Ciepła woda z cytryną i miodem ma wiele zalet.

Rozpocznij dzień od wiadomości na temat zdrowia. Możesz również sprawdzić te inne artykuły:   Niesamowite korzyści imbiru, kurkumy i czosnku; Produkty spożywcze, które należy spożywać po badaniach krwi ; Jakie owoce powinny jeść osoby cierpiące na bóle stawów?

Jeśli masz kaszel lub ból gardła, spróbuj wypić ciepłą wodę z cytryną i miodem!

Wraz ze zmianą pór roku, ból gardła jest bardziej prawdopodobny, a nawet możesz zacząć kaszleć. Zanim kupisz lekarstwo, wypróbuj naturalne sposoby na kaszel.

Popularnym domowym sposobem na kaszel jest szklanka ciepłej wody z cytryną i miodem. Ta mikstura świetnie sprawdza się również w leczeniu bólu gardła i zatkanego nosa .

Pamiętaj, że kaszel jest naturalną reakcją organizmu.

Amy Shapiro, zarejestrowana dietetyczka oraz założycielka i dyrektorka Real Nutrition w Nowym Jorku, mówi: „Miód łagodzi ból gardła, cytryna wspiera układ odpornościowy, a woda nawadnia i pomaga wypłukać toksyny z organizmu. Połączenie tych dwóch składników może pomóc złagodzić kaszel”.

Cytryny są bogate w witaminę C. Powinno wspomagać układ odpornościowy, zwiększać produkcję białych krwinek zwalczających infekcje i może skracać czas trwania kaszlu.

Miód może zmniejszyć nasilenie i częstotliwość kaszlu. Picie ciepłej herbaty lub wody z cytryną z miodem to sprawdzony sposób na ukojenie bólu gardła. Jednak sam miód może również skutecznie łagodzić kaszel.

Metaanaliza opublikowana w kwietniu 2021 roku w czasopiśmie medycznym „BMJ Medicine” wykazała, że ​​miód nie tylko łagodzi objawy infekcji górnych dróg oddechowych, ale także zmniejsza częstotliwość i nasilenie kaszlu skuteczniej niż tradycyjne leki na kaszel. Czytelnicy znajdą więcej informacji na ten temat na stronie poświęconej zdrowiu z 17 listopada .

Może ci się spodobać

Aktorka Anh Dao z serialu „No Limits”: Byłam bezrobotna i biedna, kiedy spotkałam mojego wybawcę.Anh Đào, która niemal została nauczycielką w przedszkolu, stała się wschodzącą gwiazdą aktorstwa w VTV. Podkreśla swoją tożsamość, chęć wykonywania zawodu z uczciwością i docenianie wartości rodzinnych.

Ryzyko inwazyjnej choroby pneumokokowejPneumokoki są częstą przyczyną pozaszpitalnego zapalenia płuc i główną przyczyną infekcji dolnych dróg oddechowych oraz zgonów.

Co mówią lekarze, kiedy organizm „przewiduje pogodę”, zanim zrobi się zimno?Wiele osób twierdzi, że ból stawów jest oznaką zbliżającego się ochłodzenia. Jednak zdaniem lekarzy, te „przewidujące pogodę” bóle to nie tylko uczucie, ale sposób, w jaki organizm reaguje na zmiany temperatury.

Pokarmy do spożycia po pobraniu krwi

Krew pobiera się z różnych powodów, takich jak badania kontrolne czy oddawanie krwi. Organizm szybko uzupełnia utraconą krew. Niektóre pożywne produkty spożywcze mogą usprawnić ten proces.

Jeśli pobierasz krew do badań, potrzebujesz tylko jednej lub dwóch fiolek. Ale jeśli oddajesz krew, oddasz jej większą ilość.

Wołowina jest bogata w żelazo i korzystna dla osób, które niedawno oddały krew.

Składniki odżywcze, które korzystnie wpływają na uzupełnianie utraconej krwi, to żelazo i witamina B. Żelazo jest minerałem niezbędnym do produkcji hemoglobiny, białka występującego w czerwonych krwinkach. Bez wystarczającej podaży żelaza, niski poziom żelaza we krwi może prowadzić do osłabienia i zmęczenia.

Amerykański Czerwony Krzyż podaje, że istnieją dwa rodzaje żelaza: hemowe i niehemowe. Żelazo hemowe jest łatwo przyswajalne przez organizm i występuje w dużych ilościach w mięsie takim jak kurczak, kaczka, wołowina i wieprzowina.

Żelazo niehemowe to żelazo roślinne, występujące w szpinaku, groszku, brokułach i batatach. Chociaż żelazo z mięsa jest łatwiej przyswajalne niż z roślin, eksperci zalecają spożywanie obu rodzajów żelaza. Zapewnia to zbilansowaną dietę i odpowiednią podaż błonnika. Więcej szczegółów na ten temat pojawi się na stronie poświęconej zdrowiu 17 listopada .

Jakie owoce powinny jeść osoby cierpiące na bóle stawów?

W przypadku bólu kolan lub stawów, niektóre produkty spożywcze mogą pomóc złagodzić ból poprzez zmniejszenie stanu zapalnego w organizmie. Owoce są bogatym źródłem substancji przeciwzapalnych, które nie tylko pomagają złagodzić ból stawów, ale także oferują wiele innych korzyści zdrowotnych.

Jedną z najczęstszych przyczyn bólu stawów, zwłaszcza kolana, jest zapalenie stawów. Czynniki przyczyniające się do tego schorzenia to m.in. wiek, uwarunkowania genetyczne, urazy i choroby autoimmunologiczne. Aby złagodzić ból związany z zapaleniem stawów, należy spożywać następujące owoce:

Stany Zjednoczone - Wietnam: Nie przegap

Wietnam zachęca amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w zaawansowane technologie.Rankiem 26 czerwca w siedzibie rządu wicepremier Ho Quoc Dung przyjął Jeffa Place'a, dyrektora ds. łańcucha dostaw w Coherent Group (USA). Podczas spotkania wicepremier potwierdził, że Wietnam zachęca amerykańskie firmy do zwiększania inwestycji, zwłaszcza w branżę zaawansowanych technologii, innowacji i półprzewodników.

Zachęcać amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w sektorach zaawansowanych technologii.Wicepremier Ho Quoc Dung powiedział, że Wietnam chętnie przyjmie amerykańskie przedsiębiorstwa do dalszego rozszerzania swojej działalności na terenie Wietnamu, szczególnie w branżach high-tech i sektorach o wysokiej wartości dodanej.

Wietnam i Stany Zjednoczone zacieśniają współpracę w radzeniu sobie ze skutkami wojny.VTV.vn - 22 czerwca Sekretarz Generalny i Prezydent To Lam przyjął pełniącego obowiązki Sekretarza Marynarki Wojennej USA Hung Cao.

Jabłka są bogatym źródłem kwercetyny, która ma właściwości antyoksydacyjne.

Jabłka. Jabłka są bogatym źródłem antyoksydantu – kwercetyny, która ma doskonałe właściwości przeciwzapalne. Kwercetyna może pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie, co może złagodzić objawy zapalenia stawów.

Wiśnie. Liczne badania naukowe wykazały działanie przeciwbólowe wiśni cierpkich w leczeniu artretyzmu. Owoc ten jest bogaty w antocyjany, związki o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym.

Aby złagodzić ból, pacjenci mogą jeść świeże wiśnie lub pić sok z wiśni kwaśnych. Jednak jedzenie całych wiśni jest bardziej korzystne, ponieważ pozwala im wykorzystać zawarty w nich naturalny błonnik. Rozpocznij dzień od wiadomości zdrowotnych i przeczytaj więcej w tym artykule!

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhieu-tac-dung-tu-nuoc-chanh-am-pha-mat-ong-185231116195322396.htm