Jak piwo i alkohol szkodzą skórze?

Regularne spożywanie piwa i alkoholu przyspiesza starzenie się skóry, powoduje jej suchość i matowienie, zwiększa ryzyko wystąpienia trądziku i stanów zapalnych oraz sprawia, że ​​skóra jest bardziej podatna na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem ultrafioletowym.

Farmaceuta Do Xuan Hoa z Centrum Informacji Medycznej Szpitala Ogólnego Tam Anh w Ho Chi Minh stwierdził, że alkohol i piwo powodują szybkie odwodnienie organizmu, co prowadzi do suchej i matowej skóry, osłabia układ odpornościowy, nasila reakcje zapalne i przyczynia się do powstawania trądziku zapalnego. Napoje te zwiększają również wrażliwość skóry na światło słoneczne, przyspieszając proces starzenia.

Odwodnienie : Skóra ulega silnemu odwodnieniu i traci młodzieńczy wygląd po spożyciu piwa lub alkoholu z powodu zwiększonego wydalania wody z organizmu. Bezpośrednimi objawami są suchość, matowość, zmniejszona elastyczność i spierzchnięte usta.

Zaczerwienienie skóry : Reakcją występującą po spożyciu dużej ilości piwa lub alkoholu jest zaczerwienienie skóry lub wysypka. Jest to objaw rozszerzenia naczyń krwionośnych, prowadzącego do zwiększonego przepływu krwi w pobliżu powierzchni skóry. Alkohol zwiększa również ryzyko pęknięcia naczyń włosowatych, powodując pojawienie się czerwonych plam i nierównomiernych, przypominających pajęczynę przebarwień.

Zapalony trądzik i wysypki : Nagromadzony alkohol zatruwa wątrobę. Wątroba nie jest w stanie wystarczająco szybko wydalić toksyn, co powoduje nasilenie reakcji zapalnych, prowadzących do zaognionego trądziku i wysypek.

Przedwczesne starzenie się : Alkohol może obniżać poziom witamin, zwłaszcza witamin A i C, zaburzając produkcję kolagenu. Niedobór kolagenu wpływa na strukturę skóry, prowadząc do oznak starzenia, takich jak zmarszczki, kurze łapki, przebarwienia, plamy starcze i piegi.

Piwo i alkohol mogą wysuszać skórę i wpływać na produkcję kolagenu. (Zdjęcie: Freepik)

Cienie pod oczami : Piwo i alkohol wpływają na neuroprzekaźnik dopaminę, powodując bezsenność i słabą jakość snu. Niższa jakość snu zwiększa poziom kortyzolu – jednej z przyczyn rozpadu kolagenu, co prowadzi do utraty jędrności i elastyczności skóry. Inną konsekwencją jest pojawienie się cieni wokół oczu.

Zwiększone ryzyko raka skóry : Alkohol zwiększa wrażliwość skóry na czynniki środowiskowe, zwiększając ryzyko raka. Skóra jest bardziej podatna na promieniowanie ultrafioletowe, spada poziom przeciwutleniaczy, a DNA ulega uszkodzeniu.

Aby zachować zdrową skórę, według farmaceutki Xuan Hoa, każdy powinien ograniczyć spożycie alkoholu, stosować krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, aby chronić skórę przed działaniem promieni ultrafioletowych, a także przestrzegać codziennej pielęgnacji skóry, obejmującej demakijaż i nawilżanie.

Dieta bogata w witaminy i składniki odżywcze wspomaga poprawę stanu skóry od wewnątrz. Farmaceutka Hoa dodała, że ​​naturalne składniki odżywcze, takie jak kolagen, ekstrakt z kwiatu wiśni sakura , l-glutation, granat, paproć P. leucotomos, biała piwonia... mogą pomóc odżywić skórę, zredukować zmarszczki i zapobiec trądzikowi.

Czwartek

Czytelnicy mogą zadać tutaj pytania dotyczące odżywiania, na które lekarz udzieli odpowiedzi.

Link źródłowy: https://vnexpress.net/bia-ruou-hai-da-the-nao-4666350.html