Er det bra for deg å drikke plantain-te hver dag?

Hva er bruken av plantain?

I tradisjonell kinesisk medisin er plantain også kjent som «ma tien xa». Plantain vokser godt og er vidt distribuert i Vietnam, og har lenge vært ansett som en tradisjonell vietnamesisk medisin med mange helsefordeler.

Moderne medisin studerer og utvinner også komponenter fra denne planten for å lage medisiner for behandling av sykdommer.

Ifølge Sohu inneholder 100 gram plantainblader 3,3 g fiber, 1 g sukker, 4 g protein, omtrent 1 g fett og andre stoffer som 5,85 mg karoten, 0,09 mg vitamin B1, 0,25 mg vitamin B2 og 23 mg vitamin C. I følge tradisjonell kinesisk medisin er plantainblader nøytrale, søte på smak, giftfrie og gunstige for nyrer og tarmer.

Noen av de gunstige effektene av plantain inkluderer å fjerne varme, utstøte slim, fremme vannlating og støtte forbedret syn. I tillegg inneholder denne planten kolin, kalium, sitronsyre, oksalsyre og andre komponenter. Disse stoffene bidrar til den rike medisinske verdien av plantain.

Å drikke hestekastanjevann riktig vil ha følgende effekter:

Forbedre immuniteten

Plantain er rik på vitamin C, vitamin E og diverse mineraler som kalsium, jern og sink. Disse næringsstoffene spiller en viktig rolle i menneskekroppen.

Spesielt vitamin C er en antioksidant som bidrar til å eliminere frie radikaler i kroppen, og dermed redusere oksidativt stress og beskytte celler mot skade. Vitamin E bidrar til å opprettholde stabiliteten og integriteten til cellemembraner, noe som ytterligere styrker kroppens forsvar.

Videre har forbindelser i plantain visse betennelsesdempende, antibakterielle og antivirale effekter i menneskekroppen, noe som hjelper kroppen med å bekjempe invasjon av fremmede patogener, og dermed forbedrer immuniteten.

Plantain-te er bra for helsen, men den bør ikke konsumeres i for stor grad.

Fjerner varme og fremmer diurese.

Siden antikken har mange brukt tørkede plantainblader til å trekke i vann og drikke, noe som bidrar til å kjøle ned kroppen og fremme vannlating. Denne effekten av plantain er dokumentert i mange tradisjonelle kinesiske medisinske tekster og bekreftet av moderne vitenskapelig forskning.

Å drikke plantainbladte kan bidra til å lindre ulike symptomer forårsaket av varme, som tørr munn, sår hals og urininkontinens.

Samtidig bidrar plantainbladte også til å eliminere overflødige giftstoffer fra kroppen, redusere belastningen på nyrene og har visse støttende effekter på urinveissykdommer som nefritt og blærekatarr.

Forbedre fordøyelsen

Stoffene i plantainblader, med sine betennelsesdempende og antioksidanteffekter, bidrar til å redusere betennelse og skade på fordøyelseskanalen, fremme magesekresjon og øke tarmmotiliteten, og dermed bidra til at maten blir bedre fordøyd og absorbert.

Hjelper med vekttap

Plantainblader kan stimulere avføring, fremme fordøyelsen, bidra til å eliminere avfallsstoffer og giftstoffer fra kroppen, og dermed redusere belastningen på kroppen og hjelpe til med vekttap.

Videre skaper det å drikke plantain-te en metthetsfølelse, noe som kan redusere matinntak og kaloriforbruk, og dermed bidra til å kontrollere vekten. Å drikke plantain-te kan også øke stoffskiftet, akselerere fettforbrenningen og redusere fettopphopning i kroppen.

Er det bra å drikke plantain-te hver dag?

Ifølge Sohu er plantain-te bra for helsen, men følgende punkter bør bemerkes:

- Ikke drikk for mye plantainbladte; drikk bare en passende mengde.

- Du bør ikke drikke plantain-te kontinuerlig i mange dager.

Gravide og ammende kvinner bør utvise forsiktighet når de bruker plantain-te.

Informasjonen ovenfor svarer på spørsmålet «Er det bra å drikke plantainbladte hver dag?». Selv om plantainbladte er bra for helsen, bør den absolutt ikke konsumeres i overkant daglig. Hvis du ønsker å bruke plantainblader til medisinske formål, bør du konsultere en lege før bruk.

Thanh Thanh

Kilde: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-ma-de-moi-ngay-co-tot-ar912000.html