7 sposobów na sukces zapłodnienia in vitro przy pierwszej próbie.

[reklama_1]

Sposoby na sukces zapłodnienia in vitro. Źródło zdjęcia: Shutterstock

Poniżej znajdziesz kilka wskazówek od ginekologa i eksperta w dziedzinie zapłodnienia in vitro, dr Shobhy Gupty, które zwiększą Twoje szanse na powodzenie.

1. Zdrowa dieta

Dieta in vitro to bardziej zbilansowana dieta, bogata w kolorowe owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste, chude białko i zdrowe tłuszcze, które mogą wspierać zdrowie reprodukcyjne. Według przeglądu opublikowanego w czasopiśmie Reproductive Biomedicine Online w 2023 roku, przejście na dietę śródziemnomorską może zwiększyć szanse na powodzenie zapłodnienia in vitro.

2. Leki i suplementy diety

Stosowanie gonadotropiny i niektórych suplementów, takich jak kwas foliowy, witamina D i kwasy tłuszczowe omega-3, zgodnie z zaleceniami lekarza, może stymulować jajniki i równoważyć hormony.

3. Wysypiaj się.

Jakość snu wpływa na szanse powodzenia zapłodnienia in vitro. Staraj się spać od 7 do 9 godzin każdej nocy, ponieważ odpowiedni odpoczynek wspiera ogólny stan zdrowia i równowagę hormonalną, co może pozytywnie wpłynąć na płodność.

4. Utrzymuj zdrową wagę.

Zarówno niedowaga, jak i nadwaga mogą wpływać na płodność. Dlatego utrzymanie zbilansowanej diety, skupienie się na kontroli porcji oraz ćwiczenia o niskiej intensywności mogą zwiększyć skuteczność zapłodnienia in vitro.

5. Rzuć palenie.

Jeśli palisz, być może nadszedł czas, aby rzucić. Papierosy zawierają szkodliwe substancje chemiczne, które negatywnie wpływają na płodność i skuteczność zapłodnienia in vitro.

6. Zarządzanie stresem

Praktykowanie jogi nie tylko pomaga utrzymać zdrową wagę, ale także pomaga radzić sobie ze stresem. Medytacja i ćwiczenia głębokiego oddychania również pomagają obniżyć poziom stresu i poprawić płodność.

7. Brak stosunków płciowych podczas zapłodnienia in vitro (IVF).

Należy unikać stosunków płciowych podczas stymulacji jajników i po transferze zarodka do czasu potwierdzenia ciąży. Podczas tego procesu jajniki powiększają się i tworzą torbiele, a stosunek płciowy może doprowadzić do pęknięcia torbieli jajników.

Kluczowe jest również uczestnictwo we wszystkich wizytach, przyjmowanie wszystkich leków i przestrzeganie wszystkich zaleceń. Każdy etap procesu zapłodnienia in vitro ma kluczowe znaczenie dla maksymalizacji wskaźnika sukcesu.

Source: https://laodong.vn/suc-khoe/7-cach-de-ivf-thanh-cong-ngay-lan-dau-tien-1374864.ldo