![]() |
Długotrwały niedobór wapnia może powodować, że dzieci będą rosły wolniej niż normalnie. Zdjęcie: Shutterstock . |
Wapń jest jednym z najważniejszych minerałów dla rozwoju dziecka. Nie tylko pomaga w budowaniu mocnych kości i zębów, ale także uczestniczy w funkcjonowaniu mięśni, układu nerwowego i wielu innych ważnych funkcji.
Jednak wiele dzieci cierpi obecnie na niedobór wapnia z powodu diety, która nie zaspokaja ich potrzeb lub z powodu trudności z wchłanianiem tego składnika odżywczego przez organizm. Długotrwały niedobór wapnia może negatywnie wpłynąć na rozwój fizyczny dziecka i jego zdrowie w dłuższej perspektywie.
Według The Asian Parents, niedobór wapnia u dzieci często rozwija się w sposób ukryty. Gdy utrzymuje się lub staje się poważny, dzieci mogą wykazywać następujące objawy:
Objawy niedoboru wapnia u dzieci
Słabe kości, podatne na złamania.
Wapń jest głównym składnikiem kości. Gdy organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości wapnia, gęstość kości może się zmniejszyć, co osłabia kości i zwiększa ryzyko bólu lub złamań w wyniku urazu.
Zahamowany wzrost
Wapń odgrywa kluczową rolę w rozwoju kości. Długotrwały niedobór może prowadzić do zahamowania wzrostu u dzieci, uniemożliwiając im osiągnięcie odpowiednich dla wieku kamieni milowych w rozwoju fizycznym.
Problemy stomatologiczne
U dzieci z niedoborem wapnia ryzyko wystąpienia próchnicy jest większe niż u zdrowych osób, mają one słabsze szkliwo i wolniejsze wyrzynanie się zębów.
![]() |
Dzieci z niedoborem wapnia często mają większe ryzyko próchnicy, osłabienia szkliwa lub wolniejszego niż normalnie wyrzynania się zębów. Zdjęcie: Adobe Stock. |
Łamliwe, łatwo łamliwe paznokcie
Zdrowe paznokcie są zazwyczaj gładkie i mocne. Jeśli paznokcie dziecka mają tendencję do łuszczenia się, pękania lub łamania, może to oznaczać, że organizmowi brakuje ważnych składników odżywczych, w tym wapnia.
Skurcze mięśni, spazmy lub osłabienie.
Wapń bierze udział w regulacji skurczów i rozkurczów mięśni. Gdy poziom wapnia w organizmie jest niski, u dzieci mogą wystąpić skurcze, sztywność mięśni lub osłabienie mięśni.
Drażliwość, zmęczenie
Minerał ten wpływa również na funkcjonowanie układu nerwowego. Dzieci z niedoborem wapnia mogą często odczuwać zmęczenie, osłabioną koncentrację, drażliwość lub wahania nastroju.
Powikłania, na które należy zwrócić uwagę
W przypadku ciężkiego i długotrwałego niedoboru wapnia u dzieci może rozwinąć się krzywica – choroba powodująca, że kości stają się miękkie i podatne na deformacje. W niektórych ciężkich przypadkach hipokalcemii mogą również wystąpić drgawki lub skurcze kończyn.
Rodzice powinni jak najszybciej zabrać dziecko do lekarza, jeśli objawy takie jak skurcze, bóle mięśni, spowolniony wzrost, nawracająca próchnica zębów lub ciągłe zmęczenie pojawiają się często i nie ustępują pomimo zmiany diety.
W szczególności dzieci należy natychmiast zabrać do placówki medycznej , jeśli wystąpią u nich poważne objawy, takie jak drgawki, uogólnione skurcze mięśni, drętwienie wokół ust lub opuszków palców, trudności w oddychaniu, nieregularne bicie serca lub letarg i obniżona reaktywność. Objawy te mogą być związane z ciężką hipokalcemią i wymagają natychmiastowego leczenia.
Eksperci zalecają rodzicom priorytetowe traktowanie suplementacji wapnia poprzez zbilansowaną dietę, bogatą w produkty bogate w wapń, takie jak mleko i produkty mleczne, małe ryby spożywane w całości z ośćmi, tofu, krewetki, kraby i ciemnozielone warzywa liściaste. Ponadto należy zapewnić dzieciom odpowiednią ilość witaminy D poprzez odpowiednią ekspozycję na słońce lub spożywanie produktów bogatych w witaminę D, aby poprawić wchłanianie wapnia.
Rodzice nie powinni podawać dzieciom dużych dawek suplementów wapnia przez dłuższy czas bez zalecenia lekarza.
Jeśli podejrzewa się niedobór wapnia u dziecka, lekarz może zlecić ocenę stanu odżywienia, kontrolę rozwoju fizycznego, a w niektórych przypadkach zlecić badania krwi w celu określenia poziomu wapnia i witaminy D lub znalezienia przyczyny niedoboru.
Źródło: https://znews.vn/dau-hieu-tre-thieu-canxi-nang-post1662310.html










