Farvel, kviser! - Tuoi Tre Online

Akne er en av de største bekymringene for tenåringer i puberteten. I denne alderen begynner ansiktshuden plutselig å gjøre opprør med de irriterende små kvisene.

Akne - Foto: TT

Hvorfor plager kviser ansiktene til tenåringsjenter og -gutter så mye? Det er fem hovedgrunner.

For det første er hormonelle forandringer den største synderen. I puberteten produserer kroppen flere kjønnshormoner (androgener), noe som stimulerer talgkjertlene til å bli mer aktive. Overflødig talg tetter porene, skaper grobunn for bakterier og forårsaker kviser.

For det andre er feil hudpleie en medvirkende faktor. Å vaske ansiktet for ofte eller bruke uegnede rensemidler kan forverre akne. Selv om det kan virke som om det renser bedre å vaske ansiktet ofte, kan det faktisk forverre akne. Hvorfor er det kontraproduktivt å vaske ansiktet for ofte? Å vaske ansiktet for ofte (mer enn to ganger om dagen) fjerner hudens naturlige beskyttende oljer.

Ikke pirk på kvisene dine; de ​​liker ikke å bli stukket eller klemt! Å berøre ansiktet ditt gir kvisene bakterienæring, så ikke gjør det! Om nødvendig, la en hudlege ta seg av det.

For det tredje er et usunt kosthold en viktig faktor. Å spise for mye stekt mat, søtsaker og kumelk kan øke insulinnivået, noe som stimulerer talgkjertlene til å bli mer aktive. Mangel på næringsstoffer som sink, vitamin A og E svekker også huden. Tørr, flassende hud på grunn av vitaminmangel gjør kviser mer sannsynlig. Spis rikelig med grønnsaker, drikk rikelig med vann og hold et balansert kosthold med protein, fett, karbohydrater og vitaminer. Og ikke la forstoppelse ta overhånd!

For det fjerde kan stress og mangel på søvn bidra til kviser. Stressende lesing og sent oppe forstyrrer hormonbalansen og kroppsfunksjonene, noe som fører til flere utbrudd.

For det femte er genetikk. Hvis foreldre har hatt mye kviser, er det mer sannsynlig at barna deres får kviser enn andre. Dette er fordi foreldre med fet hud, store porer og høy hormonproduksjon vil føre disse egenskapene videre til barna sine.

I tillegg kan miljøforurensning og værendringer skade huden, noe som fører til at det utvikles mer kviser.

Hvis du har mange kviser som er betente og røde, ikke vær flau; du må oppsøke lege umiddelbart, for hvis de ikke behandles, kan kvisene bli infiserte og etterlate stygge arr.

Kilde: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm