Gotu kola, znana również jako centella asiatica, phanok (Wientian) i rachiek kranh (Kambodża), ma naukową nazwę Centella asiatica (L.) Urb., (Hydrocotyle asiatica L. Trisanthus cochinchinensis Lour.); należy do rodziny Apiaceae (Umbelliferae).
W tradycyjnej medycynie chińskiej wąkrota azjatycka (Centella asiatica) ma słodki, lekko gorzkawy smak i właściwości chłodzące. Jej główne funkcje to usuwanie nadmiaru ciepła, detoksykacja, wspomaganie oddawania moczu, zmniejszanie stanów zapalnych, dezynfekcja, tamowanie krwawienia i poprawa krążenia krwi. Współczesna medycyna również prowadziła badania nad wąkrotą azjatycką i odkryła jej potencjalne korzyści zdrowotne.
1. Potencjalne zastosowania Centella asiatica (Gotu Kola)
Treść
- 1. Potencjalne zastosowania Centella asiatica (Gotu Kola)
- 1.1 Centella asiatica wspomaga pamięć i funkcje poznawcze.
- 1.2 Wspieranie zdrowia skóry
- 1.3 Wsparcie w zarządzaniu stresem
- 1.4 Wsparcie układu krążenia
- 1.5 Wspieranie zdrowego starzenia się
- 1.6 Wspiera wzmacnianie stawów i mięśni
- 2. Czy wąkrota azjatycka ma jakieś skutki uboczne?
- 3. Kto powinien unikać stosowania wąkroty azjatyckiej?
1.1 Centella asiatica wspomaga pamięć i funkcje poznawcze.
Potencjalny wpływ gotu kola na zdrowie mózgu badano w badaniach na zwierzętach i w probówkach. W tych badaniach substancje czynne zawarte w gotu kola, zwłaszcza triterpenoidy, wykazały właściwości antyoksydacyjne, które mogą pomóc w kontrolowaniu stresu oksydacyjnego w mózgu. Stres oksydacyjny jest czynnikiem wpływającym na rozwój i postęp chorób neurodegeneracyjnych.
Co więcej, badania sugerują, że ekstrakt z wąkroty azjatyckiej może wspierać zdrowie mózgu, chroniąc przed toksycznym działaniem pobudzającym glutaminianu i wzmacniając połączenia nerwowe. Te efekty podkreślają potencjał tego zioła w promowaniu zdrowia mózgu.
Ponadto przeprowadzono kilka badań na ludziach, których celem było sprawdzenie potencjalnego wpływu wąkroty azjatyckiej na wspomaganie pamięci i zdolności poznawczych.
Centella asiatica (Wąkrota azjatycka) ma potencjał wspomagania funkcji poznawczych i poprawy pamięci.
1.2 Wspieranie zdrowia skóry
Potencjalne korzyści z wąkroty azjatyckiej dla zdrowia skóry mogą wynikać z zawartości triterpenoidów, zwłaszcza azjatykozydu i kwasu azjatowego. W przypadku uszkodzenia lub stresu skóry, stany zapalne i stres oksydacyjny stanowią częste problemy. Triterpenoidy zawarte w wąkrotie indyjskim działają jako przeciwutleniacze, co może pomóc w kontrolowaniu stresu oksydacyjnego i wspomagać naturalny proces gojenia się organizmu.
Kolagen – białko strukturalne występujące w dużej ilości w skórze – jest niezbędny dla jej wytrzymałości i elastyczności. Triterpenoidy mogą wspomagać produkcję kolagenu typu I, wspomagając tworzenie nowej tkanki skórnej i poprawiając jej zdrowie.
1.3 Wsparcie w zarządzaniu stresem
Niektóre badania sugerują, że gotu kola może działać uspokajająco poprzez wpływ na syntezę GABA. GABA jest neuroprzekaźnikiem hamującym, który działa uspokajająco na układ nerwowy.
Może ci się spodobać
4 łatwo przeoczone objawy raka migdałkówUporczywy ból gardła, jednostronny ból ucha lub nieświeży oddech są często uważane za powszechne problemy. Jednak według laryngologów mogą to być również wczesne objawy raka migdałków, zwłaszcza raka związanego z wirusem HPV. Wiele leków stosowanych w leczeniu lęku, stresu i bezsenności działa poprzez zwiększenie działania GABA w mózgu. Jedno badanie, z udziałem 40 uczestników, wykazało, że wysokie dawki wąkroty azjatyckiej (Centella asiatica) poprawiały reakcję zaskoczenia, częstą reakcję na stres i lęk.
1.4 Wsparcie układu krążenia
Badania wykazały, że triterpenoidy zawarte w Centella asiatica mogą wspierać zdrowie naczyń krwionośnych i zmniejszać przepuszczalność naczyń włosowatych. Efekty te mogą przyczyniać się do poprawy napięcia żył, zmniejszenia wycieku krwi i płynu do otaczających tkanek oraz rozwiązywania kluczowych problemów związanych z niewydolnością żylną i krążeniem.
Badania kliniczne wykazały, że stosowanie Centella asiatica w leczeniu niewydolności żylnej w dawce 60–120 mg na dobę przez okres 4–8 tygodni może poprawić parametry mikrokrążenia i zmniejszyć obrzęk kostek.
1.5 Wspieranie zdrowego starzenia się
Przewlekły stan zapalny i stres oksydacyjny to czynniki przyczyniające się do przedwczesnego i niezdrowego starzenia się. Wąkrota azjatycka (Centella asiatica) zawiera przeciwutleniacze i substancje przeciwzapalne, które pomagają kontrolować wolne rodniki uszkadzające komórki poprzez redukcję stresu oksydacyjnego i stanów zapalnych skóry.
Rola wąkroty azjatyckiej w promowaniu syntezy kolagenu i mikrokrążenia oferuje również potencjalne korzyści w procesie starzenia. Kolagen i prawidłowy przepływ krwi utrzymują jędrność i elastyczność skóry, zapewniając komórkom skóry odpowiednią podaż tlenu i składników odżywczych, jednocześnie zapobiegając obrzękom.
1.6 Wspiera wzmacnianie stawów i mięśni
Przeciwzapalne właściwości gotu kola mogą wspomagać komfort stawów i mięśni. Badania na zwierzętach wykazały, że zioło to wpływa na cytokiny prozapalne i szlaki bólowe.
Wyniki te wskazują na potencjalne zastosowanie gotu kola w łagodzeniu dolegliwości związanych z komfortem stawów i mięśni.
2. Czy wąkrota azjatycka ma jakieś skutki uboczne?
Choć rzadko, wysokie dawki wąkroty azjatyckiej (Centella asiatica) mogą powodować działania niepożądane, takie jak zawroty głowy, nadmierna senność, ból głowy, nudności i ból brzucha. Ponadto miejscowe stosowanie wąkroty azjatyckiej może powodować działania niepożądane ze strony skóry, takie jak alergie i pieczenie.
Poważne reakcje alergiczne mogą wystąpić po każdym leku, w tym po wąkrotce azjatyckiej. Objawy mogą obejmować trudności w oddychaniu, swędzenie i wysypkę.
Chociaż wąkrota azjatycka (Gotu Kola) nie jest toksyczna dla wątroby u zdrowych osób, a nawet może działać chłodząco i detoksykująco, może być szkodliwa dla wątroby w przypadku spożywania w nadmiernych ilościach lub przez osoby z istniejącą chorobą wątroby. Osoby z chorobami wątroby powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem wąkroty azjatyckiej, aby uniknąć pogorszenia stanu.
Osoby cierpiące na choroby wątroby powinny zachować ostrożność podczas spożywania wąkroty azjatyckiej.
3. Kto powinien unikać stosowania wąkroty azjatyckiej?
W następujących przypadkach należy zachować ostrożność podczas stosowania Centella asiatica:
Silna reakcja alergiczna: Jeśli masz silną alergię na centella asiatica lub którykolwiek z jej składników, w żadnym wypadku nie powinieneś go stosować.
Ciąża i karmienie piersią: Informacje dotyczące stosowania wąkroty azjatyckiej w okresie ciąży i karmienia piersią są ograniczone. Dlatego, aby bezpiecznie stosować wąkrotę azjatycką, przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
Dzieci: Nie zaleca się stosowania leku Centella asiatica u dzieci.
Dorośli powyżej 65. roku życia: Osoby starsze są czasami bardziej wrażliwe na działania niepożądane leków. Z tego powodu należy zachować ostrożność podczas stosowania wąkroty azjatyckiej i rozpocząć od małej dawki.
Źródło: https://suckhoedoisong.vn/6-loi-ich-suc-khoe-cua-rau-ma-16925112512142319.htm
