
Gitt den langvarige hetebølgen, råder dr. Pham Ngoc Thang (poliklinikk, Da Nang sykehus) folk til å proaktivt iverksette tiltak for å beskytte helsen sin.
Folk bør drikke nok vann, 1,5–2,5 liter per dag, og supplere med oral rehydreringsløsning (ORS) når kroppen mister mye svette. Begrens å være utendørs mellom kl. 10 og 16, og unngå å jobbe eller delta i fysisk aktivitet i sterkt sollys. Når du går utendørs, bruk hatt og solbeskyttende klær for å redusere effekten av høye temperaturer.
I tillegg er det nødvendig å sørge for hygieniske spisevaner, riktig oppbevaring av mat og personlig hygiene, inkludert håndvask før spising og etter toalettbesøk. Klimaanlegg bør også brukes på riktig måte, og holde en temperatur på 26–28 °C, og unngå store forskjeller i forhold til utemiljøet.
For barn er det nødvendig å få alle nødvendige vaksiner mot sykdommer som denguefeber og japansk encefalitt. Spesielt personer med underliggende tilstander som hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk, diabetes og nyresykdom må overvåke helsen sin nøye, opprettholde regelmessig medisinbruk og begrense anstrengende aktivitet i varmt vær.











.jpg)

Kilde: https://baodanang.vn/nguoi-lao-dong-chat-vat-muu-sinh-giua-chao-lua-3338419.html








Kommentar (0)