Hva er fordelene med å massere ørene?

Start dagen med helsenyheter; du kan også sjekke ut andre artikler som: Er det mange synlige blodårer i øynene?; Når bør man drikke ingefærte for å kontrollere blodsukkeret ; Hvordan forhindre arrdannelse etter myggstikk?...

Hvorfor bør du massere ørene dine daglig?

Deretter vil Grand Master Akshar, en ledende livsstilscoach fra India, avsløre hvorfor du bør massere ørene dine daglig.

Ifølge ekspert Akshar bidrar øremassasje til å øke energien. Stimulering av ørene kan bekjempe døsighet akkurat som kaffe.

Du kan prøve å gni ørene litt kraftigere når du våkner. Å stimulere nerveendene i ørene kan aktivere visse sentre i hjernen og redusere følelsen av søvnighet.

Øremassasje bidrar til å øke energien.

Derfor, når du føler deg lite energisk, kan du prøve å massere ørene dine . Ekspert Akshar råder: Det er best å massere ørene dine tidlig om morgenen i 5–10 minutter.

Hovedårsaken er at huden i øret er spesielt sensitiv og har et stort antall nerveender – spesielt øreflippen. Øreflippen inneholder mange nerveender og en stor blodforsyning. Denne blodforsyningen hjelper kroppen med å opprettholde balansen og holde resten av ørebrusken varm. Ved massasje kan denne blodforsyningen reguleres i hele kroppen. Lesere kan finne mer informasjon om dette emnet på helsesiden datert 5. september.

Øynene mine har mange synlige blodårer; er det noe å bekymre seg for?

Kroppen har et tett nettverk av blodårer som er koblet til øynene for å levere næringsstoffer og oksygen til dette komplekse organet. Når vi ser i et speil, er det meste av øyets område det hvite i øyet vi ser. Noen ganger vil det hvite i øyet virke rødt på grunn av utvidelse av små blodårer.

For å sikre at øyet får den nødvendige blodtilførselen, er hvert øyeeple koblet til en hovedvene og arterie, sammen med en rekke mindre blodårer som stråler ut gjennom øyet. I noen tilfeller blir blodårene i det hvite i øyet fremtredende, noe som gjør at øyet ser rødt ut.

Hvis røde øyne vedvarer i flere dager, bør du oppsøke lege for en sjekk.

Mange tilfeller av synlige blodårer i øynene skyldes rett og slett midlertidig utvidelse av blodårene og vil snart forsvinne. Årsakene er ofte belastning på øynene, mangel på søvn eller irritasjon fra støv, insekter eller noe annet som kommer inn i øyet. Andre vanlige årsaker til røde øyne inkluderer allergier, overdreven soleksponering, øyeskade eller tørre øyne.

En annen mulig årsak til røde øyne er subkonjunktivalblødning. Dette er en tilstand der blodårene i øyet brister. Alt som forårsaker et tilstrekkelig sterkt sjokk, som oppkast eller hoste, kan forårsake subkonjunktivalblødning. Dette er vanligvis ingenting å bekymre seg for, da det vil gå over av seg selv etter noen dager. Ytterligere detaljer om denne artikkelen vil være tilgjengelig på helsesiden 5. september.

Den beste tiden å drikke ingefærte for å bidra til å kontrollere blodsukkeret.

Fordelene med ingefærte har lenge vært vitenskapelig bevist. Nedenfor peker Dr. Shilpa Arora, en anerkjent indisk ernæringsfysiolog, på de beste tidspunktene å drikke ingefærte for å bidra til å kontrollere diabetes.

Her er fordelene med ingefær for diabetes:

Du kan drikke en kopp ingefærte om morgenen på tom mage.

En studie publisert i det vitenskapelige tidsskriftet Journal Nutrients peker på mekanismen som ingefær bruker for å kontrollere blodsukkernivået. Den kan hemme enzymer som er ansvarlige for karbohydratmetabolismen og forbedre biokjemiske og lipidparametre i blodet. Takket være denne mekanismen er ingefær svært effektiv for folk som prøver å regulere blodsukkeret sitt.

Gingerol, den viktigste aktive ingrediensen i ingefær, forbedrer glukoseopptaket i muskelceller. Dette kan bidra til å kontrollere høyt blodsukkernivå.

Videre understreker ekspert Arora at ingefær også hjelper fordøyelsen, behandler forkjølelse og influensa, og støtter de med astma. Ingefærens betennelsesdempende egenskaper sies å være sammenlignbare med kraftige antibiotika. Start dagen med helsenyheter og les mer i denne artikkelen!

Kildekobling: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-xoa-tai-co-loi-ich-gi-185230904195449478.htm