Håndvask – en effektiv måte å forebygge koronavirus på.
Dr. Truong Huu Khanh, leder for sosialt arbeid og direktør for avdelingen for infeksjonssykdommer og nevrologi ved Barnesykehus 1 i Ho Chi Minh-byen, mener at gitt den komplekse utviklingen av koronavirusepidemien, bør folk fokusere på forebygging gjennom ulike metoder, forhindre at viruset angriper friske mennesker og gjøre det mulig for de som bærer sykdommen proaktivt å forhindre at viruset sprer seg. Blant disse er bruk av munnbind og håndvask de mest effektive proaktive tiltakene på dette tidspunktet.
Hvorfor er håndvask viktig?
De amerikanske sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) anbefaler hyppig håndvask eller hånddesinfeksjon for å forebygge luftveisvirus.
I sine anbefalinger for å forebygge koronavirussmitte råder Helsedepartementet folk til å vaske hendene grundig med såpe ofte i løpet av dagen, spesielt før de spiser og etter toalettbesøk, og å unngå å berøre øyne, nese og munn.
Ifølge dr. Khanh er hendene det området som kommer i direkte kontakt med mange kroppsvæsker. Når disse væskene fester seg til hendene, kan vi utilsiktet overføre dem til øyne, nese og munn. Videre kan sykdomsfremkallende virus spre seg gjennom disse væskene til samfunnet når vi håndterer eller berører andre gjenstander.
![]() |
Hender er i direkte kontakt med virusholdige sekreter, noe som utgjør en høy risiko for infeksjon hvis de ikke vaskes grundig. Foto: SCMP . |
Dr. Tran Vu Quang fra Central Obstetrics and Gynecology Hospital ( Hanoi ) uttalte også at influensaviruset overføres fra person til person gjennom små dråper som slippes ut når en person med influensa hoster eller nyser. I noen tilfeller kan influensaviruset spre seg når en persons hender kommer i kontakt med forurensede gjenstander eller overflater, og deretter berører disse hendene munnen og nesen.
Hendene våre berører felles gjenstander som penger, dørhåndtak, rekkverk på kjøretøy, kopper, boller, spisepinner og skjeer på restauranter og kafeer ... så berører vi mat direkte og putter den i munnen, og virus kommer også inn i munnen vår.
Derfor anbefaler Verdens helseorganisasjon å bruke munnbind ved luftveissykdommer og legger vekt på riktig håndvask før håndtering av mat eller redskaper som kan komme i kontakt med nese og munn, og å unngå å tørke øynene med skitne hender eller håndklær.
Hvordan vasker man hendene effektivt for å fjerne bakterier?
Selv om det å bruke munnbind bare bidrar til å forhindre spredning av virus, er det langt mer effektivt å vaske hendene med desinfiseringsløsninger for å forebygge sykdom.
![]() |
I tillegg til å bruke munnbind, er håndvask den mest effektive måten å forhindre spredning av koronaviruset på nå. Foto: CDC. |
Ifølge dr. Truong Huu Khanh bidrar det å bruke munnbind til å forhindre spredning av virus. Samtidig dreper det bakterier og forhindrer infeksjon å vaske hendene med såpe eller desinfeksjonsmiddel. Når du vasker hendene, må du ikke vaske dem overfladisk; du må gni og skrubbe dem i minst 20 sekunder under rennende vann for å fjerne eventuelle sekreter som fester seg til hendene grundig.
Helsedepartementet har trykket reklamemateriell som beskriver de seks trinnene for riktig håndvask som anbefales av WHO for personlig hygiene:
Trinn 1: Fukt begge hendene med rent vann. Smør håndflatene med såpe. Gni håndflatene mot hverandre.
Trinn 2: Bruk fingrene og håndflaten på den ene hånden, og vikle og roter hver finger på den andre hånden etter tur, og omvendt.
Trinn 3: Bruk håndflaten på den ene hånden til å gni diagonalt over baksiden av den andre hånden og omvendt.
Trinn 4: Bruk fingertuppene på den ene hånden til å gni mellom fingrene på den andre hånden, og omvendt.
Trinn 5: Før de fem fingertuppene på den ene hånden sammen og gni dem mot håndflaten på den andre hånden ved å rotere dem frem og tilbake.
Trinn 6: Skyll hendene grundig under rent rennende vann for å fjerne all såpe. Tørk hendene med et rent håndkle eller papirhåndkle.
Det er viktig å merke seg at minimumstiden for hver håndvask er 1 minutt, og trinn 2, 3, 4 og 5 bør gjentas minst 5 ganger hver. Ved å utføre denne handlingen i minst 1 minutt kan derfor hver person beskytte sin egen helse, helsen til sine kjære og samfunnet, ettersom denne handlingen eliminerer et maksimalt antall bakterier, noe som reduserer sannsynligheten for å bli smittet og spre sykdommer gjennom skitne hender.
Kilde: http://laocai.edu.vn/tin-trong-nganh/rua-tay-cach-phong-virus-corona-hieu-qua-423671










