«Minimalistisk livsstil, zen-stil» og den japanske ånden

Boken «Living Minimally in the Zen Style» tilbyr et unikt perspektiv på meditasjon og mindfulness-praksis. Forfatteren påpeker at mange av livsstilsvanene til japanere i dag i stor grad stammer fra zen.

Fra å drikke te for å holde seg våken, ta et dampbad for å fokusere, plassere sko pent ved døren, bruke en enkelt matte å sove på, innebygde garderober for å optimalisere plassen, til vaner som å sylte grønnsaker, male blekkvaskede malerier, praktisere sverdkunst og skrive haiku-poesi, gjenspeiler alt på en subtil måte ånden av selvkultivering og introspeksjon.

Forfatteren har imidlertid ikke til hensikt å overtale noen til å bli munk; han ønsker at folk skal forstå essensen av gleden og fordelene ved meditasjon, slik at de kan anvende den i livene sine: å gi slipp på materielle eiendeler og ønsket om å eie ting, ikke kjøpe unødvendige ting, lære å bli venn med penger og håndtere grådighet, lære å sitte oppreist for å regulere sinnet sitt, leve selvstendig, men ikke alene, få venner når det er nødvendig, og hver dag strebe etter å vente på det som kalles «det beleilige tidspunktet».

«Living Minimally in the Zen Style » er en virkelig meningsfull «selvhjelpsbok» som gir individer mulighet til å endre sitt perspektiv på lykke og fred, og til gradvis å forfine seg selv i ro. Boken er utgitt av Van Lang Books.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/song-toi-gian-phong-cach-thien-va-tinh-than-nhat-ban-185231216193816923.htm