Płukanie gardła wodą z solą jest jedną z najpopularniejszych i najskuteczniejszych metod łagodzenia bólu gardła.
Jak podaje serwis internetowy Health , ból gardła pojawia się zazwyczaj wtedy, gdy w tylnej części gardła występuje stan zapalny lub podrażnienie powodujące dyskomfort, ból lub swędzenie.
Do najczęstszych przyczyn bólu gardła należą wirusy przeziębienia i grypy, alergie oraz infekcje bakteryjne, takie jak angina paciorkowcowa. Dodatkowo, ból gardła mogą powodować również nowotwory i leczenie raka, takie jak radioterapia i chemioterapia.
Chociaż leki są konieczne, większość objawów można złagodzić w domu. Płukanie gardła wodą z solą nie tylko szybko łagodzi ból gardła, ale ma również inne korzyści.
Płukanie gardła wodą z solą jest jedną z najpopularniejszych i najskuteczniejszych metod łagodzenia bólu gardła.
Doktor Alicen Nelson, lekarka z USA, podzieliła się ważnymi informacjami na temat płukania ust wodą z solą.
Korzyści z płukania ust wodą z solą
Badania wykazały, że płukanie gardła słoną wodą w ciągu 48 godzin od zakażenia dróg oddechowych, np. przeziębienia, może pomóc skrócić czas trwania choroby nawet o dwa dni.
Oprócz łagodzenia bólu gardła, płukanie gardła słoną wodą może również pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego jamy ustnej po zabiegach chirurgicznych. Płukanie gardła słoną wodą jest równie skuteczne, jak zwykłe antybakteryjne płyny do płukania jamy ustnej, w zmniejszaniu stanu zapalnego i przyspieszaniu gojenia po zabiegu. Dodatkowo, metoda ta może łagodzić afty, przyspieszając ich gojenie.
Jak płukać usta słoną wodą.
Płukanie ust słoną wodą jest bardzo proste. Należy płukać usta słoną wodą 2-3 razy dziennie. Najlepiej płukać ciepłą, słoną wodą, ponieważ ciepło może złagodzić ból gardła.
Najpierw należy nabrać do ust odpowiednią ilość roztworu soli fizjologicznej i przesunąć go w kierunku tylnej części gardła.
Następnie odchyl głowę do tyłu i przepłucz usta przez około 10–15 sekund.
Następnie pochyl głowę do przodu i wypluj roztwór.
Choć płukanie gardła wodą z solą jest bezpieczne dla większości osób, osoby z nadciśnieniem tętniczym lub chorobami nerek powinny zachować ostrożność, gdyż nadmiar soli może nasilać objawy.
Ból gardła zazwyczaj ustępuje samoistnie w ciągu 5-7 dni. Jeśli jednak objawy utrzymują się dłużej lub towarzyszy im gorączka, należy skonsultować się z lekarzem.
Source: https://thanhnien.vn/cach-lam-diu-dau-hong-bang-nuoc-muoi-185250117225533601.htm










