Ideen om å kombinere skolearbeid og fysisk aktivitet dukket opp etter hvert som flere og flere skoler kuttet ned på tiden til kroppsøving – rapporterer British Journal of Sports Medicine.
Mange lærere mener at «tid er den største hindringen for kroppsøving» – ifølge studiens medforfatter Emma Norris fra Centre for Behavioral Change ved University College London. «Lærere ønsker å gi elevene tid til aktiviteter i pausene og kroppsøving, men akademiske prioriteringer og mål eliminerer ofte denne tiden.»
Én løsning er å legge til fysisk aktivitet i den vanlige undervisningen – sa fru Norrris – «Aktivitetsbasert undervisning lar lærerne opprettholde læringstiden samtidig som barna får muligheten til å være aktive.»
Hun foreslo imidlertid også at en « kombinasjon av aktiviteter er den beste løsningen, inkludert aktivitetsbaserte timer, pauser, kroppsøving og muligheter før og etter skoletid».
For å analysere hvilken innvirkning fysisk aktivitet i timene har på akademiske prestasjoner, gjennomgikk Norris og kollegene hennes medisinsk litteratur om dette problemet og utførte en rekke studier.
Den nye studien inkluderte data fra 12 663 elever, hovedsakelig fra grunnskole og førskole. Nesten halvparten av studiene ble utført i USA, sju i Australia, fem i Storbritannia, fire i Nederland og én i hver av Kina, Kroatia, Irland, Israel, Portugal og Sverige.
Timer som involverer aktiviteter er assosiert med høyere testresultater. Imidlertid fører de vanligvis ikke til økt generell fysisk aktivitet eller forbedringer i kroppsmasseindeks (BMI).
Timer som inkluderer aktiviteter kan bidra til å kompensere for det faktum at barn på skolen ikke får nok mosjon, sier professor Dana Rofey ved University of Pittsburgh School of Medicine.
«Teamet vårt fant at forbedringene ikke bare var i akademiske prestasjoner, men også i merkbare endringer i hjernen når elevene økte fysisk aktivitet», sa professor Rofey.
Dr. Sheena Ranade ved Mount Sinai Hospital i New York (USA) sier at «å øke pulsen over lengre tid, bruke musklene og utvikle fysiske ferdigheter gjennom sport og spill er gunstig når du deltar».
Timer som inkluderer aktiviteter kan hjelpe elevene med å fokusere på læring – sa hun, og la til at økt aktivitet også hjelper barn med å utvikle sterke bein, forbedre kardiovaskulær helse, øke fleksibiliteten og styrke mental styrke.
Kilde: http://laocai.edu.vn/chuyen-de-gddt/tre-em-van-dong-nhieu-se-hoc-tot-hon-461550








