4 nawyki pielęgnacyjne, których należy unikać, ponieważ mogą one łatwo spowodować przerzedzenie włosów

Aby mieć zdrowe włosy, należy unikać następujących nawyków:

Zbyt rzadkie mycie włosów

Energiczne szczotkowanie włosów może powodować ich łamanie i przerzedzanie.

Regularne mycie włosów szamponem pomaga utrzymać zdrową skórę głowy, umożliwiając optymalny wzrost włosów i zapobiegając ich wypadaniu. Częstotliwość mycia włosów szamponem zależy od ilości naturalnych olejków w skórze głowy. Według amerykańskiego portalu poświęconego zdrowiu Healthline , większość osób powinna myć włosy szamponem co najmniej dwa razy dziennie.

Jeśli nie myjesz włosów regularnie, na skórze głowy gromadzą się sebum, brud i substancje środowiskowe. To sprawia, że ​​skóra głowy jest podatna na stany zapalne i łojotokowe zapalenie skóry. W rezultacie hamuje wzrost włosów, powoduje swędzenie spowodowane łupieżem, stymuluje drapanie i prowadzi do wypadania włosów.

Zbyt częste mycie

Z drugiej strony, zbyt częste mycie włosów może być szkodliwe, szczególnie dla osób o suchych lub łamliwych włosach. Zbyt częste mycie włosów, zwłaszcza silnymi szamponami, może pozbawić je naturalnych olejków ochronnych, pozostawiając je suchymi i łamliwymi. Dotyczy to szczególnie osób o naturalnie kręconych lub poddanych zabiegom chemicznym włosach.

Jeśli musisz myć włosy raz lub dwa razy dziennie, używaj nawilżających szamponów i odżywek. Produkty te pomogą zapobiec łamaniu się włosów spowodowanemu zbyt częstym myciem.

Obchodź się z włosami szorstko

Myjąc, susząc lub szczotkując mokre włosy, należy obchodzić się z nimi delikatnie. Zamiast energicznie pocierać, delikatnie masuj i masuj skórę głowy. Podczas rozczesywania włosów używaj grzebienia o szeroko rozstawionych zębach, szczotkując od końcówek i przesuwając się ku górze, aby uniknąć ciągnięcia włosów, które mogłoby je łamać.

Nie dostarczanie wystarczającej ilości składników odżywczych dla włosów

Zbilansowana dieta bogata w białko, witaminę D, cynk, żelazo i inne minerały pomoże zapewnić wystarczającą ilość składników odżywczych dla zdrowych włosów. Niedobory składników odżywczych, zwłaszcza żelaza, mogą prowadzić do przerzedzania się i wypadania włosów, według Healthline.

Source: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-soc-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm