Presja wywierana na młodych ludzi, aby byli liderami

W miarę rozwoju społeczeństwa nietrudno dostrzec młodych ludzi, którzy już objęli przywództwo w wybranej dziedzinie. Jednak za szczytem, ​​którego wszyscy pragną, kryje się presja, którą rozumieją tylko ci, którzy są w to zaangażowani.

Młodzi liderzy stopniowo ulegają presji ze strony czynników otoczenia (zdjęcie: Internet)

Rzeczywistość młodych ludzi pod presją pozycji „na szczycie”

Według statystyk Ministerstwa Edukacji i Departamentu Rejestracji Przedsiębiorstw, średnio każdego roku w Wietnamie około 100 uczniów zdobywa pierwsze miejsca w krajowym egzaminie kwalifikacyjnym dla najlepszych studentów, powstaje ponad 100 tysięcy nowych firm z dziesiątkami tysięcy prezesów i liderów. Ponadto mamy również liderów stowarzyszeń, grup, klubów itp. Powyższa sytuacja prowadzi do tego, że młodzi ludzie są coraz bardziej pod presją, gdy muszą konkurować z przyjaciółmi i konkurować z własnymi osiągnięciami.

W związku z tym presja ze strony przywódców jest częstym problemem, z którym muszą się mierzyć liderzy w różnych dziedzinach. Presja ta może wynikać z wielu czynników, takich jak konieczność ciągłego wysiłku, rozwiązywania konfliktów, podejmowania decyzji czy rozwijania ludzi w grupie. Liderzy zawsze są nastawieni na odpowiedzialność, niezależnie od tego, czy problem leży w ich bezpośrednim wpływie, czy nie. Jednocześnie często są pod presją przełożonych, aby wykonać zadanie, oraz podwładnych, aby uwzględniać życzenia i potrzeby członków zespołu.

Presja na lidera często pojawia się, gdy występują czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Wybitne jednostki są zawsze podziwiane i podziwiane przez innych za swoje sukcesy. Jednak to spojrzenie kreuje oczekiwania, jakie społeczeństwo na nie nakłada, tworząc niewidzialną presję. Osiągnąwszy wysoką pozycję, lider musi zawsze dokładać wszelkich starań, aby ją utrzymać i rozwijać. To również proces nieustannych działań, który realizuje Le Minh Dang, uczeń klasy 11D3, przewodniczący Klubu Akademickiego w Liceum i Szkole Średniej Nguyen Tat Thanh przy Narodowym Uniwersytecie Edukacji w Hanoi : „Wszyscy zawsze myślą, że przewodniczący Klubu Historycznego musi być dobry z historii. Dlatego czuję się bardzo zestresowany. W każdym programie lub konkursie historycznym zawsze jestem pierwszy na liście uczestników. Nawet w Klubie, ponieważ jestem przewodniczącym, być może wszyscy zawsze mają wrodzoną myśl, że jestem osobą o najwyższej wiedzy. Wielokrotnie rozczarowywałem wszystkich, nie zdobywając pierwszej nagrody w konkursie dla najlepszych uczniów lub podobnym”.

Minh Dang zawsze czuje się przytłoczony oczekiwaniami, jakie ludzie pokładają w nim jako w prezesie Klubu Akademickiego (zdjęcie: udostępnione przez postać).

Oprócz wpływów zewnętrznych, młodzi ludzie są również pod presją samych siebie. Osiągając najwyższą pozycję, zamiast cieszyć się nią, młodzi ludzie wciąż zmagają się z coraz większym lękiem. Czy potrafię wytrwać i sięgnąć dalej? Co muszę zrobić, aby być godnym tej pozycji? Czy w przyszłości popadnę w stagnację i nie będę w stanie uciec przed własnym, ogromnym cieniem? Tego właśnie obawia się Nguyen Bao Van, prymuska Akademii Dziennikarstwa i Komunikacji.

Czy wczesny sukces to miecz obosieczny?

W rzeczywistości sukces nie jest celem samym w sobie, lecz procesem. To proces przyjmowania dobrych wiadomości, rozpoznawania problemów i ciągłego rozwoju w celu samodoskonalenia. Nie da się zaprzeczyć, że w młodości, jeśli osiągniemy wielki sukces, jest to cud i podziw wszystkich wokół, zwłaszcza naszych rówieśników. Jednak wczesny sukces będzie miał dwa oblicza: albo większy sukces, albo stagnację i gwałtowny spadek.

W pierwszym przypadku wczesny sukces jest kamieniem milowym, budującym pęd do przyszłych osiągnięć. Bui Quang Dat – studentka pierwszego roku Akademii Poczty i Telekomunikacji – złota medalistka Olimpiady Matematycznej Uczniów w 2023 roku – powiedziała: „Zawsze stawiam sobie cele. Pierwszą rzeczą, jaką zrobiłam, było dołączenie do szkolnego klubu. Może dla wszystkich dołączenie do klubu jest czymś zbyt normalnym, ale ten krok pomógł mi spełnić marzenie o udziale w Olimpiadzie Matematycznej i zdobyciu złotego medalu”.

Quang Dat zawsze stawia sobie cele i stara się je osiągnąć, ponieważ nie chce zostać w tyle (zdjęcie: Klub Programistów PTIT)

Jeśli jednak lider nie wytrzymuje tej presji, łatwo się zniechęca. Od tego momentu negatywne skutki „aureoli” sprawią, że ludzie „spoczną na laurach”.

Wpływ na psychologię lidera

Chociaż wiemy, że „presja tworzy diamenty”, czasami presja powoduje u młodych ludzi pewne problemy psychologiczne. Według wyjaśnień magistra psychologii Nguyen Thanh Tam, na liderów często patrzy się z podziwem i mówi im, że nie muszą się o nic martwić. W rzeczywistości, oprócz odpowiedzialności wobec przełożonych i zobowiązań wobec podwładnych, o których wspomniano powyżej, muszą oni znosić o wiele więcej. Liderzy muszą dbać o prestiż w swoim zawodzie, dbać o swoją reputację, utrzymywać prestiżową pozycję dla siebie i dla otaczającego ich ekosystemu. Nie wspominając już o tym, że każdy człowiek jest inny, więc jego własne problemy i życie również są różne.

Jako młody człowiek, który zawsze ma ambitne cele i aspiracje, Quang Dat zwierzył się: „Zdaję sobie sprawę, że mam wielkie ambicje, a presja rośnie z dnia na dzień. W obliczu presji często czuję się zniechęcony i mam ochotę wszystko rzucić. Jestem osobą, która często odczuwa presję, wchodząc do sali egzaminacyjnej. Za każdym razem, gdy napotykam trudny problem, którego nie potrafię rozwiązać, trzęsą mi się ręce, a gdy nie mogę już utrzymać długopisu, tracę czujność i nie jestem wystarczająco czujny, by myśleć o tym, jak wykonać test. Presja sprawia również, że łatwo denerwuję się na ludzi wokół mnie, przez co tracę motywację do dalszej pracy. Od tego momentu jakość mojej pracy również spada, a mój duch i zdrowie również są osłabione z powodu presji”.

Ponadto, tego typu presja może łatwo doprowadzić do wyczerpania, braku czasu na dbanie o siebie, braku snu lub problemów z odżywianiem, a także negatywnego nastroju w relacjach z przełożonymi, gdy nie zadowalamy nikogo. A potem, jak twierdzi ekspert Thanh Tam, zostaniemy odizolowani od społeczeństwa.

Co powinien zrobić „lider” w obliczu presji?

Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, ponad trzy czwarte dorosłych zgłasza objawy stresu, takie jak bóle głowy, zmęczenie czy trudności z zasypianiem. Wszystkie te objawy są przejawem presji. Coraz więcej młodych ludzi musi wcześnie udać się do lekarza z powodu niestabilności psychicznej. W obliczu takich kryzysów wielu młodych ludzi czasami nie wie, jak stracić całą otwartą drogę przed sobą.

Psycholog Nguyen Thanh Tam udzielił kilku rad młodym ludziom pod presją, zwłaszcza tym, którzy „rządzą”: „Po pierwsze, rozpoznajcie oznaki stresu, takie jak sztywność mięśni, zgrzytanie zębami, ból brzucha i inne objawy. Poświęćcie czas na zadbanie o siebie. Upewnijcie się, że zawsze jesteście w stanie gotowości, aby podejmować decyzje. Jeśli w tym momencie nie jesteście w stanie rozpoznać, co robicie – czy to dobrze, czy źle, czy dobrze, czy źle – powinniście mieć trochę przestrzeni, wziąć głęboki oddech, aby podjąć jasną decyzję. Możecie też wybrać ćwiczenia, rozmowy z przyjaciółmi i rodziną, odpowiednią ilość snu i zrównoważoną dietę, aby zachować zdrowy umysł. Jeśli nadal nie możecie się wyleczyć, powinniście udać się do lekarza po najbardziej naukowe rozwiązanie”.

Psycholog Thanh Tam udziela porad, jak zminimalizować presję wywieraną na liderów (Ilustracja: Internet)

Eksperci podkreślają również znaczenie relacji z otoczeniem. Każdy powinien dbać o ten zasób, ponieważ to właśnie one będą najlepszym wsparciem, doradzą i wyciągną nas z chaosu. Liderzy są często szczególnie ambitni. Nigdy nie czują się usatysfakcjonowani tym, co osiągnęli. Dlatego często zdarza im się nie doceniać osiągniętych rezultatów, skupiając się na kolejnych celach i krytykując się za drobne błędy. Eksperci radzą, aby gratulować i doceniać zarówno małe, jak i większe zwycięstwa. Doceniaj i bądź wdzięczny za najmniejsze sukcesy – to zrobi różnicę.

Źródło: https://baoquangninh.vn/nguoi-dung-dau-cung-co-ap-luc-3244114.html