Hvordan kan vi forhindre at sykdommer sprer seg gjennom kyssing?

Kyssing kan spre bakterier, virus og sopp fra en persons spytt og munnhule til en annen, noe som kan føre til ulike øre-, nese-, hals- og systemiske sykdommer.

Báo Thanh niên•13/04/2025

Førsteamanuensis Pham Bich Dao, en lege som jobber ved Hanoi Medical University Hospital, delte: For å unngå sykdommer som overføres gjennom kyssing, bør følgende forebyggende tiltak tas:

Dette inkluderer å opprettholde god munnhygiene, pusse tennene minst to ganger om dagen (morgen og kveld) med fluortannkrem. Bruk tanntråd eller vanntanntråd daglig for å fjerne plakk. Skyll munnen med en antiseptisk løsning eller saltvannsløsning for å drepe bakterier. Gå til tannlegesjekk hver sjette måned for å overvåke munnhelsen din.

Hvordan forebygge sykdommer som overføres gjennom kyssing? - Bilde 1.

Kyss trygt for å beskytte din egen helse og partnerens helse.

ILLUSTRATIVT BILDE SKAPT AV GEMINI

«Munnhygiene er viktig fordi bakterier, virus og sopp i munnhulen kan forårsake sår hals, tannkjøttbetennelse, munnsår, bihulebetennelse og mange sykdommer som overføres gjennom kyssing», understreket Dr. Dao.

Unngå å kysse når du har symptomer på sykdom.

Førsteamanuensis Pham Bich Dao råder til at man for å forhindre spredning av sykdom gjennom kyssing bør unngå kyssing når man er syk eller viser symptomer på infeksjon; ikke kysse når man selv eller den andre personen har tegn på sår hals (muligens forårsaket av bakterier eller virus som Streptococcus eller Epstein-Barr); munnsår, munnsår (muligens på grunn av HSV-1); rennende nese, tett nese, hoste (tegn på rhinitt, bihulebetennelse forårsaket av bakterier eller virus); når pusten lukter vondt, hvite flekker på tungen (tegn på oral candidiasis).

Når immunforsvaret er svekket, er risikoen for smitte fra spytt høyere. Unngå derfor kyssing i situasjonene nevnt ovenfor for å begrense kontakt med spyttet til en smittet person.

Dr. Dao bemerket også at noen virus, som HSV-1, kan overleve på overflater og overføres gjennom indirekte kontakt, så unngå å dele vannglass, skjeer, spisepinner og tannbørster med andre. Unngå spesielt dype kyss hvis du eller partneren din har forkjølelsessår, munnsår eller munnsår. Vask hendene ofte, spesielt etter å ha berørt munnen og nesen.

Trygg sex forebygger gonoré.

«Gonoré i halsen kan også overføres gjennom kyssing. Det er nødvendig å bruke beskyttelse under samleie, spesielt oralsex, for å redusere risikoen for å få gonoré (gonokokkfaryngitt). Husk å praktisere trygg sex og unngå å kysse fremmede eller personer med en historie med seksuelt overførbare infeksjoner», rådet Dr. Dao.

Hvis det er en risiko, er det nødvendig å teste seg for seksuelt overførbare sykdommer (STD) for tidlig oppdagelse. Dette er fordi gonoré i halsen kan overføres gjennom kontakt med bakterien Neisseria gonorrhoeae i munnen til en smittet person.

I tillegg, ifølge Dr. Dao, må folk styrke immunforsvaret sitt, opprettholde et balansert kosthold og tilføre vitamin C, sink og jern fra grønnsaker og frukt for å styrke immuniteten; drikke nok vann for å holde halsslimhinnen fuktig og redusere risikoen for infeksjon. En sunn kropp bidrar til å bekjempe virus og bakterier som overføres gjennom munnen.

Å få nok søvn og unngå stress hjelper også immunforsvaret til å fungere bedre. I tillegg kan det å bli vaksinert, for eksempel mot infeksiøs mononukleose, influensa og bakteriell hjernehinnebetennelse, bidra til å redusere risikoen for infeksjon.

«Hvis du opplever symptomer som heshet, vedvarende sår hals, feber, hovne lymfeknuter i nakken, hyppig tilbakevendende forkjølelsessår eller munnsår som ikke gror, bør du oppsøke lege umiddelbart for tidlig diagnose og behandling», rådet Dr. Dao.

Infeksjoner kan pådras gjennom kyssing hvis det er kontakt med sykdomsfremkallende bakterier, virus eller sopp. Forebyggende tiltak som å opprettholde god munnhygiene, unngå kyssing når du er syk, praktisere trygg sex og styrke immunforsvaret kan redusere risikoen for infeksjon. Hvis du mistenker at du har en infeksjon, søk øyeblikkelig legehjelp og behandling for å unngå komplikasjoner. Kyss trygt for å beskytte din egen helse og partnerens helse.

Førsteamanuensis Pham Bich Dao (Hanoi medisinske universitetssykehus)

Kilde: https://thanhnien.vn/phong-benh-lay-qua-nu-hon-nhu-the-nao-185250412201137194.htm