Spokojna starość

Aby starość nie była nudna

W tym roku kończy 78 lat, ale dla pani Dao Thi Dao, z grupy 2, okręg Phan Thiet (miasto Tuyen Quang), starość nie jest nudna, wręcz przeciwnie, zawsze pełna radości. Codziennie, po przygotowaniu posiłków i sprzątaniu domu, aktywnie uczestniczy w zajęciach seniorów i grupy sąsiedzkiej, zwłaszcza w zajęciach kulturalnych, artystycznych i sportowych, aby uczynić życie szczęśliwszym i pełniejszym.

Pani Dao Thi Dao (stoi pierwsza po prawej) z okręgu Phan Thiet (miasto Tuyen Quang ) jest szczęśliwa i radosna podczas regularnych ćwiczeń tai chi w klubie tai chi.

Pani Dao powiedziała: „Jestem na emeryturze od dawna. Jeśli cały czas siedzę w domu, łatwo mogę zachorować, pogorszy się moja pamięć i zdrowie. Nie tylko młodzi, ale i starsi ludzie wciąż mają wiele radości i pasji. Dlatego często umawiam się na spotkania towarzyskie z przyjaciółmi o podobnych zainteresowaniach i regularnie ćwiczę. Dzięki temu życie jest dla mnie zawsze radosne i nie nudne, jak na emeryturze”.

Pani Trieu Thi Luu (65 lat), mieszkanka gminy Nang Kha (Na Hang), regularnie publikuje na swojej stronie na Facebooku zabawne i interesujące aktywności oraz dzieli się swoimi pozytywnymi i radosnymi emocjami. Aby poprawić swoje życie duchowe, pani Luu zainicjowała również ruchy, takie jak taniec ludowy, gra w siatkówkę… i stworzenie placu zabaw dla osób starszych.

Pomimo wielu chorób wieku podeszłego, pani Nguyen Thi Toan z gminy Yen Phu (Ham Yen) nadal zachowuje optymizm i pozytywne nastawienie. Zawsze dba o swoje zdrowie, aktywnie spaceruje każdego dnia, dba o rośliny wokół domu i sprawia sobie radość, regularnie spotykając się z przyjaciółmi w podeszłym wieku z wioski, aby porozmawiać. „Po całym życiu zmartwień i ciężkiej pracy, aby wychować moje dzieci, aż się ustatkują, nadszedł czas na odpoczynek, zabawę i poświęcenie większej uwagi mojemu zdrowiu. Kiedy będę szczęśliwsza i zdrowsza, moje dzieci i wnuki również będą mogły pracować ze spokojem ducha” – powiedziała pani Toan.

Regularne ćwiczenia pomagają osobom starszym żyć szczęśliwie i zdrowo.

Towarzyszenie osobom starszym

Jedną z największych radości starości jest spokój i ukojenie. Po latach gonitwy, martwienia się o karierę, rodzinę i dzieci, nadszedł czas, aby osoby starsze odłożyły na bok swoje brzemię, zwolniły tempo i cieszyły się każdą chwilą. Koniec z presją pracy, koniec z wyścigiem z czasem – mogą spokojnie delektować się poranną herbatą, poczytać dobrą książkę, spotkać się z dziećmi i wnukami lub po prostu podziwiać swój mały, zielony ogródek.

Pani Bui Thi Hong Sinh, z grupy 17, z okręgu Phan Thiet, powiedziała: „Na co dzień regularnie opiekuje się rodzicami i dotrzymuje im towarzystwa, gdy jej młodsze rodzeństwo pracuje daleko od domu”. Pani Sinh powiedziała, że w tym roku jej ojciec kończy 90 lat, a matka 86. Zawsze czuje się szczęśliwa, bo rodzice wciąż są przy niej. Dlatego każdego dnia, oprócz dbania o zdrowie fizyczne, poświęca czas na pytania i rozmowy z rodzicami, aby nie byli samotni na starość. Dla dziecka nie ma nic szczęśliwszego niż widzieć swoich rodziców szczęśliwych i zdrowych.

W wieku 80 lat stan zdrowia pana Phan Van Thanga, mieszkańca gminy Xuan Quang (Chiem Hoa), pogarsza się, co utrudnia mu poruszanie się. Aby nie nudził się i zapomniał o bólach, dzieci pana Thanga na zmianę zabierają go do rodzinnego miasta, aby odwiedzał krewnych i domy jego „starych przyjaciół”. „Za każdym razem, gdy tak jeździmy, widzimy, że czuje się coraz zdrowszy i bardziej podekscytowany, jesteśmy bardzo szczęśliwi. Czasami starsi ludzie nie mówią, czego chcą lub potrzebują. Dlatego, jako dzieci, zawsze wczuwamy się w rolę naszego ojca, rozumiemy jego pragnienia, aby mógł czuć troskę swoich dzieci i wnuków, aby był szczęśliwszy” – powiedziała jego córka, Phan Thi Thoa.

Radość ze starości nie przychodzi naturalnie, jest wynikiem procesu pielęgnowania, gromadzenia doświadczeń życiowych, tolerancji i otwartości. To czas zbierania słodkich owoców z zasianego ogrodu życia, czas wdzięczności za to, co się ma, i dalszego cieszenia się prostymi, spokojnymi chwilami z rodziną i bliskimi.

Źródło: https://baotuyenquang.com.vn/an-nhien-tuoi-xe-chieu-213777.html