folk forebygger sykdom proaktivt

Luftforurensning forårsaker helseproblemer

I morges, 10. mars, registrerte luftovervåkingsapplikasjonen til Landbruks- og miljødepartementet at luftkvaliteten i nord generelt var på de røde og lilla terskelverdiene. Overvåkingsresultatene klokken 09.00, publisert på nettsiden til Hanoi Department of Agriculture and Environment, viste at det var ett område med dårlig luftkvalitet, nemlig byen Xuan Mai (Chuong My-distriktet), med en luftkvalitet på 173.

Det er fem områder på dårlig nivå, inkludert: Van Ha kommune (Dong Anh-distriktet), AQI-indeks på 144, An Khanh kommune (Hoai Duc-distriktet) på 138, Luu Quang Vu-gaten, Trung Hoa-distriktet (Cau Giay-distriktet) på 123, Minh Khai-distriktet (Bac Tu Liem-distriktet) på 111, Soc Son-byen (Soc Son-distriktet) på 105. Bare område nummer 50 Dao Duy Tu (Hoan Kiem-distriktet) har gjennomsnittlig luftkvalitet, AQI-indeks på 93.

Ruten i Bac Tu Liem-distriktet, luftkvaliteten er lav.

Sammenlignet med de tre foregående dagene har luftkvaliteten økt forurensningen i løpet av dagen. Aktiv overvåking av luftkvaliteten og implementering av helseverntiltak er nødvendig for å minimere negative konsekvenser, spesielt for sårbare mennesker som barn, eldre og personer med kroniske sykdommer.

Verdens helseorganisasjon (WHO) har gjentatte ganger advart om helsetrusselen som miljøforurensning utgjør. WHO har påpekt at langvarig eksponering for luftforurensning kan øke risikoen for akutte luftveisinfeksjoner, kronisk obstruktiv lungesykdom, astma, hjerte- og karsykdommer og hjerneslag. Luftforurensning kan også forårsake hudskader, øyesykdommer og negative effekter på nervesystemet, immunforsvaret og den mentale helsen.

Dr. Bui Thu Huong – avdeling for undersøkelse på forespørsel ved Central Lung Hospital – sa i forbindelse med dette at antallet pasienter som kommer til undersøkelse øker med omtrent 20 % i perioder med luftforurensning. Spesielt luftveiene vil bli påvirket først når luften er forurenset.

«Skadelige stoffer i luftmiljøet vil påvirke luftveienes immunsystem og redusere motstanden. Spesielt i den kalde årstiden, ledsaget av lave temperaturer, kan ikke kroppen tilpasse seg, noe som forårsaker reaksjoner. I starten kan det være hoste, men senere kan det føre til mer alvorlige risikoer. Spesielt for personer med kronisk obstruktiv lungesykdom og astma kan det lett bli alvorlig og forårsake akutte astmaanfall», advarte Dr. Bui Thu Huong.

Helseverntiltak

Førsteamanuensis dr. Phan Thu Phuong, direktør for respirasjonssenteret ved Bach Mai sykehus, sa at luftforurensning i stillhet forårsaker sykdommer som ikke lett oppdages over natten, men som vil ha langsiktige konsekvenser for menneskers helse.

I perioder med luftforurensning mottar sykehus ofte mange pasienter med symptomer på luftveissykdommer. Dette forårsaker akutte luftveissykdommer, og når det kommer inn i blodet, kan det påvirke nevrologiske sykdommer, forårsake hjerte- og karsykdommer, hudsykdommer og påvirke øynene...

Sesonginfluensapasient med respirasjonssvikt som krever respiratorbehandling ved Bach Mai sykehus.

Ifølge Dr. Vu Van Thanh – leder for avdelingen for kroniske lungesykdommer ved Central Lung Hospital i Vietnam, utgjør KOLS-tilfeller 4,2 % av personer over 40 år, ifølge den epidemiologiske undersøkelsen av kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS).

KOLS-pasienter har ofte akutte episoder, som er forverring av luftveissymptomer som hoste, slim og pustevansker, ofte forårsaket av infeksjon eller luftforurensning.

Doktor Vu Van Thanh bemerket at for å forhindre akutte anfall må KOLS-pasienter holdes varme når været blir kaldt; unngå eksponering for forurensede miljøer som sigarettrøyk, støv, giftige kjemikalier, osv.; trene, lungerehabiliteringsøvelser som diafragmatisk pust, pusting med sammenpressede lepper, gange, osv.

Stilt overfor økende luftforurensning anbefaler Dr. Nguyen Huy Hoang – leder for Vietnam-Russland høytrykks-oksygensenter i Forsvarsdepartementet – at folk bør begrense det å gå utendørs når luften er forurenset og luftkvaliteten er dårlig.

På den annen side bør familier bruke luftrensere hjemme, på jobb, i biler...; bruke saltvann, gurglevann, bruke øye- og nesedråper... etter at du har kommet hjem. I tillegg bør du øke fysisk aktivitet i henhold til din fysiske tilstand, gjøre lett trening innendørs eller utendørs når luftkvaliteten ikke er så dårlig...

Helseeksperter bemerker også at folk regelmessig bør bruke munnbind og vernebriller når de reiser eller utsettes for røykfylte og støvete miljøer; begrense reiser gjennom områder med mye industriell røyk, og være oppmerksomme på å beskytte helsen sin under disse spesielle forurensede forholdene.

I tillegg fokuserer folk på å spise et balansert kosthold, med mat rik på antioksidanter og fermentert mat (natto, kombucha, kefir-yoghurt...).

Helsedepartementets avdeling for sykdomsforebygging anbefaler at folk ikke trener utendørs, lukker vinduer for å unngå skitten luft utenfra, bruker munnbind når de går ut og bruker luftrensere.

I tillegg bør familier øke rengjøringen og ventilasjonen av oppholdsrom, bruke munnbind og øyebeskyttelse når de rengjør hvis luften er forurenset; begrense bruken av kullovner med bikakestruktur og ved; erstatte kullovner med bikakestruktur og ved med elektriske ovner, induksjonsovner eller gassovner for å redusere forurensende utslipp. I tillegg bør alle ha regelmessige helsekontroller for raskt å oppdage sykdommer relatert til luftforurensning.

Kilde: https://kinhtedothi.vn/ha-noi-gia-tang-o-nhiem-khong-khi-nguoi-dan-chu-dong-phong-benh.html