Phòng chống bệnh cúm – Bảo vệ sức khỏe cộng đồng

Bệnh cúm là một trong những bệnh truyền nhiễm phổ biến nhất hiện nay, do virus cúm gây ra và lây lan chủ yếu qua đường hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Bệnh có thể xảy ra quanh năm nhưng thường tăng cao vào thời điểm giao mùa, đặc biệt là mùa mưa và mùa lạnh. Mặc dù đa số người mắc cúm có thể tự khỏi sau vài ngày, song ở một số trường hợp, bệnh có thể diễn biến nặng và gây biến chứng nguy hiểm, đặc biệt đối với người cao tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người có bệnh mạn tính.

Virus cúm có khả năng lây lan rất nhanh. Chỉ cần một người mắc bệnh trong môi trường kín, virus có thể dễ dàng phát tán ra không khí và lây sang người khác. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính mỗi năm trên toàn cầu có khoảng 3–5 triệu trường hợp cúm nặng và từ 290.000 đến 650.000 ca tử vong do các biến chứng liên quan đến cúm. Ở Việt Nam, bệnh cúm xuất hiện quanh năm với hai đỉnh cao vào mùa hè và mùa đông – xuân. Các chủng virus cúm thường gặp gồm cúm A (H1N1, H3N2) và cúm B, có khả năng biến đổi liên tục, gây khó khăn cho việc kiểm soát và phòng ngừa.

Cúm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cá nhân mà còn tác động lớn đến kinh tế – xã hội. Người mắc cúm thường phải nghỉ học, nghỉ làm, làm giảm năng suất lao động và gây tốn kém chi phí y tế. Với người có bệnh nền như tim mạch, tiểu đường, hen phế quản, cúm có thể khiến bệnh trở nặng, thậm chí dẫn tới viêm phổi hoặc suy hô hấp. Vì vậy, việc chủ động phòng bệnh cúm là hết sức cần thiết nhằm bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.

Để phòng chống bệnh cúm hiệu quả, Bộ Y tế khuyến cáo người dân nên tiêm vắc xin cúm hằng năm, đây là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất. Do virus cúm thường xuyên thay đổi, việc tiêm nhắc lại mỗi năm giúp cơ thể có kháng thể bảo vệ trước các chủng virus mới. Đặc biệt, nhóm người cao tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ em, người mắc bệnh mạn tính và nhân viên y tế là những đối tượng nên ưu tiên tiêm phòng.

Bên cạnh đó, mỗi người cần thực hiện tốt các biện pháp vệ sinh cá nhân và giữ gìn môi trường sống trong lành. Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch; che miệng, mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay áo; tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng khi chưa rửa tay. Khi có triệu chứng sốt, ho, sổ mũi, đau đầu, mệt mỏi… nên nghỉ ngơi, đeo khẩu trang và hạn chế tiếp xúc với người khác để tránh lây lan. Nhà ở, nơi làm việc và học tập cần thông thoáng, sạch sẽ, có ánh sáng và không khí lưu thông.

Ngoài ra, việc duy trì lối sống lành mạnh cũng giúp nâng cao sức đề kháng phòng bệnh cúm: ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và giữ tinh thần thoải mái. Khi xuất hiện các dấu hiệu bệnh nặng như sốt cao liên tục, khó thở, đau ngực, mệt lả hoặc có bệnh nền, cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời, tuyệt đối không tự ý dùng thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng virus khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Cúm là bệnh có thể phòng ngừa được nếu cộng đồng nâng cao nhận thức và chủ động hành động. Tiêm vắc xin đầy đủ, giữ vệ sinh, tăng cường sức khỏe và điều trị đúng cách khi mắc bệnh là những biện pháp thiết thực giúp mỗi người bảo vệ chính mình và những người xung quanh. Chủ động phòng chống cúm không chỉ là trách nhiệm của mỗi cá nhân mà còn là hành động góp phần xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh, an toàn và phát triển bền vững.

Nguồn: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/phong-chong-benh-cum-bao-ve-suc-khoe-cong-dong-290162