Hvem er utsatt for fettlever?

Det er viktig å forstå risikofaktorene dine for tidlig oppdagelse og forebygging. Følgende grupper av mennesker har høy risiko for fettleversykdom:

Overvektige mennesker

Fedme er en viktig risikofaktor for fettleversykdom.

Fedme er en viktig risikofaktor for ikke-alkoholrelatert fettleversykdom. Overdreven vektøkning, spesielt rundt midjen, øker opphopningen av fett i leveren, ifølge helsenettstedet Livestrong (USA).

Mange studier har vist at fettleversykdom er nært knyttet til fedme, enda mer enn høyt alkoholforbruk. Å opprettholde en sunn vekt gjennom kosthold og trening er viktig for å redusere denne risikoen.

Personer med type 2-diabetes

Type 2-diabetes er nært knyttet til fettlever. Insulinresistens hos diabetikere øker fettopphopningen i leveren.

Forekomsten av fettleversykdom er betydelig høyere hos personer med type 2 diabetes enn i den generelle befolkningen. God blodsukkerkontroll er viktig for å redusere risikoen for fettleversykdom.

Personer med metabolsk syndrom

Metabolsk syndrom inkluderer tilstander som høyt blodtrykk, høyt blodsukker, overflødig magefett og unormalt høye nivåer av «dårlig» kolesterol. Personer med flere faktorer som forårsaker metabolsk syndrom har økt risiko for fettlever.

Personer med høyt kolesterol og triglyseridnivåer

Kolesterol- og triglyseridnivåer Høyt blodtrykk kan øke opphopningen av fett i leveren. Derfor har personer med fettlever ofte også dyslipidemi. Å kontrollere lipidnivåene gjennom kosthold, trening og medisiner når det er nødvendig, vil bidra til å redusere risikoen for fettlever.

Usunne spisere

Kosthold spiller en viktig rolle for leverens helse. Å spise for mye bearbeidet mat, rødt kjøtt, animalske organer og raffinert sukker vil øke risikoen for fettlever.

Tvert imot bidrar et kosthold rikt på bønner og nøtter til å redusere denne risikoen. Derfor er det viktig å opprettholde et balansert kosthold rikt på grønnsaker, fullkorn og sunne proteiner for å beskytte leveren, ifølge Livestrong.

Kilde: https://thanhnien.vn/nhung-ai-de-bi-gan-nhiem-mo-185250313140134118.htm