4 nawyki pielęgnacyjne, których należy unikać, ponieważ mogą łatwo doprowadzić do przerzedzenia włosów.

Aby mieć zdrowe włosy, należy unikać następujących nawyków:

Myjesz włosy zbyt rzadko.

Zbyt energiczne szczotkowanie włosów sprawia, że ​​stają się one bardziej podatne na łamanie i przerzedzanie.

Regularne mycie włosów szamponem sprzyja zdrowiu skóry głowy, umożliwiając optymalny wzrost włosów i zapobiegając ich wypadaniu. Częstotliwość mycia włosów szamponem zależy od ilości naturalnego sebum produkowanego przez skórę głowy. Według serwisu Healthline (USA) poświęconego zdrowiu, większość osób powinna myć włosy szamponem co najmniej co dwa dni.

Jeśli nie myjesz włosów regularnie, na skórze głowy gromadzą się sebum, brud i substancje środowiskowe. To sprawia, że ​​skóra głowy jest bardziej podatna na stany zapalne i łojotokowe zapalenie skóry. Konsekwencją tego jest zahamowanie wzrostu włosów, swędzenie spowodowane łupieżem, skłonność do drapania i wypadanie włosów.

Zbyt częste mycie włosów

Z drugiej strony, zbyt częste mycie włosów również może je uszkodzić, szczególnie w przypadku włosów suchych lub łamliwych. Częste mycie, zwłaszcza silnymi szamponami, może pozbawić włosy naturalnych olejków, pozostawiając je suchymi, łamliwymi i podatnymi na łamanie. Dotyczy to szczególnie osób z naturalnie kręconymi włosami lub włosami poddanymi zabiegom chemicznym.

Jeśli musisz myć włosy 1-2 razy dziennie, stosuj nawilżające szampony i odżywki. Produkty te pomogą zapobiec łamaniu się włosów spowodowanemu nadmiernym myciem.

Brutalne traktowanie włosów

Myjąc, wycierając ręcznikiem lub szczotkując włosy, bądź delikatny. Zamiast energicznego szorowania, delikatnie masuj i pocieraj skórę głowy. Podczas rozczesywania używaj grzebienia o szeroko rozstawionych zębach, zaczynając od końcówek i kierując się ku górze, aby uniknąć ciągnięcia i szarpania włosów.

Niedostarczanie włosom wystarczającej ilości składników odżywczych.

Zbilansowana dieta bogata w białko, witaminę D, cynk, żelazo i inne minerały pomoże dostarczyć wystarczającą ilość składników odżywczych dla mocnych i zdrowych włosów. Niedobory żywieniowe, zwłaszcza niedobór żelaza, mogą prowadzić do przerzedzania się włosów i ich nadmiernego wypadania, według Healthline.

Source: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-care-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm