Finn sinnsro gjennom lotussesongene.

(PLVN) – Lotusblomsten, som vokser midt i mørk gjørme, men likevel utstråler en velduftende aroma, er et symbol på det vietnamesiske folkets sjel, karakter og vilje. Hver lotussesong helbreder mange mennesker sjelene sine på forskjellige måter.

Naturlig terapi for mental velvære

Lotusblomsten er et symbol på edelhet og renhet, og stiger opp fra gjørmete vann, men utstråler likevel duft og skjønnhet. I kulturen forbindes lotusblomsten med buddhistisk filosofi, den enkle skjønnheten til vietnamesiske kvinner og den fredelige ånden på landsbygda.

I den raske og stressende rytmen i det moderne liv opplever folk i økende grad press, stress og en frakobling fra seg selv. Midt i dette kaoset søker mange tilflukt i naturen, i fredelige rom for helbredelse. En av disse stadig mer populære «naturterapiene» er lotusvisning. Mer enn bare en avslappende aktivitet, tilbyr lotusvisning dype åndelige fordeler, og hjelper enkeltpersoner med å finne indre balanse, helbrede sår og gjenopprette vitalitet.

Bildet av tusenvis av rosa lotusblomster som svaier i vinden, titter opp fra vannoverflaten, med sine delikate kronblader som likevel er fulle av vitalitet, er et syn som gjør enhver målløs. I motsetning til den stolte rosen eller den livlige solsikken, har lotusblomsten en ydmyk, ren og rolig skjønnhet. Å stå midt i en lotusdam, puste inn dens milde duft og stirre på hver knopp som utfolder seg i morgentåken er som en langsom, mild og dyp meditasjon. Det er et øyeblikk hvor sinnet roer seg, følelsene frigjøres og indre helbredelse begynner.

Ifølge psykolog Dang Thanh Van har naturen en betydelig effekt på å forbedre humøret, redusere angst og regenerere energi. De milde fargene, naturlige lydene og de subtile duftene fra planter kan stimulere produksjonen av serotonin – lykkehormonet. Lotusblomsten er en spesielt effektiv terapi, ikke bare for sin skjønnhet, men også for sin positive symbolske energi og stressreduserende egenskaper. Spesielt det myke lyset og den delikate rosa fargen til lotusblomsten skaper en beroligende visuell effekt som bidrar til å slappe av nervene. Å se på en lotusblomst fra knopp til full blomst lar oss gi slipp på fortiden og fremtiden, og fokusere på nåtiden. Psykologen mener også at det å sette pris på lotusblomstens delikate, men kraftige skjønnhet hjelper folk å lære å konfrontere og helbrede sårene sine. Det forbedrer kontemplasjon: å se på lotusblomster i et rolig rom er som meditasjon med åpne øyne – å hjelpe folk med å få kontakt med dypet av sine sjeler.

Lotusdammer er derfor ikke bare steder for dyrking, men har blitt rom for å oppleve en harmonisk blanding av natur, kultur, mat og kunst. Fru Nguyen Thu Nga (41 år gammel, Hanoi), som led av depresjon etter å ha inngått en rekke forretningskontrakter i håp om å tjene mye penger, besøkte lotusdammen ved Vestsjøen (Hanoi) etter råd fra andre. «Da jeg så på de blekrosa lotusblomstene med sin milde duft, roet jeg meg ned og innså plutselig at jeg så lenge hadde levd et travelt liv, vært opptatt av å tjene penger, forsømt meg selv og utviklet mange sykdommer. Det var lenge siden jeg hadde tilbrakt en sommerettermiddag sittende under solnedgangen og beundret lotusblomstene ved innsjøen. Kunne livet mitt være like fredelig og fredelig som lotusblomsten? Hvorfor gjorde jeg meg selv til en pengerobot?» spurte hun seg selv. Fru Nga innså at hun måtte roe ned tempoet. Hun sluttet midlertidig å jobbe og sin travle kontraktsplan. Gjennom lotussesongen drar hun hver ettermiddag til innsjøen for å beundre lotusblomstene, finne sinnsro, sette pris på de vakre og rolige tingene som skjer rundt henne, og «lade opp» den positive energien sin. Hun føler seg glad for at hun gradvis slutter å bruke medisinen hun brukte for å behandle depresjon.

I tillegg til å beundre lotusblomster er det også en form for naturlig terapi å nyte retter laget av lotus. Son Tung (32 år gammel, Nam Dinh) unner seg ofte lotusbasert mat når han føler seg stresset. Ifølge Tung har lotusfrø en beroligende effekt og fremmer søvn. Lotus-infusert te bidrar til å roe sinnet og lindre følelser. Lotus-risflak, søt lotus-suppe, lotus-syltetøy ... alle har en delikat, subtilt søt og raffinert smak som får forbrukeren til å føle seg komfortabel, varm og fredelig.

For tiden har noen meditasjons- og yogasentre innlemmet lotusvisning i sine terapeutiske kurs. Folk bruker 30 minutter på å sitte og stirre på en lotusblomst, meditere og puste i rytme med de åpnende kronbladene – en skånsom, men dyp meditasjonsøvelse. Ved lotusdammer kombinerer mange skånsomme yogabevegelser med naturen, noe som forsterker den beroligende effekten på nervene. Noen maler til og med lotusbilder, tar bilder av lotusblomster eller skriver dagbøker om sine lotusvisningsreiser – alle former for emosjonelt uttrykk og indre helbredelse. Psykologer mener at det å skape et terapeutisk rom ved hjelp av naturen – spesielt lotusblomster – er veldig godt egnet for personer med mild depresjon, de som opplever tap, eller de som for tiden «rømmer» fra livene sine.

Søker et sted med fred og ro.

Lotusblomstringssesongen, vanligvis fra mai til juli, er også tiden da turister strømmer til provinser og byer som Hanoi , Bac Ninh, Ninh Binh, Thua Thien Hue, Dong Thap, An Giang og Ho Chi Minh-byen ... for å fordype seg i skjønnheten til denne blomsten som "vokser i gjørme, men ikke blir forurenset av lukten av gjørme".

Lotusdammene ved West Lake er et kjent sted for Hanois ungdom, innenlandske og internasjonale turister hver sommer. Selv i den stekende junisolen fortsetter grupper av besøkende i alle størrelser å strømme hit for å ta bilder. Hvert dams lysthus tilbyr et komplett utvalg av tjenester, inkludert kostymeutleie (som ao dai og ao yem), sminkørtjenester og fotografering. Her kan besøkende ikke bare komfortabelt posere blant de duftende lotusblomstene, men også ha muligheten til å nyte rik og deilig lotus-te.

Meditasjon og yogapraksis midt i en lotusdam. (Foto: Linh Van Dinh)

Selv om den ikke er like travel som lotusdammen i West Lake, har Xuan Dinh-lotusdammen, en hvit lotusdam i Tam Hung kommune, Thanh Oai-distriktet (Hanoi), fortsatt en fengslende skjønnhet som fortryller besøkende. Lotusblomstenes livlige rosa farge står i kontrast til det rolige landskapet. Dette er et ideelt "innsjekkingssted" for de som setter pris på uberørt, fredelig skjønnhet. Besøkende kan bevege seg over dammen via trebroer eller sitte på båter for å nyte en avslappende og altoppslukende opplevelse blant lotusblomstene.

Ikke bare i Hanoi, men også i andre provinser og byer, finnes det lotusdammer med fantastisk natur, med rene hvite og delikate rosa blomster. Pho Chau lotusdammen ( Ha Tinh-provinsen ) er et av de nye "innsjekkingsstedene" som unge mennesker i Huong Son-distriktet i Ha Tinh-provinsen elsker. Pho Chau lotusdammen ligger midt i det rolige landskapet. Juni er innhøstingssesongen for bønder, og duften av lotusblomster blandes med duften av ris, noe som skaper en særegen aroma som er både raffinert og rustikk, karakteristisk for det solfylte og vindfulle landet Huong Son. Dette er også tiden da studentene kommer hjem for sommerferie, noe som gir de som er langt hjemmefra muligheten til å beundre den fredelige skjønnheten til lotusblomstene i hjembyen sin.

Selv om lotusdammen Tam Da (Ho Chi Minh-byen) bare nylig blomstret, har den blitt et ideelt "innsjekkingssted" for folk i sør om sommeren. "Lotusriket" i Mekongdeltaet i Dong Thap-provinsen er det mest fremtredende området for utvikling av lotusturisme. Med tusenvis av hektar med lotusdyrking, spesielt i distriktene Thap Muoi, Tam Nong og Cao Lanh, har Dong Thap utnyttet lotussesongen til å utvikle samfunnsbasert økoturisme. Besøkende her kan ikke bare ta bilder med lotusblomster, men også padle i dammene, bruke tradisjonelle vietnamesiske klær, lære å lage riskaker med lotussmak, pakke vårruller inn i lotusblader eller bo i private hjem midt i det fredelige landskapet.

Thua Thien Hue – et land rikt på kongelige tradisjoner – har lenge vært assosiert med lotusblomsten gjennom kongelig mat, keiserlig lotus-te, lotusmalerier og lotuspoesi. Her er lotusen ikke bare et vakkert syn, men også en integrert del av den kulturelle identiteten. Tinh Tam-sjøen – en gang et sted hvor Nguyen-keisere koste seg – er blitt plantet med lotusblomster, slik at turister kan oppleve å ta bilder, drikke te og lytte til kongelig musikk midt i de gamle omgivelsene. Hue-jenter, kledd i kostymer fra Nguyen-dynastiet eller tradisjonell ao dai, kommer hit for å ta bilder og fange fredelige øyeblikk. Uansett fargen på kjolen, når den kombineres med bakgrunnen av grønne lotusknopper, grønne blader og rene hvite blomster, fremstår kvinnen mer elegant og raffinert.

Utover å bare ta bilder med lotusblomster, har mange lotus-tema turismemodeller utvidet seg til å inkludere opplevelser som: robåter, plukking av lotusblomster og høsting av lotusfrø – å bli "bønder" midt i naturen; oppleve produksjonen av lotusrisflak, lotuste, lotussyltetøy og lotuskaker; besøke lotusrelaterte håndverkslandsbyer; veving av kurver av lotusstengler, veving av stoff av lotussilke; og nytelse av tradisjonell kunst ved lotussjøen: Ca Tru-sang, Xam-sang, kongelig hoffmusikk og lotusdans. Disse opplevelsene er både kulturelt lærerike og hjelper turister med å slappe av og få kontakt med naturen.

Mange som mangler økonomiske midler eller tid til å besøke lotusdammer, har funnet fred i å unne seg en kopp lotus-te på balkongen, en bukett med lotusblomster på skrivebordet eller rett og slett et bilde av lotusblomster på telefonskjermen – alt dette kan gi en følelse av ro, hjelpe dem med å koble av fra bekymringer og finne sin indre fred.

Lotusblomsten lover ingen mirakler, men gjennom sin enkle skjønnhet og dype budskap om livet lærer folk å elske livet, senke tempoet og sette mer pris på seg selv og familiene sine. Midt i livets mas og mas er det å se på en lotusblomst som et rolig øyeblikk – et sted hvor sinnet kan hvile, hjertet kan varmes og sjelen kan bli helbredet.

Thuy Dương

Kilde: https://baophapluat.vn/thu-thai-tam-hon-qua-nhung-mua-sen-post551702.html