Na ostatnich Mistrzostwach Świata w Stanach Zjednoczonych obecny był legendarny Roger Milla, który strzelił gola Rosji w wieku 42 lat i 39 dni. Do dziś pozostaje to najstarszym zawodnikiem, który strzelił gola w historii Mistrzostw Świata. Pomijając jednak rekordową liczbę, o ile obecność zawodnika w wieku około 40 lat była w przeszłości czymś niezwykłym, o tyle dziś jest to całkiem normalne.
Pierwsza runda Mistrzostw Świata 2026 dobiegła końca. Ronaldo (41 lat), Messi (39 lat), Modrić (41 lat), Neuer (40 lat), Ochoa (41 lat), Džeko (40 lat), Vozinha (40 lat)... wszyscy pojawili się na boisku w różnym stylu i zaprezentowali się odmiennie. To prawdopodobnie ich ostatni wielki turniej. Te nazwiska stworzyły niezapomniany i znaczący turniej.
![]() |
| Ronaldo nadal jest w doskonałej formie fizycznej. Zdjęcie: AP |
Jak to możliwe, że tak wielu zawodników w średnim wieku bierze udział w największym, najbardziej intensywnym i poddawanym największej presji turnieju na świecie ? To dlatego, że Puchar Świata rozszerzył się do 48 drużyn. Ale to nie wszystko. W tym roku bierze w nim udział ponad 20 zawodników w wieku od 38 do 40 lat, co sugeruje, że maksymalny wiek startowy dla zawodników został podniesiony, podczas gdy od dawna przechodzą na emeryturę w wieku 33-35 lat.
„Utrzymanie optymalnej kondycji fizycznej do 40. roku życia zależy od kombinacji czynników. Pierwszym z nich jest trening: nie tylko więcej, ale i lepiej, zarządzanie objętością treningową z wykorzystaniem technologii i dostosowywanie ćwiczeń do indywidualnej kondycji. Kluczowym czynnikiem, który ma ostatnio silny wpływ na wydajność treningową, jest wzmożony trening siłowy. Jest to fundamentalny element utrzymania masy mięśniowej, niezbędny do przedłużenia kariery sportowej i ochrony profesjonalnych sportowców przed możliwymi do uniknięcia kontuzjami i uszkodzeniami” – czytamy w badaniu hiszpańskiego zespołu naukowców zajmujących się sportem, opublikowanym w czasopiśmie „El País”.
Ostatnio zawodnicy w dużym stopniu polegają na stałej obecności profesjonalistów, zarówno na boisku, jak i poza nim. Mają dietetyków, analityków i trenerów personalnych; nawet ich nawyki związane ze snem są starannie analizowane.
Powszechnie wiadomo, że niektóre pozycje mają dłuższą żywotność kariery; pięciu z ośmiu zawodników powyżej 40. roku życia na Mistrzostwach Świata w 2026 roku to bramkarze. Rekordzista wszech czasów, Essam El Hadary (Egipt), miał 45 lat i 161 dni, gdy grał na Mistrzostwach Świata w 2018 roku i również był bramkarzem. Reszta zazwyczaj gra w środku ataku, nawet jeśli wcześniej grali na skrzydle lub w środku pomocy, pozycjach wymagających bardzo wysokiej sprawności fizycznej. Doskonałym przykładem jest Ronaldo. Wyjątkiem jest być może Modrić, który nadal gra jako ofensywny pomocnik po czterdziestce, pozycja wymagająca niezwykłej sprawności fizycznej. Poza faktem, że nikt nie jest od nich lepszy na tej pozycji, istnieje również znaczenie duchowe, potwierdzenie czegoś, co nazywa się klasą.
Milla z Mistrzostw Świata w 1994 roku wyglądała jak ktoś o nieco starzejącym się wyglądzie, chwiejnym chodzie i uśmiechu, któremu brakowało kilku zębów. Cały świat radował się razem z Kamerunem i Millą. Dziś zęby Ronaldo są nadal śnieżnobiałe, a piłkarze po czterdziestce wciąż stoją ramię w ramię z młodszymi pokoleniami, wykazując się ogromną siłą fizyczną i psychiczną. Są prawdziwymi przykładami poświęcenia i niezwykłej siły, która przeczy prawom czasu!
Źródło: https://www.qdnd.vn/the-thao/worldcup-2026/suc-manh-phi-thuong-thach-thuc-thoi-gian-1044993































































