Tajemnica typu sylwetki osób, które mogą jeść bez ograniczeń i nie tyć.

Podczas gdy wiele osób na świecie martwi się nadwagą lub otyłością, niewielka grupa z nich cierpi na odwrotny problem: dużo jedzą, a pozostają szczupli.

Podczas gdy wiele osób spędza całe dnie próbując schudnąć, wielu innych martwi się i cierpi, ponieważ nie mogą przytyć, bez względu na to, ile jedzą. - Zdjęcie: AI

Zjawisko to, znane jako „konstytucyjna szczupłość”, dotyczy zaledwie około 1,9% populacji, ale rodzi wiele ważnych pytań na temat mechanizmów regulujących masę ciała.

„Niezwykle szczupła budowa ciała”: zagadka stanowiąca wyzwanie dla nauki.

Wiele osób, które są wyjątkowo szczupłe, często boryka się z licznymi trudnościami w życiu codziennym. Wiele z nich ucieka się do tymczasowych rozwiązań, takich jak noszenie ubrań z wypełnieniem lub zakładanie kilku warstw ubrań, aby stworzyć iluzję pełniejszej sylwetki.

W mediach społecznościowych zjawisko „skinny shaming” – dyskryminacji osób szczupłych – staje się coraz powszechniejsze. Często błędnie podejrzewa się u nich zaburzenia odżywiania lub spotykają się z drwinami i negatywnymi komentarzami na temat ich wyglądu. To powoduje, że wiele osób czuje się niepewnie, a nawet ma kompleksy z powodu swojego ciała.

Badania prowadzone w wielu krajach pokazują, że jedynie bardzo niewielki odsetek populacji świata należy do grupy „wyjątkowo szczupłych”, czyli osób, które odżywiają się w sposób zbilansowany, spożywając nawet o 300–500 kalorii więcej niż przeciętnie dziennie, ale nadal trudno im przybrać na wadze.

Uważa się, że zjawisko to jest wynikiem złożonej kombinacji czynników.

Po pierwsze, genetyka odgrywa znaczącą rolę – około 74% osób skrajnie szczupłych ma krewnych o podobnej budowie ciała. Co więcej, grupa ta charakteryzuje się bardziej specyficznym metabolizmem energetycznym; ich organizmy spalają więcej kalorii poprzez termogenezę.

Ponadto skład ciała osób wyjątkowo szczupłych jest także inny: pomimo niskiej wagi, utrzymują one niemal normalny poziom tkanki tłuszczowej, ale ich średnia masa mięśniowa jest o około 20% niższa od masy ciała osób o stabilnej wadze.

Niektóre badania wskazują również, że grupa ta zużywa więcej energii poprzez kał, mocz, a nawet oddychanie, co utrudnia organizmowi magazynowanie kalorii w celu przybrania na wadze.

Eksperyment z bliźniakami: jedzenie tego samego jedzenia i przybieranie na wadze w różnym stopniu.

Badanie przeprowadzone w 1990 roku na 12 parach bliźniąt dostarczyło przekonujących dowodów na silny wpływ czynników genetycznych na wagę.

W tym eksperymencie ochotnicy mieli spożywać około 1000 dodatkowych kalorii dziennie przez trzy kolejne miesiące. Wyniki wykazały ogromną różnicę w przyroście masy ciała między badanymi: niektórzy przytyli tylko około 4,5 kg, podczas gdy inni przytyli prawie 13 kg, pomimo stosowania identycznej diety.

Warto zauważyć, że różnica w wadze między bliźniętami jest trzy razy większa niż w obrębie tej samej pary, co wskazuje na to, że genetyka odgrywa kluczową rolę w sposobie, w jaki organizm przetwarza energię i magazynuje tłuszcz.

Nadwaga i niedowaga mogą powodować problemy zdrowotne - Zdjęcie: AI

Jednym z kluczowych tropów wyjaśniających to zjawisko są badania nad genem ALK, często nazywanym „genem antyotyłościowym”. Eksperymenty na myszach wykazały, że po usunięciu genu ALK myszy nie przybierały na wadze, nawet stosując dietę wysokotłuszczową.

Gen ALK odgrywa rolę w kontrolowaniu sygnałów w mózgu, wpływając tym samym bezpośrednio na metabolizm energetyczny i sposób spalania kalorii przez organizm. Zrozumienie mechanizmu działania tego genu może w przyszłości otworzyć drogę do opracowania leków wspomagających kontrolę masy ciała.

Obecnie naukowcy prowadzą szczegółowe eksperymenty, aby monitorować cały proces metabolizmu energetycznego u osób o skrajnie szczupłej budowie ciała. Za pomocą specjalnej komory metabolicznej naukowcy precyzyjnie rejestrują ilość kalorii wchłanianych, spalanych i wydalanych przez organizm.

Oczekuje się, że zebrane dane pomogą w rozwikłaniu tajemnic procesów metabolicznych, co doprowadzi do przełomu w medycynie w zakresie kontroli masy ciała.

Czy osoby wyjątkowo szczupłe są naprawdę zdrowe?

Mimo szczupłej sylwetki, eksperci ostrzegają, że bycie uważanym za „wyjątkowo szczupłego” niekoniecznie oznacza dobre zdrowie. Osoby te często mają wyższe ryzyko osteoporozy, zwłaszcza kobiety, ze względu na niską gęstość kości.

Mają również mniejszą masę mięśniową niż przeciętny człowiek, co sprawia, że ​​łatwo się męczą i mają zmniejszoną siłę mięśni podczas codziennych czynności.

Dodatkowo, osoby z tej grupy mają mniejsze rezerwy białka w organizmie, co sprawia, że ​​są bardziej podatne na choroby lub problemy z odżywianiem.

MINH HAI

Source: https://tuoitre.vn/bi-an-co-dia-nguoi-an-hoai-khong-map-2025090817425732.htm