Jak często powinienem się strzyc?

Strzyżenie jest niezbędnym elementem pielęgnacji i utrzymania zdrowia włosów. Jednak nie każdy wie, jak często należy je strzyc, aby mieć zdrowe i piękne włosy?

Jakie są korzyści z regularnego strzyżenia włosów?

Istnieje wiele powodów, dla których warto regularnie ścinać włosy, np. ich zniszczenie, odrastanie z biegiem czasu lub osobiste preferencje.

Z biegiem czasu włosy stają się dłuższe, co może powodować uczucie dyskomfortu. Na przykład długa grzywka zasłania nam widoczność, więc musimy ją ściąć, aby czuć się bardziej komfortowo.

Częstotliwość strzyżenia włosów zależy od wielu czynników.

W wielu przypadkach włosy z czasem stają się suche i zniszczone z powodu braku odpowiedniej pielęgnacji, co prowadzi do zmian w ich strukturze i rozdwojonych końcówek. Regularne strzyżenie pomoże usunąć uszkodzone i rozdwojone końcówki, zmniejszając w ten sposób wypadanie włosów oraz nadając im blask i sprężystość.

Nawet jeśli chcesz zapuścić długie włosy, powinieneś regularnie je podcinać, ponieważ pomoże to usunąć zniszczone włosy i pobudzi ich wzrost po każdym podcinaniu.

Jak często powinienem się strzyc?

Włosy rosną średnio od 0,5 do 1,7 cm miesięcznie, czyli od 6 do 20 cm rocznie. Jednak tempo wzrostu włosów zależy od wielu czynników, takich jak wiek, płeć i stan zdrowia. W rzeczywistości młodzi ludzie mają zazwyczaj szybszy wzrost włosów niż osoby starsze.

Ponadto czas potrzebny na strzyżenie włosów różni się w zależności od ich długości i jakości.

Krótkie włosy

W przypadku krótkich włosów, aby zachować fryzurę o uporządkowanej i pełnej objętości, zaleca się strzyżenie co 4–6 tygodni.

Włosy do ramion

W przypadku włosów średniej długości wystarczy podcinać je dwa razy w miesiącu, aby pozbyć się rozdwojonych końcówek i przywrócić fryzurze objętość.

Długie włosy

Nawet jeśli chcesz zapuścić włosy, regularne podcinanie jest niezbędne, aby stymulować ich wzrost i usuwać zniszczone. Zazwyczaj podcinanie powinno odbywać się co trzy miesiące.

Każda fryzura wymaga innego czasu przycinania i strzyżenia.

Cienkie włosy

Cienkie włosy mają tendencję do łamania się i szybszego niszczenia, dlatego należy je przycinać częściej, co 4 do 8 tygodni. Z drugiej strony, regularne przycinanie i podcinanie końcówek sprawi, że włosy będą wyglądać zdrowiej i będą pełniejsze.

Kręcone włosy

W przypadku włosów kręconych lub falowanych najlepiej jest podcinać je co trzy miesiące, aby zachować ich wytrzymałość i łatwość rozczesywania.

Farbowane i chemicznie traktowane włosy

Włosy poddane zabiegom chemicznym wymagają częstszego przycinania, aby zachować ich zdrowie. Przycinanie powinno odbywać się co 6 tygodni, z maksymalnym odstępem 12 tygodni między kolejnymi przycięciami.

Wskazówki, jak zachować zdrowe i piękne włosy

Oprócz regularnego strzyżenia, utrzymanie zdrowych i pięknych włosów wymaga także starannej pielęgnacji.

Wybór odpowiedniego szamponu jest ważny, ponieważ niewłaściwy może poważnie uszkodzić włosy. Weź pod uwagę rodzaj swoich włosów (suche, przetłuszczające się lub normalne) i swoje cele (przeciwdziałanie łamaniu, wzrost włosów czy regeneracja uszkodzeń).

Ponadto należy unikać szamponów z silnymi detergentami, ponieważ negatywnie wpływają one na włosy i skórę głowy.

Nie myj włosów zbyt często w tygodniu. Około 3 razy w tygodniu to rozsądny odstęp czasu. Nie myj włosów zbyt zimną ani zbyt gorącą wodą, ponieważ wpłynie to negatywnie na strukturę włosów.

Ponadto powinniśmy suplementować niektóre składniki odżywcze, takie jak białko, cynk i kwasy omega 3, aby pomóc włosom zachować zdrowie i piękno od wewnątrz.

Thanh Ngoc (synteza)

Źródło: https://vtcnews.vn/nen-cat-toc-dinh-ky-bao-lau-mot-lan-ar904941.html