, en registrert ernæringsfysiolog i USA, delte: «Kvalme er en av mange mulige bivirkninger på grunn av interaksjoner mellom koffein og medisiner. Man bør alltid sjekke etiketten nøye når man tar medisiner for å unngå interaksjoner mellom legemidler og mat.»
Ifølge U.S. National Library of Medicine kan du redusere kaffeinntaket ditt hvis du ofte opplever kvalme når du drikker kaffe. Dette kan gjøres gradvis ved å bytte til en kaffe med lavere syreinnhold, tilsette melk eller fløte i kaffen, og så videre.
[annonse_2]
Kildekobling
Kommentar (0)