Spokojna starość

Aby starość nie stała się nudna.

Choć w tym roku kończy 78 lat, pani Dao Thi Dao z grupy 2, okręgu Phan Thiet (miasto Tuyen Quang), uważa, że starość wcale nie jest nudna; wręcz przeciwnie, zawsze jest pełna radości. Codziennie, po przygotowaniu posiłków i sprzątaniu domu, aktywnie uczestniczy w zajęciach dla osób starszych i okolicy, zwłaszcza w wydarzeniach kulturalnych, artystycznych i sportowych , co czyni jej życie szczęśliwszym i pełniejszym.

Pani Dao Thi Dao (stoi pierwsza po prawej) z dzielnicy Phan Thiet (miasto Tuyen Quang ) jest szczęśliwa i zadowolona z regularnych ćwiczeń Tai Chi w Klubie Tai Chi.

Pani Dao powiedziała: „Przeszłam na emeryturę dawno temu, a ciągłe przebywanie w domu mogłoby łatwo doprowadzić do choroby, pogorszenia pamięci i zdrowia. Nie tylko młodzi, ale także starsi ludzie mają wiele własnych radości i zainteresowań. Dlatego często umawiam się na spotkania towarzyskie z przyjaciółmi o podobnych zainteresowaniach i regularnie ćwiczę tai chi. Dzięki temu życie jest dla mnie zawsze radosne i nie tak nudne, jak na emeryturze”.

Pani Trieu Thi Luu (65 lat), pochodząca z gminy Nang Kha (dystrykt Na Hang), regularnie publikuje na swoim profilu na Facebooku informacje o swoich zajęciach rekreacyjnych i dzieli się pozytywnymi emocjami. Aby poprawić swoje samopoczucie psychiczne, pani Luu inicjuje również zajęcia z tańca ludowego i gry w siatkówkę rekreacyjną, tworząc plac zabaw dla osób starszych.

Pomimo wielu dolegliwości typowych dla osób starszych, pani Nguyen Thi Toan z gminy Yen Phu (dystrykt Ham Yen) prowadzi optymistyczny i pozytywny styl życia. Zawsze dba o swoje zdrowie, aktywnie ćwiczy, spacerując codziennie, pielęgnując rośliny wokół domu i odnajdując radość każdego dnia, regularnie spotykając się z innymi starszymi osobami w wiosce, aby porozmawiać. „Po całym życiu pełnym zmartwień i ciężkiej pracy, wychowując dzieci, aż do momentu, gdy się ustatkują, nadszedł czas, aby odpocząć, cieszyć się życiem i skupić się bardziej na swoim zdrowiu. Kiedy będę szczęśliwsza i zdrowsza, moje dzieci i wnuki będą mogły pracować ze spokojem ducha” – powiedziała pani Toan.

Regularne ćwiczenia pomagają osobom starszym żyć szczęśliwiej i zdrowiej.

Towarzyszenie osobom starszym

Jedną z największych radości starości jest spokój i ukojenie. Po latach zmagań i trosk o karierę, rodzinę i dzieci, nadszedł czas, kiedy starsi ludzie mogą odłożyć na bok swoje brzemię, zwolnić tempo i cieszyć się każdą chwilą. Bez presji pracy, bez wyścigu z czasem, mogą spokojnie delektować się poranną filiżanką herbaty, poczytać dobrą książkę, spędzić czas z dziećmi i wnukami lub po prostu podziwiać swój mały, kwitnący ogródek.

Pani Bui Thi Hong Sinh z grupy 17 w okręgu Phan Thiet powiedziała: „Każdego dnia regularnie opiekuję się rodzicami i dotrzymuję im towarzystwa, ponieważ całe moje rodzeństwo pracuje daleko od domu”. Pani Sinh powiedziała, że jej ojciec kończy w tym roku 90 lat, a matka 86. Zawsze czuje się szczęśliwa, mając rodziców u boku. Dlatego każdego dnia, oprócz dbania o ich zdrowie fizyczne, poświęca czas na pytania i rozmowy z rodzicami, aby nie czuli się samotni na starość. Dla dziecka nie ma nic szczęśliwszego niż widok szczęśliwych, uśmiechniętych i zdrowych rodziców.

Pan Phan Van Thang, pochodzący z gminy Xuan Quang (dystrykt Chiem Hoa), ma 80 lat i podupada na zdrowiu, a także ma trudności z chodzeniem. Aby nie czuł się samotny i zapomniał o bólach, jego dzieci na zmianę przywożą go w weekendy do rodzinnego miasta, aby odwiedził krewnych i starych przyjaciół. „Za każdym razem, gdy tam jeździmy, widzimy, że staje się zdrowszy i bardziej radosny, i jesteśmy bardzo szczęśliwi. Starsi ludzie czasami nie mówią wprost, czego chcą lub potrzebują. Dlatego, jako jego dzieci, zawsze wczuwamy się w jego sytuację, rozumiejąc jego potrzeby, aby czuł się otoczony opieką swoich dzieci i wnuków i aby był szczęśliwszy” – powiedziała jego córka, pani Phan Thi Thoa.

Radość ze starości nie przychodzi naturalnie; jest wynikiem procesu pielęgnowania i gromadzenia doświadczeń życiowych, tolerancji i otwartości serca. To czas zbierania słodkich owoców ogrodu życia, czas wdzięczności za to, co się ma, i dalszego cieszenia się prostymi, spokojnymi rzeczami z rodziną i bliskimi.

Źródło: https://baotuyenquang.com.vn/an-nhien-tuoi-xe-chieu-213777.html