Czy osoby z chorobą nerek powinny biegać?

Według dr Vo Thi Kim Thanh, zastępcy ordynatora Oddziału Nefrologii i Dializ, Centrum Urologii, Nefrologii i Andrologii w Szpitalu Ogólnym Tam Anh w Ho Chi Minh, nerki filtrują krew, aby wydalić toksyny i nadmiar substancji z organizmu wraz z moczem, pomagając w stabilizacji elektrolitów, ciśnienia krwi i pH krwi. Nerki uczestniczą również w tworzeniu krwi i metabolizmie kości.

Niewydolność nerek to stan, w którym nerki nie filtrują już skutecznie krwi, co prowadzi do zaburzeń ich funkcji i gromadzenia się w organizmie niebezpiecznych ilości płynów, elektrolitów i produktów przemiany materii. Wpływa to negatywnie na jakość życia i zagraża życiu pacjenta.

Regularna, umiarkowana aktywność fizyczna pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia nadciśnienia. (Grafika ilustracyjna)

Przewlekłą chorobę nerek dzieli się na pięć stadiów w oparciu o stopniowo malejący wskaźnik filtracji kłębuszkowej (eGFR). Wskaźnik filtracji kłębuszkowej wynoszący około 60–89 ml/min/1,73 m² wskazuje na względnie prawidłową czynność nerek. W przypadku stwierdzenia spadku wskaźnika filtracji kłębuszkowej, pacjenci są poddawani badaniom przesiewowym i otrzymują zalecenia dotyczące odpowiedniego odżywiania i stylu życia w celu kontroli i zapobiegania postępowi choroby.

Lekarze zalecają pacjentom regularne ćwiczenia w tym okresie, gdyż poprawiają one krążenie krwi i metabolizm, co korzystnie wpływa na pracę nerek.

Badanie przeprowadzone w 2019 roku przez chińskich naukowców wykazało, że wskaźnik filtracji kłębuszkowej (GFR) u pacjentów z przewlekłą chorobą nerek niedializowanych wzrósł o 2,62 ml/min/1,73 m² powierzchni skóry po wysiłku o umiarkowanej intensywności. Regularna, umiarkowana aktywność fizyczna pomaga zmniejszyć ryzyko nadciśnienia tętniczego, czynnika zaostrzającego przebieg przewlekłej choroby nerek.

Jednak bieganie, a nawet maraton, to sport o wysokiej intensywności i wysiłku, który może zwiększyć stężenie kinazy kreatynowej (enzymu), mioglobiny (białka odzwierciedlającego stopień uszkodzenia nerek) i kreatyniny (wskaźnika funkcji filtracji nerek) w moczu.

Niewielkie badanie przeprowadzone przez grupę amerykańskich naukowców, którego wyniki opublikowano w 2022 r., wykazało, że u maratończyków występuje ostre uszkodzenie nerek.

Pożyczka Nhu

Źródło: https://vtcnews.vn/bi-suy-than-co-nen-chay-bo-ar902444.html