Nieoczekiwane zastosowania mięty

[reklama_1]

Według serwisu internetowego Verywell Health poświęconego zdrowiu mięta pieprzowa zawiera wiele związków bioaktywnych, które pomagają zwalczać stany zapalne i bakterie oraz mają wiele innych korzystnych właściwości.

Przeciwbakteryjny

Wykazano, że mięta jest skuteczna w walce z wieloma różnymi szczepami bakterii. Mentol, fenole i flawonoidy zawarte w mięcie mają właściwości antybakteryjne.

Liście mięty mają właściwości antybakteryjne przeciwko Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Escherchia coli (E. coli) i Klebsiella pneumoniae.

Tymczasem herbata miętowa ma działanie antybakteryjne przeciwko Chlamydia pneumoniae, rodzajowi bakterii, która może powodować infekcje dróg oddechowych.

Những công dụng không ngờ từ bạc hà - Ảnh 1. — Mięta zawiera różne związki bioaktywne, które pomagają zwalczać stany zapalne i bakterie.

Leczenie bólu gardła

Herbata miętowa jest często stosowana w leczeniu bólu gardła. Mentol zawarty w herbacie miętowej ma właściwości chłodzące i łagodzi ból gardła.

Picie herbaty miętowej zawierającej olejek miętowy zwiększa uczucie przepływu powietrza w nosie i gardle, dzięki czemu czujesz się bardziej komfortowo.

Pomaga odświeżyć oddech.

Wiele rodzajów past do zębów i płynów do płukania ust zawiera miętę. Mięta jest skuteczna w leczeniu i zapobieganiu nieświeżemu oddechowi.

W jednym z badań nastolatków z nieświeżym oddechem podzielono na dwie grupy: jedna otrzymywała placebo, a druga płyn do płukania ust o smaku mięty.

Po tygodniu badań około połowa (50%) osób, które stosowały płyn do płukania ust o smaku mięty, nie miała już nieświeżego oddechu.

Wspomaga trawienie

Olejek miętowy jest powszechnie stosowany w leczeniu problemów trawiennych, w tym zespołu jelita drażliwego (IBS).

Chociaż badania nad wpływem mięty na układ trawienny są ograniczone, wykazano, że liście mięty mają działanie rozluźniające na tkanki układu pokarmowego.

Zmniejsza bóle menstruacyjne

Ekstrakt z mięty pieprzowej może być naturalnym środkiem pomagającym wielu kobietom złagodzić objawy skurczów menstruacyjnych.

Badanie kobiet w wieku od 18 do 25 lat cierpiących na bolesne miesiączki wykazało, że mięta pieprzowa może pomóc zmniejszyć intensywność i czas trwania bólu.

Według Amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA), mięta pieprzowa jest generalnie bezpieczna dla większości osób. Jednak niewłaściwe stosowanie lub nadmierne spożycie mięty pieprzowej może prowadzić do skutków ubocznych, takich jak zgaga, nudności, wymioty, bóle głowy i reakcje alergiczne.

Choć zatrucie mentolem zdarza się niezwykle rzadko, mentol zawarty w mięcie pieprzowej może być toksyczny w przypadku spożycia bardzo dużych dawek.

Link źródłowy