5 rodzajów orzechów, które są dobre dla nerek.

Osoby cierpiące na choroby nerek mogą włączyć do swojej codziennej diety orzechy makadamia, orzechy włoskie i pestki dyni, aby uzupełnić składniki odżywcze i zwalczyć stany zapalne.

Orzechy są dobre dla osób z przewlekłą chorobą nerek, ponieważ są bogate w białko, zdrowe tłuszcze, przeciwutleniacze, witaminy i minerały. Poniżej przedstawiamy kilka rodzajów orzechów, które mogą pomóc w poprawie zdrowia nerek.

Orzechy makadamia

Osoby z problemami z nerkami powinny włączyć orzechy makadamia do swojej diety, ponieważ mają niską zawartość białka, węglowodanów i potasu. Orzechy te są natomiast bogate w wapń, zdrowe tłuszcze, kwas foliowy, magnez, mangan, miedź i żelazo.

Osoby z przewlekłą chorobą nerek są narażone na niski poziom selenu we krwi lub jego niedobór. Selen to substancja odżywcza wydalana przez organizm podczas procesu filtracji krwi. Dodanie orzechów makadamia do diety może pomóc w zapobieganiu niedoborowi selenu.

Osoby cierpiące na choroby nerek, które są na diecie, powinny jednak unikać spożywania orzechów makadamia, ponieważ zawierają one duże ilości fosforu.

Orzechy makadamia zawierają wiele składników odżywczych, które korzystnie wpływają na nerki. Zdjęcie: Freepik

Może ci się spodobać

Jeśli chcesz szybko dojść do siebie po porodzie, nie zaniedbuj tego.Okres poporodowy to czas, w którym organizm matki potrzebuje szczególnej troski. Prawidłowe odżywianie pomaga przywrócić zdrowie, wspiera produkcję mleka i zapobiega wielu dolegliwościom poporodowym.

Dietetycy wymieniają 4 rodzaje żywności, które szkodzą nerkom.Eksperci ostrzegają, że regularne spożywanie przetworzonego mięsa, żywności paczkowanej i słodkich napojów gazowanych może uszkodzić nerki.

Oddział szpitala Bach Mai w Ninh Binh zapewnia bezpłatne badania kontrolne 5000 weteranom wojennym i ich rodzinom.Zaledwie kilka dni po oficjalnym rozpoczęciu działalności oddział szpitala Bach Mai w Ninh Binh zakończył program bezpłatnych badań kontrolnych, badań przesiewowych i oceny stanu zdrowia 5000 inwalidów wojennych, chorych żołnierzy, osób zasłużonych dla rewolucji oraz rodzin beneficjentów polityki w prowincji.

Orzechy włoskie

Według badania przeprowadzonego w 2016 roku na 15 000 osób przez Southern Medical University ( Chiny ), kwas foliowy spowalnia postęp przewlekłej choroby nerek u osób z łagodną lub umiarkowaną niewydolnością nerek. 100 g orzechów włoskich zawiera 98 µg kwasu foliowego. Spożywanie orzechów włoskich pomaga zmniejszyć stan zapalny nerek.

Siemię lniane

Wykazano, że siemię lniane poprawia funkcjonowanie nerek poprzez zmniejszenie lepkości krwi, obniżenie poziomu cholesterolu i zmniejszenie stanu zapalnego. Badania na zwierzętach z przewlekłą chorobą nerek wykazały, że suplementacja diety siemieniem lnianym może chronić nerki.

Nasiona dyni

Przeciwutleniacze zawarte w pestkach dyni działają moczopędnie, pomagając w usuwaniu szkodliwych substancji z nerek. Spożywanie pestek dyni ma również pozytywny wpływ na krążenie oraz pracę nerek i wątroby, zapobiegając w ten sposób gromadzeniu się kwasu moczowego w organizmie i zmniejszając ryzyko powstawania kamieni nerkowych.

Nasiona sezamu

Stany Zjednoczone - Wietnam: Nie przegap

Wysoko postawieni przywódcy partyjni i państwowi wysyłają listy i telegramy z gratulacjami dla Stanów Zjednoczonych z okazji Dnia Niepodległości.W listach gratulacyjnych i przesłaniach z okazji Dnia Niepodległości Stanów Zjednoczonych wysocy rangą przywódcy Partii i Państwa Wietnamskiego potwierdzili, że Wietnam uważa Stany Zjednoczone za jednego ze swoich strategicznie ważnych partnerów.

Starsi przywódcy Partii i Państwa Wietnamskiego wysyłają listy i telegramy z gratulacjami do Stanów Zjednoczonych z okazji Dnia Niepodległości.W listach gratulacyjnych i przesłaniach z okazji Dnia Niepodległości Stanów Zjednoczonych wysocy rangą przywódcy Partii i Państwa Wietnamskiego potwierdzili, że Wietnam uważa Stany Zjednoczone za jednego ze swoich strategicznie ważnych partnerów.

Wzmocnienie przyjaźni między Wietnamem i Stanami Zjednoczonymi.3 lipca delegacja Sił Lądowych USA na Pacyfiku, w ramach programu Partnerstwa Pacyfiku – Przyjaciele Pacyfiku 2026, pod przewodnictwem generała porucznika Joela Vowella, zastępcy dowódcy Sił Lądowych USA na Pacyfiku, złożyła wizytę kurtuazyjną w Dowództwie Wojskowym Prowincji Quang Tri.

Według badania przeprowadzonego w 2014 roku przez Uniwersytet w Belgradzie (Serbia), 30 osób z chorobą nerek, które spożywały 6 g nasion sezamu dziennie przez trzy miesiące, odnotowało zmniejszenie stanu zapalnego i złagodzenie objawów swędzenia wywołanych chorobą. Oprócz nasion sezamu, osoby te miały również do wyboru 6 g nasion dyni i 18 g siemienia lnianego.

Huyen My (według Kidney.org, Healthline )

Czytelnicy mogą tutaj zadawać pytania dotyczące chorób nerek, na które lekarze odpowiedzą.

Link źródłowy: https://vnexpress.net/5-loai-hat-tot-cho-than-4674944.html