Hva er effekten av å drikke vann fra stekt ris?

Vann med risristing er en drikk som er veldig enkel å tilberede med enkle ingredienser og er ekstremt enkel å lage. Vann med risristing er lett å drikke, så mange koker det for å drikke hver dag. Så, hva er effektene av å drikke vann med risristing?

Hva er effekten av å drikke vann fra stekt ris?

Ifølge eksperter er risvann svært sunt og bra for helsen. Avisen VnExpress siterte førsteamanuensis Dr. Nguyen Duy Thinh – Institutt for bioteknologi og mat, Hanoi University of Science and Technology, som sa at når ris er i stivelsesform, kokt til ris, bidrar det til å bremse fordøyelsen og gi deg en metthetsfølelse lenger. Når ris stekes for å lage en drikk, brytes stivelsesstrukturen ned, noe som gjør den lettere å absorbere når den kommer inn i kroppen.

Ristet risvann har mange fordeler, spesielt effekten av å fylle på vann og næringsstoffer, spesielt for folk som utfører tungt arbeid, kroppen blir lett dehydrert. På grunn av denne effekten er risvann egnet for personer med diaré, og kan brukes mange ganger om dagen.

Vann fra ristet ris er veldig sunt og bra for helsen din.

Ting å merke seg når du drikker stekt risvann

Her er noen ting du bør huske på når du drikker vann med ris:

– Man kan drikke vann med ristet ris regelmessig, men vær forsiktig så du ikke bruker det i stedet for ris, og ikke drikk for mye på én gang, da det vil føre til vektøkning. Ikke tilsett sukker når du drikker, da ris i seg selv inneholder stivelse.

– Bruk absolutt ikke stekt risvann laget av brun ris når du har diaré, fordi brun ris inneholder mye uløselig fiber, noe som fremmer tarmmotilitet og forverrer diaréen. Du bør kun bruke stekt hvitt risvann til å behandle diaré.

- Når du drikker vann med ris, men diaréen ikke bedrer seg, kan du ha fått matforgiftning. På dette tidspunktet bør du slutte å drikke vann med ris og oppsøke et medisinsk senter for en skikkelig diagnose.

- Brukere kan steke ris på forhånd og oppbevare den på et sted med lav luftfuktighet. Ved behov koker man bare risen i kokende vann og filtrerer den før bruk.

Ovenfor finner du informasjonen som svarer på spørsmålet «Hva er effekten av å drikke vann fra ristet ris?». Vennligst legg regelmessig til ristet risvann i ditt daglige kosthold.

Thanh Thanh (Syntese)

Kilde: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gao-rang-co-tac-dung-gi-ar855506.html