Jedzenie pomidorów zapobiega wielu chorobom.

Rozpocznij dzień od wiadomości na temat zdrowia. Możesz również sprawdzić te inne artykuły:   4 sposoby, które pomogą Ci zasnąć i lepiej spać; Stan kobiety nieoczekiwanie się pogarsza i umiera po pogryzieniu przez psa ...

Które są skuteczniejsze w zapobieganiu rakowi: surowe czy gotowane pomidory?

Według Angeli Houlie, znanej amerykańskiej dietetyczki, zarówno gotowane, jak i surowe pomidory zawierają wiele ważnych składników odżywczych, w tym dużą ilość błonnika, potasu, witaminy C, choliny i likopenu.

Jednak niektóre przeciwutleniacze, takie jak likopen, luteina i zeaksantyna, są lepiej wchłaniane przez organizm, gdy pomidory są gotowane. Te przeciwutleniacze pomagają zwalczać wolne rodniki, które mogą powodować raka .

Zarówno gotowane, jak i surowe pomidory są dobre dla zdrowia.

Dlatego też ekspertka Angela Houlie zaleca gotowanie pomidorów z oliwą z oliwek lub innymi zdrowymi tłuszczami, aby zmaksymalizować wchłanianie składników odżywczych.

Gotowanie pomidorów zwiększa ilość ważnych przeciwutleniaczy, które pomagają zapobiegać rozwojowi raka.

Ekspert Houlie stwierdził: „Likopen jest szczególnie skuteczny w łagodzeniu problemów z prostatą, zwłaszcza u mężczyzn”.

Lykopen i inne karotenoidy zawarte w pomidorach pomagają w walce z rozwojem raka dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym. Wiele badań wykazało, że mężczyźni jedzący więcej pomidorów mają mniejsze ryzyko zachorowania na raka prostaty. Czytelnicy znajdą więcej informacji na ten temat w części poświęconej zdrowiu w tym artykule z 15 września.

4 sposoby, które pomogą Ci łatwiej zasnąć i lepiej spać.

Wiele osób ma zwyczaj późnego zasypiania, aby przeglądać media społecznościowe, oglądać filmy lub czytać książki. Ten nawyk sprawia, że ​​czują się zmęczeni, gdy następnego ranka muszą wstać do szkoły lub pracy. Poniższe zmiany pomogą nocnym markom łatwiej zasnąć i lepiej spać.

Późne chodzenie spać zaburza rytm dobowy, utrudniając wstawanie następnego ranka. Osoby regularnie kładące się spać późno, będą kłaść się spać później i budzić się później.

Aby łatwo zasnąć, należy unikać korzystania z telefonu przez co najmniej 30 minut przed pójściem spać.

Aby łatwiej zasnąć, można wypróbować następujące nawyki:

Zrelaksuj się. Zamiast korzystać z telefonu lub oglądać filmy, na godzinę przed snem spróbuj delikatnych ćwiczeń relaksacyjnych, takich jak czytanie książki, słuchanie muzyki lub wykonywanie prostych ćwiczeń rozciągających.

Unikaj urządzeń elektronicznych. Niebieskie światło emitowane przez ekrany urządzeń elektronicznych, takich jak telefony, tablety i laptopy, wpływa na zdolność organizmu do produkcji melatoniny. Melatonina to hormon produkowany przez szyszynkę, który reguluje rytm dobowy i ułatwia zasypianie. Więcej szczegółów na ten temat pojawi się na stronie poświęconej zdrowiu 15 września.

Po ugryzieniu przez psa stan kobiety nagle się pogorszył i zmarła.

Po ugryzieniu przez psa, stan kobiety w Australii nagle się pogorszył. Doszło do zapalenia nerek i wątroby, a ostatecznie zapadła w śpiączkę. Niecały tydzień później zmarła, pomimo wysiłków szpitala, by ją uratować. Lekarze później odkryli prawdziwą przyczynę jej śmierci, mimo że ugryzienie było bardzo niewielkie.

Tracy Ridout, lat 53, mieszka z dwójką dzieci w Perth w Australii. Podczas spotkania z przyjaciółką bawiła się z jej szczeniakiem owczarka niemieckiego.

Po ugryzieniu przez psa Tracy Ridout nabawił się poważnej infekcji i zmarł.

Niestety, została ugryziona przez psa, ale to było tylko lekkie ugryzienie. Kobieta nie przejęła się tym zbytnio, bo to była tylko mała rana i potrzebowała jedynie tymczasowego opatrunku.

„Bawiła się z psem, a on przypadkowo ugryzł ją w palec, bo wziął go za zabawkę” – powiedziała Sophie Ridout, córka Tracy.

Jednak kilka dni później zaczęły pojawiać się dziwne objawy. Chociaż ugryzienie było niewielkie, sprawiło Tracy znaczny ból i dyskomfort. Próbowała leków przeciwbólowych Nurofen i Panadol, aby złagodzić dolegliwości, ale bezskutecznie. Rozpocznij dzień od wiadomości zdrowotnych, aby dowiedzieć się więcej w tym artykule!

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-ca-chua-ngan-ngua-nhieu-benh-18523091420065963.htm