Opieka nad pacjentami po udarze.

Zdrowie i życie – Po udarze większość pacjentów może doświadczyć wielu powikłań i wymagać długiego procesu rekonwalescencji. Plan opieki zdrowotnej po udarze obejmuje terapię, ćwiczenia i zdrowy styl życia.

Opieka zdrowotna po udarze to długi proces, który wymaga wytrwałości i ścisłego stosowania się do zaleceń lekarza.

Wczesna opieka po udarze ma kluczowe znaczenie dla poprawy szans na powrót do zdrowia mózgu i ciała po udarze. W wielu przypadkach powrót do zdrowia po udarze zajmuje wiele lat. Proces powrotu do zdrowia rozpoczyna się po ustabilizowaniu stanu pacjenta przez lekarzy, w tym obniżeniu ciśnienia krwi, przywróceniu sprawności i wyeliminowaniu czynników ryzyka udaru.

TREŚĆ:

• Jak dbać o zdrowie po udarze?
• Dieta
• Aktywność fizyczna
• Zarządzanie wagą
• Zarządzanie stresem

Schemat opieki nad każdą osobą jest inny i zależy od stanu zdrowia pacjenta.

Faza opieki i rehabilitacji odgrywa kluczową rolę w leczeniu udaru. Członkowie rodziny muszą stworzyć pacjentowi środowisko, w którym będzie mógł podejmować dużą aktywność fizyczną.

Jak dbać o zdrowie po udarze?

• Dieta

Po udarze pacjenci często mają trudności z jedzeniem z powodu osłabienia mięśni, trudności w połykaniu lub utraty apetytu. Zapewnienie odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych poprzez dietę opracowaną naukowo dla pacjentów po udarze pomaga poprawić ich zdrowie, odbudować i utrzymać mięśnie, wspierać układ odpornościowy i zwalczać szkodliwe czynniki. Kompletna, zbilansowana dieta bogata w potas i błonnik, pochodząca z zielonych warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych, pomaga zmniejszyć ryzyko udaru lub jego nawrotu.

Pożywienie powinno być lekkostrawne i przyswajalne, w postaci miękkiej lub płynnej, takiej jak zupa, owsianka lub mleko. Posiłki powinny być równomiernie rozłożone na 4-5 posiłków dziennie i należy unikać przejadania się. Należy unikać produktów fermentowanych (marynowanych warzyw, cebuli), żywności przetworzonej oraz używek, takich jak pikantne przyprawy, alkohol, herbata i kawa.

Wczesna opieka zdrowotna po udarze jest kluczowa dla poprawy szans na powrót do normalnego funkcjonowania mózgu i ciała.

Dieta powinna być uboga w sól i wodę, ponieważ pacjenci nie są w stanie wydalać dużej ilości soli i wody, co prowadzi do przekrwienia żylnego i obrzęków oraz upośledzenia czynności nerek. W przypadku niewydolności serca ilość spożywanej wody musi zależeć od ilości wody wydalonej w ciągu 24 godzin. Spożycie soli należy ograniczyć do 4-5 g dziennie, aby zmniejszyć obrzęki i pomóc nerkom wydalać produkty przemiany materii z białek, tłuszczów, skrobi i cukrów.

Należy zmniejszyć spożycie energii, aby uniknąć przyrostu masy ciała i zmniejszyć obciążenie układu pokarmowego i krwionośnego. Spożycie energii powinno wynosić 30–35 kcal/kg/dzień. Źródłami energii powinny być warzywa, ziemniaki, fasola, ryż, makaron i makaron vermicelli.

Podstawowe potrzeby żywieniowe pacjentów po udarze mózgu:

• Spożycie białka powinno wynosić 0,8 g/kg mc./dzień. Wybieraj produkty o niskiej zawartości cholesterolu i wysokiej zawartości białka roślinnego (fasola, soja, tofu) oraz zwierzęcego (ryby morskie, ryby słodkowodne, mleko, chude mięso...). Jeśli pacjent ma również niewydolność nerek, zmniejsz spożycie białka do 0,4–0,6 g/kg mc./dzień.
• Spożycie tłuszczu powinno wynosić 25–30 g dziennie, z czego 1/3 pochodzić będzie z tłuszczów zwierzęcych, a 2/3 z tłuszczów roślinnych, takich jak sezam i orzeszki ziemne. Ponadto kwasy tłuszczowe zawarte w olejach roślinnych mogą zmniejszać ryzyko udaru mózgu, zwłaszcza w przypadku zakrzepów krwi w mózgu.
• Witaminy i minerały: występują w dojrzałych owocach, warzywach i mleku. Zawierają dużo potasu, który działa moczopędnie, obniża ciśnienie krwi i przeciwdziała kwasicy (stanowi, w którym stężenie kwasu w płynach ustrojowych przekracza normę). Jeden banan zawiera średnio 400 mg potasu, co odpowiada jednej szklance soku pomarańczowego lub jednemu pieczonemu ziemniakowi. Osoby spożywające mniej niż 1500 mg potasu dziennie mają o 28% wyższe ryzyko udaru mózgu w porównaniu z osobami spożywającymi 2300 mg potasu dziennie.

Ponadto, aby zmniejszyć ryzyko udaru, należy spożywać banany oraz inne owoce i warzywa bogate w potas. Odpowiednie spożycie witaminy C pomoże poprawić funkcjonowanie śródbłonka i zapobiegnie tworzeniu się zakrzepów krwi w tętnicach.

• Aktywność fizyczna

Niektóre rodzaje aktywności fizycznej są niezbędne do wzmacniania i koordynowania mięśni, zmniejszania napięcia mięśniowego i zwiększania zakresu ruchu…

Praktykowanie jogi to dobry sposób na powrót do zdrowia po udarze, szczególnie dla osób z problemami z równowagą lub lękiem przed upadkiem. Joga pomaga w poprawie ruchu ciała, oddechu i samopoczucia psychicznego.

• Zarządzanie wagą

Utrzymanie prawidłowej masy ciała i redukcja tkanki tłuszczowej to jeden ze sposobów kontrolowania wielu czynników ryzyka udaru mózgu. Przyrost masy ciała lub nadwaga mogą podwyższyć ciśnienie krwi, dyslipidemię i cukrzycę – główne czynniki ryzyka udaru mózgu. Z kolei nadmierna utrata masy ciała może osłabić pacjenta, obniżyć odporność i utrudnić skuteczną rehabilitację.

Aby utrzymać zdrową masę ciała, pacjenci po udarze muszą opracować dietę opartą na badaniach naukowych. Posiłki powinny być zbilansowane pod względem wszystkich grup produktów spożywczych, ze szczególnym uwzględnieniem zielonych warzyw, świeżych owoców, produktów pełnoziarnistych, ryb i chudych źródeł białka. Ograniczenie spożycia soli, cukru, tłuszczów nasyconych i żywności przetworzonej pomaga lepiej kontrolować ciśnienie krwi i poziom lipidów we krwi.

Oprócz odżywiania, niezbędne są ćwiczenia dostosowane do kondycji fizycznej. Ćwiczenia rehabilitacyjne, spokojny spacer lub ćwiczenia pod okiem profesjonalisty pomagają spalić energię, utrzymać masę mięśniową i poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Kontrola masy ciała musi być długoterminowym wysiłkiem, połączonym z regularną kontrolą medyczną . Utrzymując prawidłową masę ciała, pacjenci po udarze nie tylko szybciej wracają do zdrowia, ale także poprawiają jakość życia i zmniejszają ryzyko nawrotu.

• Zarządzanie stresem

Wysoki poziom stresu wiąże się ze zwiększonym ryzykiem udaru mózgu. Długotrwały stres może powodować wzrost ciśnienia krwi, zaburzenia snu, zaburzenia koncentracji i spowolnienie regeneracji neurologicznej. Dlatego zarządzanie stresem odgrywa kluczową rolę w holistycznej opiece nad pacjentami po udarze.

Przede wszystkim pacjenci potrzebują terminowego wsparcia psychologicznego ze strony rodziny i personelu medycznego. Słuchanie, dzielenie się swoimi problemami i wspieranie pomagają pacjentom zmniejszyć poczucie osamotnienia i bezradności. Utrzymywanie zdrowego stylu życia, takiego jak odpowiednia ilość snu, zbilansowana dieta oraz ograniczenie alkoholu i stymulantów, również przyczynia się do stabilności nastroju.

Dodatkowo techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie, medytacja, łagodna joga czy słuchanie muzyki, mogą pomóc w zmniejszeniu lęku i poprawie nastroju. Regularny udział w rehabilitacji i wyznaczanie małych, osiągalnych celów pomoże pacjentom odzyskać pewność siebie.

Skuteczne zarządzanie stresem nie tylko pomaga pacjentom po udarze szybciej wrócić do zdrowia, ale także zapobiega nawrotom choroby i poprawia długoterminową jakość życia.

Źródło: https://suckhoedoisong.vn/cham-care-nguoi-benh-sau-dot-quy-169260122232607693.htm