SGGP
Kilka badań wykazało, że dieta wpływa na ryzyko depresji. Jednak istnieje bardzo niewiele danych, które konkretnie odnoszą się do czynników związanych z dietą.
 |
| Przetworzona żywność. Zdjęcie: Getty Plus |
Po raz pierwszy kompleksowe badanie przeprowadzone przez profesorów medycyny z Harvard Medical School i Massachusetts General Hospital w USA wykazało, że zwiększone spożycie żywności wysoko przetworzonej, zwłaszcza tej zawierającej sztuczne słodziki, wiąże się z rozwojem depresji.
Według „Newsweeka”, naukowcy zbadali dietę 31 712 kobiet w wieku od 42 do 62 lat i porównali ją z ich zdrowiem psychicznym, w tym z depresją zdiagnozowaną klinicznie i samodzielnie. Wyniki pokazały, że kobiety spożywające najwięcej żywności ultraprzetworzonej miały o 50% wyższe ryzyko depresji w porównaniu z tymi, które spożywały jej najmniej. U osób z przewlekłą depresją, żywność bogata w substancje słodzące może pogarszać ich stan.
Źródło
Komentarz (0)